30越えて太ってない奴尊敬するわ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:18:18.918 ID:VBriAB2xd.net

普通に3食くってるだけで太るのに努力してんだな

なにしてるか教えて

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:19:05.435 ID:TTCYPu+Ka.net

何もしてないけど

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:19:27.031 ID:/16CfKLD0.net

一日一食ドカ食いお薦め
175/70kgあったのが175/65kgに減って
実家に帰ったら母親にエイズ心配された

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:19:27.709 ID:VBriAB2xd.net

>>2
絶対こういう奴いると思ったわ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:20:00.629 ID:VBriAB2xd.net

>>3
やっぱ朝食か？
夜食だとまずい？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:20:06.127 ID:OJUNuF/Tp.net

今の体重教えんかい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:20:07.384 ID:TTCYPu+Ka.net

いやそりゃいるだろ何言ってんだ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:20:20.607 ID:VBriAB2xd.net

>>6
170 85

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:20:38.958 ID:sPfTv3LT0.net

35〜6くらいまでは何もしなくても太らなかったな
38越えたあたりから一気にきた

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:20:50.338 ID:TTCYPu+Ka.net

チビすぎない？本当は160後半でしょ？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:21:00.265 ID:etD6hEbmM.net

運動不足か食べ過ぎだと思うけど違うの？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:21:27.369 ID:VBriAB2xd.net

>>10
お前は俺のこと監視でもしてんのかよ
168だ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:21:29.103 ID:VD2mE6Z70.net

カーボオフってタンパク質取りまくってる
あと筋トレな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:21:56.116 ID:KLE6jS6V0.net

最近走り始めた

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:22:17.228 ID:5PGbYfBKa.net

>>11
若いときは新陳代謝よくて何もしてなくても太らない奴が歳食うと何もしてなくても太だすというよくある話だ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:22:39.248 ID:GSTFKo8LM.net

疲れた！腹減った！ムカついた！こんな時は食おう！うおおおおおおおおおお！！！流し込むように呼吸も忘れてガツガツガツ！！！

こんなことしてりゃ太るわな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:23:02.291 ID:TTCYPu+Ka.net

>>12
やっぱり！

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:23:08.229 ID:E5GgfSJD0.net

暇な時間は毎日死んだように空見てるけど太らないぞ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:23:14.655 ID:VBriAB2xd.net

>>11
朝　茶碗一杯のご飯と目玉焼きウィンナー

昼　うどん中+天ぷら

夜　夜ご飯のおかずだけ

間食なし

缶コーヒーは1〜2

まじで毎日こんなもんやぞ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:23:17.856 ID:bOsrt8jK0.net

太りやすい体質になるかどうかは4歳までの食生活で決まる
あとは運動してるかどうか
太りにくい体質の人はなにやっても太れない

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:23:40.136 ID:PYKfld590.net

RG「168のやつ170って言いがち〜♪」

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:24:18.939 ID:SXnBYNCV0.net

肉が付かなくて病的なガリガリのおっさんなんてメタボのおっさんよりも居場所がないだろ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:24:34.723 ID:+BpdAYcr0.net

30までは何しても太らなかったが今は糞デブだぞ

24 ：チャカ坊 ：2019/07/03(水) 14:24:38.999 ID:l5p7T3MSa.net

猫と添い寝して癒されてる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:24:46.971 ID:y9YFivC40.net

俺30代で食っちゃ寝食っちゃ寝してるけどガリガリだぞ
175/56

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:25:01.373 ID:cxCMHtPEp.net

毎日走ってる

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:25:04.166 ID:VBriAB2xd.net

>>14
それをしてないと通常体型維持できないのが嫌すぎる

だったら飯抜く

てか平日に走る時間も気力もないわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:25:22.584 ID:vGjGTZzj0.net

まあぶっちゃけ体質9割だよね

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:25:38.347 ID:N97fJNPXM.net

ドカ食いすれば栄養吸収しにくい体になって食いまくれる
フードファイターと同じ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:25:55.038 ID:vRgBBG9na.net

