■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
筋トレの真の恐ろしさはある程度いい体ができてから始まる
- 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 14:58:41.959 ID:Rg2dEtpix.net
- ちょっとでもさぼるとすぐにたるんで小さくなる
それが怖くてし続けねばならなくなる
- 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 14:59:02.885 ID:n32pTIjdM.net
- はいエアプ
一ヶ月程度なら変わらん
- 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 14:59:22.373 ID:AP6nEap0M.net
- はいエアプ
ニヶ月程度なら変わらん
- 4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 14:59:25.032 ID:P+ooarkMa.net
- しかもなかなか筋肉を疲労させられなくなる
- 5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 14:59:28.320 ID:hcHIBUXH0.net
- BIG3さえしとけばいいんだからそんな難しいことじゃない
- 6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 14:59:38.656 ID:0kdM5YEDd.net
- マッスルメモリーとかいうので
戻すだけなら前より簡単に出来るんじゃないの？
- 7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:00:34.408 ID:kjPJ54EGa.net
- 良い体出来てからの方が基礎代謝上がるから減量期は楽になる
増量期は伸び悩むだろうけど
- 8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:00:58.320 ID:MvedNVxFa.net
- 始めた頃は他人の筋肉見て憧れたりしたけどある程度出来てくると嫉妬の方が強くなる
- 9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:01:46.926 ID:GsAgfm65d.net
- 街歩いてナオンにチラチラ見られてからが本番
- 10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:02:30.035 ID:Rg2dEtpix.net
- 借金を借金で返す泥沼ってこんな感じだろなって気がしてくる
とにかくこなし続けないと間をあけると破たんがくる
- 11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:03:11.610 ID:sVkAT8q4M.net
- 筋トレしてないけど遺伝的に筋肉質だからこういうやつ見るとかわいそうだなって思う
- 12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:03:18.731 ID:Rg2dEtpix.net
- チートデイって入れてる？
とにかくばかばか食べる日
- 13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:06:50.154 ID:OD7IjdnI0.net
- 食生活を維持するのも大変そう
- 14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:07:16.849 ID:pOpiuDT40.net
- >>12
チートデイはいくらでも食っていいわけじゃないぞ
- 15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:08:16.820 ID:epmPDNRO0.net
- 減量でもないのにチートデイなんているんですか？
- 16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:10:39.856 ID:Rg2dEtpix.net
- 時々ばかばか食べる日作ったら筋肉増えるんじゃないの？
- 17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:11:37.591 ID:wPUSQY190.net
- 筋トレ続けられる奴って何やっても楽しそうで羨ましい
- 18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:13:08.455 ID:MvedNVxFa.net
- チートデイって何のためにするか知らんのか
- 19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:15:25.264 ID:wrIp5PdO0.net
- >>17
気づいたら筋トレ1年以上してるけど
非リアだぞwwwwwww
- 20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:20:00.206 ID:Rg2dEtpix.net
- >>18
知らん
この間の情熱大陸でアヤっていう女のトレーナーが
あまいもの食べながら「チートデイだ」って言ってたから時々食べまくる日つくれば
いいのかなって思った
- 21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:20:50.257 ID:hcHIBUXH0.net
- 筋トレかじると嫌でも栄養の知識身に付くからチートデイ知らないわけない
- 22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:21:00.339 ID:Rg2dEtpix.net
- >>19
１年も続ければ変化出始めて楽しい時だな
- 23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:21:27.710 ID:Rg2dEtpix.net
- >>21
３年目だけど知らん
- 24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:21:41.540 ID:19NCp8UP0.net
- 筋トレしよ！と思いつつ早一年
チントレだけは勤しんでるのになぁ
- 25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:21:56.248 ID:209pI6V90.net
- >>11
ただのデブだぞ
- 26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:22:33.631 ID:EN0ufedT0.net
- というか筋トレ気持ち良いじゃん
気持ちよくなるためにやってる
- 27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:22:56.224 ID:MvedNVxFa.net
- >>20
違うよ
減量期で摂取カロリー少なくすると体が飢餓状態だと勘違いして予備燃料である脂肪をたくさん蓄えようとするからそれを避けるために週に1日だけたくさん食べる日を作るんだよそれがチートデイ
- 28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:23:09.166 ID:SdJYm7GAr.net
- 1週間に一度程度食事の量を普通に戻すことだっけか
- 29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:23:11.399 ID:BMZM97TA0.net
- 体調崩して一ヶ月トレ出来なくて飯も全然食えなかった時期あったけど
引くぐらい筋肉落ちたわ
マッスルメモリーとか言うけど実際そんな都合良くいかないし泣きそうになった
