成人男性の1日あたり必要摂取カロリー2400〜2600kcal←これ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:08:54.439 ID:NQspjQSda.net

なに食えばこうなるんだよ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:09:07.624 ID:TYtbU5uId.net

なまこ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:09:19.380 ID:grIlZXe70.net

２６００カロリーメイト

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:09:19.472 ID:gB1ezisXp.net

土方かな？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:10:05.445 ID:NQspjQSda.net

1000kcalにも満たない日の方が多いから

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:10:08.387 ID:H4FIqHth0.net

2600本カロリーメイト食ってんだろ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:10:40.773 ID:YC02wZoxp.net

絶対足りないだろ…

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:11:00.715 ID:YC02wZoxp.net

多分4〜5000は摂取してるわ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:11:25.411 ID:jaezA9Wpp.net

こんなに食ったら太るよな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:11:54.262 ID:NQspjQSda.net

>>8
フライドバターやスニッカーズケーキでも食べてるのか

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:12:25.315 ID:n5ZfcCqh0.net

外食すると余裕で1000越えてしまう

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:12:29.792 ID:sQh3NLT3K.net

水泳選手はこの10倍必要らしいな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:12:42.297 ID:BPJQGQola.net

三食牛丼でも届かんし
朝とか何も食う気しないし

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:13:32.394 ID:/zUTdBoa0.net

朝　カレーライス
昼　牛丼
夜　カツ丼＋そば

で3000超えるぞ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:14:57.824 ID:p9ee00p20.net

>>14
朝から重過ぎるわ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:15:00.652 ID:Gn+w76iu0.net

マックLLセット2つをお昼に食べてる俺

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:15:50.625 ID:Ok7qpUlN0.net

一日1200kcal
やせない

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:16:24.800 ID:YC02wZoxp.net

朝 ご飯一膳 マヨたっぷりスクランブルエッグ ウインナー

昼 ピザ、フランクフルト、スイーツ

間食 牛丼大 ファミチキ フランクフルト

夜 ハンバーグ

これ昨日の飯ね
他にも細々と食ってるのあるけど大体こんな感じ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:18:39.155 ID:umGws9mn0.net

３食全部大盛りのコンビニ弁当食えばいける

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:18:47.190 ID:4KwV3W7z0.net

>>18
いつもソーセージしゃぶりやがってイヤらしい奴め

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:18:56.609 ID:Cg/QRYgs0.net

え？何？ツッコミ待ち？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:20:22.572 ID:KYitNb8dd.net

カロリーよりもタンパク質の摂取量の方が大事
糖は血管を傷つけ、脂肪は血管を詰まらせる
だがタンパク質は血管を丈夫にする

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:20:38.856 ID:YY/filBNd.net

>>15
朝から重いっていう感覚が未だにわからん
寝起きから焼肉だろうが余裕なんだが

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:24:01.075 ID:NQspjQSda.net

>>18
エンゲル係数やばそう
その三食で自分の3、4日分は賄える

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:28:15.929 ID:z47ZZFzs0.net

ちゃんと計れるわけじゃないとおもうが基礎代謝は1500
摂取は3000くらいで引きこもりなのに体重変動はあまりないのだが不思議

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:35:54.195 ID:NQspjQSda.net

>>25
摂取は1000未満の方が多い上にホテルスタッフ→福祉職だけど体重は変動してないぞ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:42:44.455 ID:Ec+x8T8Pa.net

逆に何食えば1000未満になるんだよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:44:05.025 ID:oUOQiQM70.net

>>27
朝　寒天
昼　豆腐
夜　蒟蒻

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:47:04.094 ID:NQspjQSda.net

>>27
一昨日
朝 無し
昼 ペプシゼロ
間食 緑茶
夜 コーヒー、蕎麦、アップルパイ

昨日
朝 無し
昼 ペプシゼロ
間食 緑茶、銀杏
夜 コーヒー、蕎麦、稲荷

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:50:56.970 ID:Ec+x8T8Pa.net

>>29
受刑者かよ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:52:00.066 ID:sc/TG9Jc0.net

日中ペプシゼロのみで過ごすとか胃も働けよ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:53:17.480 ID:q0mRlQ7cr.net

俺くんデブ

朝食なし
昼食カップ麺
夜食ハイボールとツマミの生姜焼き

なぜなのか

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:57:34.227 ID:NQspjQSda.net

>>31
歯に詰まる系の固形物はあんま好みじゃない

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:58:24.277 ID:7enxzvep0.net

オーバーカロリーで太るぞデブ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 11:59:40.078 ID:N43g5v1Q0.net

カロリー足らないのにゼロ飲むのか

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:02:17.513 ID:NQspjQSda.net

>>35
ノーマルだと甘すぎる

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:04:23.250 ID:Ec+x8T8Pa.net

>>33
食べ物は基本的に固形物だろ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:06:49.743 ID:0gzdjFsi0.net

カロリー云々以前の問題
まともなもん食べた方がいいよ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:12:14.051 ID:NQspjQSda.net

>>37
“歯に詰まる系”の固形物が“あんま”好みじゃないのであって、固形物を受け付けない訳ではないぞ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:17:03.574 ID:NQspjQSda.net

>>38
財布に余裕がある時はチョコとかバナナとか買ってるぞ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:19:01.430 ID:0gzdjFsi0.net

ああこりゃ駄目だ
親がまともな飯を食わせなかったらこうなるのか

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:28:01.730 ID:Ec+x8T8Pa.net

仕事をやっているのに受刑者以下の食事で普段は財布に余裕がないって
日本はここまで落ちぶれていたんだな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:31:27.497 ID:O2qcEm3oa.net

まともなたんぱく質摂ってないな
間違いなく骨レベルのガリ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:33:30.210 ID:JC21rEEp0.net

クロちゃんが2型糖尿病と診断されたあの回は悪意しか感じない。
角砂糖OO個分、とかああいう表記するのやめろよ糞テレビ。

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:39:29.031 ID:NQspjQSda.net

>>42
別に買おうと思えば>>18ぐらいのものは買えるぞ
札さえ崩せば

財布に余裕がある時というのは、使い捨てできるような100円玉以下の小銭がジャラジャラとある時の話

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 12:51:39.173 ID:NQspjQSda.net

>>43
いや中肉中背