ジムで筋トレ+有酸素週四でも太るからな
それ+食事制限でなんとかアスリート体型維持できる

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:26:08.025 ID:XOMcnFk5M.net

おっさんになって頭使わなくなるからだ
一番カロリー消費するのは脳だからな

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:26:21.079 ID:f0waNsbP0.net

>>19
えぇ…こんなんで太ってたら何も食えないじゃん

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:26:25.116 ID:VBriAB2xd.net

>>28
太りやすい体質の奴が運動なしで健康的に通常体型維持するのに食う量減らすしかないのか？

運動は無理

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:26:38.629 ID:T/nFAk+2d.net

腹回りは絶対腹筋とかひねりの運動しないと肉がつく。あとは個人差。とおっさんになってから思った。

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:27:08.627 ID:OJUNuF/Tp.net

おかずの内容によるな

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:27:13.319 ID:VncEvUXwF.net

180で60ないくらいだけど食う量が圧倒的に少ない

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:27:27.936 ID:ioQbgXl5a.net

1日2職が腸の運動的に良いみたい
飯と飯の間に8時間置くと胃が空っぽになって腸の運動が活発になりうんこが素早く出る

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:27:49.130 ID:PYKfld590.net

>>19
揚げ物が一番太るぞ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:28:06.845 ID:VBriAB2xd.net

>>31
仕事なんてほとんど頭使ってないわな10年もすると

>>35
OLが昼食にもってくる弁当のおかず部分くらいの量だぞまじで

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:28:08.646 ID:bvMrI2KX0.net

朝のラジオ体操2分間のやつ、辞めただけで半年で10キロ増えた

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:28:14.035 ID:LMDnW1pv0.net

>>33
どうせ必要な事は全部無理なんだろ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:28:53.375 ID:6uuqIgK1d.net

食後に軽く汗を流す
食べ合わせに気をつける

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:29:42.456 ID:VBriAB2xd.net

昼飯抜くしかないのかね

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:29:43.597 ID:OAOuVA7K0.net

そろそろコレステロール値気にしろ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:29:52.017 ID:OJUNuF/Tp.net

>>39
病気じゃねぇの…？
野菜と硬いもんもっと食え

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:30:07.429 ID:U8he5afo0.net

一回本腰入れてダイエットしないとカロリー制限しても現状維持するだけだぞ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:30:20.457 ID:PYKfld590.net

>>43
抜くなら夜

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:30:41.061 ID:4J92xyMx0.net

太らない体質の俺ですら40過ぎると2食でも腹が出てきた

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:30:42.473 ID:/arCP2Xj0.net

毎日2キロ走る

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:31:38.263 ID:VBriAB2xd.net

20代の頃はメタボおっさん見て意思が弱いおっさんやなあとか思ってたけど普通に食っててもデブになるのは辛い

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:31:46.625 ID:2Ci/Y2t50.net

一緒にこれやろうぜhttps://i.imgur.com/BxpGATb.jpg

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:32:01.535 ID:R5la36lMp.net

30だけど、何もしてないのに10代のころからずんぐりむっくり体型のまま

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:32:27.545 ID:bVBY9wLtM.net

馬鹿は「〜しかないのか？」とか思い込んで
方法１通りで解決しようとする
うまくいかないだろうけどね

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:32:53.134 ID:VBriAB2xd.net

食うのが怖い
楽しくない

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:33:18.486 ID:UrwcCBCD0.net

何か飯買うのはうんこ買うのと一緒とか言って粉末で食事代わりにしてるやつおったな

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:33:39.844 ID:J/6WUrZLa.net

30超えてはげてないやつは？

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:34:08.438 ID:E/B8uUs3a.net

運動するのは良いけど食事制限が無理過ぎる
好きなもん食えなくなるぐらいなら太っても良い

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:34:11.653 ID:VBriAB2xd.net

>>56
ハゲかけはいてもハゲは少ないぞ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:34:23.950 ID:XAeqsmX8M.net

腹一杯になるまで食うなよ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:34:27.982 ID:OJUNuF/Tp.net

職種はデスクワーク？
1日何時間座ってるん

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:34:33.355 ID:VBriAB2xd.net

>>57
ストレス凄いよな

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:35:12.282 ID:VBriAB2xd.net

>>60
昼休憩抜いても7時間半は座ってるな

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:35:30.244 ID:HpBdCMS9r.net

平日の夜は、納豆と豆腐
休みの日は食べたいヤツ食べる

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:35:30.767 ID:E/B8uUs3a.net

>>61
食事制限なんてさせられたら痩せる代わりにハゲそうだわ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:35:38.615 ID:VBriAB2xd.net

>>59
昼飯だけ腹一杯にしてるが

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:36:05.602 ID:gtwBMkmSM.net

『方法おしえて』
作詞：ゴミクズ
作曲：お前ら

方法おしえて
方法方法
方法聞けば　何でもできる
VIPで聞けば　おしえてもらえる
スレ立てすれば　方法わかる
方法わかればうまくいく
就職できる方法おしえて
彼女できる方法おしえて
友達できる方法おしえて
人生変わる方法おしえて
VIPで聞けば　方法わかる
知ってる人が　きてくれる
全部おしえてくれるはず
思い通りにできるはず
スレ立てすればそれでいいはず
だからおしえて　方法おしえて
「お前らなら詳しいと思って」
方法おしえて　全部おしえて
無料の方法　楽な方法　嫌じゃない方法
絶対うまくいく方法
方法方法
VIPで方法
方法方法
方法