- 30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:24:19.832 ID:hcHIBUXH0.net
- >>27-28
週に一度のペースでチートデイ入れてる奴はビルダークラスじゃないとおらんと思うけど
- 31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:25:59.029 ID:BMZM97TA0.net
- >>30
チートデイの量も頻度もビルダーだろうがただのトレーニーだろうが自由じゃね？
自分に合った方法が一番
- 32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:26:41.878 ID:hcHIBUXH0.net
- >>31
目的は停滞期の打破なんだから、停滞期来てないのに食いまくってたら本末転倒
- 33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:27:32.533 ID:LQqLlAqmd.net
- でかいよ！キレてるよ！
- 34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:27:57.116 ID:BMZM97TA0.net
- >>32
それこそ目的なんか人それぞれじゃん…
単にストレス解消のためにやる人も多い
- 35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:28:06.704 ID:7DCT994E0.net
- チートデイってエビデンスあんの？
- 36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:28:39.969 ID:a9TyeDXj0.net
- ワイ毎日がチートデイ
- 37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:28:56.906 ID:hcHIBUXH0.net
- >>34
じゃあそれはチートデイではないね
ただの暴食だ
- 38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:29:47.205 ID:75Ur/02y0.net
- 停滞で一気にモチベーションが落ちる
重量がガンガン伸びる初期が一番楽しい
- 39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:29:56.165 ID:19NCp8UP0.net
- 筋トレしよ！ってどういう時に思うの？
きっかけがない
- 40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:30:07.281 ID:BMZM97TA0.net
- >>37
チートデイに明確な定義があるならまだしも
それは単にお前の感想
- 41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:30:20.985 ID:hcHIBUXH0.net
- >>35
超回復理論もそうだけど、実際にそれで筋肥大してきた経験があるからね
超回復が本当に起こるとは思ってないけど、その理論でトレーニングすることは正しい
- 42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:30:47.416 ID:hcHIBUXH0.net
- >>40
そうか良かったな
自由にやってくれ
- 43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:31:14.991 ID:7DCT994E0.net
- >>41
つまりなんの根拠もないってことね
- 44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:31:37.862 ID:BMZM97TA0.net
- えぇ…なにこの人
都合悪くなったらキレたんですけど
- 45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:31:39.765 ID:wi20fb2Ta.net
- 毎日チートデイしてるから俺はマッチョになれるな
- 46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:31:59.316 ID:h2VT+8o/0.net
- 昔（172ｃｍ55㎏）の俺「いい体を手に入れてみんなから恐れられたい」
今（172㎝76ｋｇ）の俺「全然ショボいし筋トレしてないやつでもタッパあるやつのが強そうだしなぜトレーニング続けてるのかわからないがやめられない・・・」
- 47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:32:33.412 ID:6JVBPKae0.net
- >>6
これ面白いよな
３ヶ月くらいサボっても二週間しっかりいけばある程度は戻ってくれる
- 48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:33:05.373 ID:CR4aEFKc0.net
- 減量期つらない？
- 49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:33:15.298 ID:hcHIBUXH0.net
- >>44
一概には言えないって言い出したら何でもそうだろ
しょうもない煽りしてきたのはお前だろｗ
- 50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:34:10.761 ID:6JVBPKae0.net
- 喧嘩してるのはガリ
マッチョは喧嘩しない
- 51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:34:44.743 ID:Rw270SBYd.net
- 強くなりたいなら筋トレより格闘技優先したほうがええことに気付いた
- 52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:35:01.893 ID:O3CNQLWwd.net
- 強くなりたいなら筋トレより格闘技優先したほうがええことに気付いた
- 53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:36:07.396 ID:h2VT+8o/0.net
- 増量頑張ってる僕「もぐもぐ・・・こんだけ食べれば体重もめっちゃ増えてるだろうなあ・・・」→1か月1㎏プラス
ちょっと忙しいときの僕「そばだけとか軽い食事することあったけど3食ちゃんと食べてるし減ってないよな・・・？」→1か月2㎏ダウン
体重の管理も大変だ
- 54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:36:17.635 ID:BMZM97TA0.net
- >>49
一概には言えないと分かってるなら
なんで暴食だと断言したの？ｗｗｗｗｗ
- 55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:36:56.256 ID:hcHIBUXH0.net
- >>54
良かったな自由にしてくれ
- 56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:37:35.876 ID:BMZM97TA0.net
- >>55
さっきもそれ言って結局顔真っ赤で反論してきたね
- 57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:38:01.478 ID:hcHIBUXH0.net
- >>56
しょうもない煽りはもう良いわ
自由にしてくれ
- 58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:38:43.000 ID:BMZM97TA0.net
