失恋したときの対処法教えてくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/03(日) 02:40:40.075 ID:316dMGA2a.net

つらい
両想いだったのに俺がゴミすぎた
今ではもう離ればなれもう会えないかも
まじでつらい
あぁ…………………

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/03(日) 02:41:33.221 ID:VZY/VPpB0.net

忘れろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/03(日) 02:41:42.358 ID:jcTEffXm0.net

芦田愛菜で抜く

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/03(日) 02:42:20.680 ID:4W2nJIwcH.net

そんなもんない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/03(日) 02:43:27.549 ID:316dMGA2a.net

離ればなれになってからもう女をまんことして見れなくなった
あれから一回も抜いてないし抜く気が起きない

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/03(日) 02:43:57.398 ID:Z8vnN4xq0.net

その対処のためのPDCA回そうか

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/03(日) 02:45:27.141 ID:316dMGA2a.net

忘れることもできない
あんないい奴もう今後会えるかどうかわからん
全て俺が悪かったんだ…

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/03(日) 02:47:14.470 ID:316dMGA2a.net

>>6
逃避方法色々試したよ

音楽を聴く→思い出してつらい
VIP→やってくうちに暇だなと感じるときが来てそのときに思い出してつらい
ゲーム→やってる最中はいいけどやめたときにまた思い出す

どうすればいいのか

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/03/03(日) 02:48:56.765 ID:316dMGA2a.net

LINEだけでも交換しておけばよかった
謝りたい