- >>57
どこが煽ってるの？
- 59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:39:08.972 ID:hcHIBUXH0.net
- >>58
週1でチートデイしてろよ(笑)
- 60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:39:23.083 ID:6JVBPKae0.net
- 発 者 同 . ｡_ ____ 争
生 同 .じ . /´ | (ゝ___) い
.し 士 .レ .__／'r-┴<ゝi,,ノ ro､ は、
.な で .ベ ∠ゝ (ゝ.／/｀ ./｀| }⌒j
.い し .ル } ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ ・ヽ´
.! ! か の / ´..:.} ＞､､___, .r､ ｿ､｀＼
/ ..:.:.} / |∨ ｀￣
／ ..:.:./ | 丶
/ ＿､ ..:.:.:.{ .{.:.:. ＼
{ ..:Y .ゝ､ {.:.:.:.:. ヽ
|､ ..:/ 丿 .:〉 >.- ⌒ . ヽ
/ {. ..:./ ｿ ..:./ .( ..:.:.:｀ ..:}
./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./ .＼ ..:.:r＿,ノ､.:.:}
./..:.:/|.:/ {.:./ X.:.:}.} X X
/..:.:/ .}.:| }:/ .Y丶ヽ Y.:Y
. ＿＿／.:／ { } 《.〈､ ＿,,__>.:》丶 Y.:＼
／.:.:.:.:.::／ !.:.:ゝ ゝ.:.￣ヾ ´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ ＼.:￣＞
- 61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:39:25.372 ID:BMZM97TA0.net
- うん、だからチートデイに明確な定義あるならそれ言えばいいし
ないなら本当にお前の感想じゃん
- 62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:39:43.617 ID:wi20fb2Ta.net
- よーし自分のペースで毎日チートデイするぞー
- 63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:40:37.712 ID:Rg2dEtpix.net
- 俺の立てたスレで知らん人が喧嘩始めてわろたｗｗｗ
- 64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:40:53.725 ID:BMZM97TA0.net
- 0040 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/30 15:30:07
>>37
チートデイに明確な定義があるならまだしも
それは単にお前の感想
このレスを煽りだと思っちゃったのかな？(笑)
- 65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:42:02.838 ID:hcHIBUXH0.net
- >>64
うんだからすればいいじゃん
アホだと思うけど、別にとめはしないよ
- 66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:42:37.863 ID:T+5I3XqGa.net
- お前らなんキロのダンベルでやってるの？俺3030だけど
- 67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:42:49.716 ID:BMZM97TA0.net
- >>65
え、すまんなにをすればいいの？
お前はなにをとめないの？
- 68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:43:25.764 ID:6JVBPKae0.net
- まぁまぁ落ち着いてラットプルダウンしようぜ
- 69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:43:29.458 ID:epmPDNRO0.net
- >>66
軽すぎてバーベルとパワーラック買っちゃった
- 70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:43:52.238 ID:hcHIBUXH0.net
- >>67
アスペには1から10まで言わなきゃ分かんなかった？
ごめんねアスペにいちいち説明する暇はないんだ
- 71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:45:05.444 ID:BMZM97TA0.net
- >>70
わかりました先生
チートデイの定義出してくれれば俺謝ります
暴食だと断言されたから俺も反論してるわけであって先生を煽ってるわけじゃないんです
だから教えてください
- 72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:45:18.970 ID:6JVBPKae0.net
- チートデイ討論スレでやれ
- 73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:46:04.380 ID:6JVBPKae0.net
- ほらよ
http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1501397147/
>>1とマッチョに迷惑かけんな
- 74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:46:14.466 ID:iI98YzYId.net
- まぁ俺は週6チートデイだがな
- 75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:47:07.250 ID:hcHIBUXH0.net
- >>71
アスペほど定義にこだわるよな
PFCバランスや栄養考えてウエイトトレしてないんだろうな
そもそも週1でチートデイとかウエイトトレもしてなさそうだが
- 76 ：呵呵 ◆gdMn4inVGA ：2017/07/30(日) 15:47:26.130 ID:YeDO7RLv0.net
- >>73
いや違うだろ
こっちの板来いよ
ウエイトトレ
http://mao.2ch.net/muscle/
- 77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:48:15.463 ID:hcHIBUXH0.net
- >>76
そっちだと相手にされないからここでやるしかないでしょ彼は
- 78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:48:43.664 ID:6JVBPKae0.net
- ここは筋トレの真の恐ろしさを語るスレなんだよ
- 79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:50:21.131 ID:BMZM97TA0.net
- はぁー(笑)
本来の会話内容に言及しないでレッテル貼りの罵倒だけっすか
- 80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:51:12.792 ID:6JVBPKae0.net
- こっちでやれ
http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1501397147/
- 81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:53:45.141 ID:rIyEic8o0.net
- か
- 82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:53:50.944 ID:IC4lPE64K.net
- ムキムキの人がムキになっている…恐ろしあ
- 83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:57:36.572 ID:BMZM97TA0.net
- おかしな話だよねえ
俺は暴食だと断言されたから反論した訳で
またそのレス内容に反論すればいいだけなのに
急に話逸らすんだもんねぇ
- 84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:58:35.598 ID:6JVBPKae0.net
- おかしな話だよねえ
このスレはレスバトルをするスレではない訳で
またそのレスバトルも俺が立ててやったスレですればいいだけなのに
またやりだすんだもんねぇ
- 85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 15:59:59.143 ID:BMZM97TA0.net
- >>84
結果的にスレ潰したことは謝る
でも俺なんか変なこと言ってる？
- 86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:00:08.613 ID:hcHIBUXH0.net
- >>83
俺はお前の母親ではないからな
いちいち説明してやる義理はない
- 87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:00:26.746 ID:6JVBPKae0.net
- こっちでやりなさーい
http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1501397147/
- 88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:01:13.633 ID:BMZM97TA0.net
- >>86
お前まだいたんだ(笑)
いいよもう
- 89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:02:19.482 ID:YnFfvYa0p.net
- 筋トレ厨って相変わらず攻撃的なやつがしかいないのな
- 90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:02:20.458 ID:a9TyeDXj0.net
- 首から上がイケメンにならない
- 91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:06:21.997 ID:hcHIBUXH0.net
- >>88
お前まだいたんだ(笑)
いいよもう
- 92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:07:36.287 ID:wi20fb2Ta.net
- まだやってるのか…
言っとくけど闘いは最後にリングに立っていたやつが勝者だぞ
レスバトルは知能で決まらないからな？体力と気力の削りあいだから
じゃあ頑張れよ
- 93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:09:48.307 ID:NeGrWNr2p.net
- VIPに筋トレスレ立ってると思えばさぁ…
どっちもキチガイなのは間違いないが週一のチートデイは別に普通だろ…
- 94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:12:03.556 ID:RVb7t9ug0.net
- >>52
考えなくてもわかるだろ
- 95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:17:33.165 ID:Fo8rzoeb0.net
- 半日飯食えないだけで鬱になる
- 96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 16:44:42.836 ID:TNGMvT2ya.net
- 継続しなきゃいけないって言う話か。
骨格がしょぼくていくら筋トレしても無駄って絶望感を感じる話かと思った
- 97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 18:58:39.871 ID:j+ku4LBVp.net
- 筋トレしすぎると頭まで筋肉になるといういい見本
- 98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 19:09:54.845 ID:a9TyeDXj0.net
- 食べる量はちーっとでいい。という俺の渾身のギャグが
- 99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 19:15:39.040 ID:kFAc/iqR0.net
- 俺週7でチートデイやってるけどすごい勢いでぶくぶく太ってるよ！
- 100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 19:21:47.626 ID:GbQlXByb0.net
- チートデイとかガチの節制してるビルダーじゃ無いと効果ないだろ
真面目すぎておんなじ物しか食わないから
- 101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 21:20:44.315 ID:TIg9au8B0.net
- 自称遺伝でマッチョなやつはヒョロ筋か
ちょっとガタイいいぽっちゃり
- 102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 21:44:03.067 ID:Igf1+hmdx.net
- 出かけて帰ってきたらこのスレまだあってわろたｗｗｗｗｗｗ！！！！
- 103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 22:25:13.283 ID:BZp8tbMgH.net
- >>101
鍛えてる奴には当然かなわないが、何もしなくても筋肉質ということはあるぞ
筋トレ向いてるんじゃね？って言われてた
俺はそこから鍛え始めたけど、わりと順調に増えてってくれてるからラッキーな体質だったのかも
- 104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 22:26:18.166 ID:vZ91gnH+d.net
- アホ2人が喧嘩しててワロタ
やっぱ筋トレばっかりしてないで勉強もしないとアカンね
- 105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 22:26:57.202 ID:sa5p4Iu+a.net
- パンプアップを見てうっとり
脳内麻薬出まくりで中毒性ヤバい
- 106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 22:45:37.715 ID:BZp8tbMgH.net
- >>105
わかる
パンプアップあるからやる気になれるよね
- 107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/30(日) 22:54:14.056 ID:XKLXVpPHM.net
- 毎日の食事のタンパク質量をちょっと多めにして、ジムに週3で通うだけでちょっとづつ筋肉ついてるわ
あんまり色々考えても嫌になっちまう
- 108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/31(月) 01:01:37.958 ID:6iirU/nx0.net
- 「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
http://dergt.simplecharity.com/0730/
総レス数 108
23 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★