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:38:34.798 ID:OJUNuF/Tp.net

>>62
それもあるだろうなぁ
血流絶対悪くなってる
たまに立ってトイレで体動かすだけでもかなり変わりそう
休日に軽くウォーキングするとかこれからの季節だったらプール行くのも良いと思う

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:39:07.247 ID:5ELSBWFNp.net

案外走るのも悪くないぞジョギングの服にこだわったりすると面白い

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:39:44.700 ID:lOxruPHpa.net

諦めて一回気合入れて運動と食事管理しよう
そのうち揚げ物食いたくなくなるしタンパク質が美味しくなる

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:39:52.511 ID:pDkxkvcV0.net

3食食っていいのは20代まで

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:40:17.439 ID:Gry26MjX0.net

33で172/60だが事務職1日2食でカロリー1500kcal以下程度に調整
位しか考えて無い

運動は全くしない

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:40:24.234 ID:h4aKDBJv0.net

酒が一番の敵

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:40:53.516 ID:OJUNuF/Tp.net

その食事でうんこもちゃんと毎日出てんなら良いけどな

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:41:15.832 ID:wW0uS6ivp.net

ビール飲んだらお腹がでてきてるよー
多分やめたら少し痩せれる

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:41:16.807 ID:bUazmwXGx.net

普通じゃない3食だから太るんだぞデブ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:43:17.532 ID:Ks3r06Qrd.net

なんで減らすじゃなくて抜くんだろ

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:43:40.702 ID:9C6ZEq+50.net

痩せたいだけなら糖質抜け。筋肉ないとすぐ戻るけど

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:44:41.923 ID:F2Fc+qpEM.net

三食とかよく食えるな
朝は少量のお菓子とヨーグルトくらいしか食えんわ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:45:45.887 ID:Gry26MjX0.net

あと、ウンコは必ず毎日出すといいよ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:47:09.839 ID:pDkxkvcV0.net

>>77
キメエんだよホモ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:47:12.578 ID:Gjz0Lnbd0.net

30超えたら太りやすくなるとは言われてるけどさすがにこんなデブは数多くない

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:48:10.597 ID:mhUZcMj9C.net

酒ほどほどで、ドカ食いしなければある程度大丈夫
脂質異常症からの肝脂肪、急性腎不全で40手前で亡くなった

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:48:40.343 ID:PYKfld590.net

>>82
成仏しろよ

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:48:46.381 ID:bUazmwXGx.net

成仏しろ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:49:19.763 ID:Ks3r06Qrd.net

あの世から書き込み

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:49:48.983 ID:mhUZcMj9C.net

いや俺じゃないぞ

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:50:25.657 ID:Bba1ewWm0.net

朝　なし
昼　ラーメン大盛り
夜　豆腐と焼酎
間食　なし
飲料　主に水
週一で自転車乗ったりハイキング行ったり

これで170/55、多分早死にする

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:51:04.130 ID:tOZSe6nOa.net

というか20代からそれだったわ
普通に一人前3食たべたら太る
身長178で体重85まで太った。
一日一食&ブートキャンプ&筋トレで63キロまで減らしたけど最近は一日２食にしたらまた太ってきて75キロになった…また地獄の一日一食&運動の毎日だわ…

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:51:38.405 ID:Ks3r06Qrd.net

>>86
日本語ヘタクソ過ぎって事だよ
言わせんな恥ずかしい

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:52:05.269 ID:/NL4RiY0a.net

俺もなにもしてないけど太ってるよ

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:52:24.366 ID:tOZSe6nOa.net

>>86
お前はバカって言われてるのよ

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:52:38.194 ID:g3837bKx0.net

夜お腹減っても寝ちゃえば痩せるよ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:53:40.937 ID:ab0cUEDzM.net

太れるのも食うのも才能
高脂質と間食多々で常に食ってるようなのは例外なくハゲデブ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:54:11.016 ID:bUazmwXGx.net

太るのは糖質

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:54:42.543 ID:berirLFmd.net

アル中になったらガリガリになるよ

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:55:24.198 ID:J1Tr/jOO0.net

お腹いっぱいでももったいないから無理して食ってたのをやめたら痩せたわ

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:55:35.370 ID:h4aKDBJv0.net

>>90
何かしろよ

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:56:33.379 ID:XjkwMPddp.net

>>65
うどんと天ぷらなんて脂質と糖質同時にとってたら太るに決まってるだろ缶コーヒーもブラック以外飲むな

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:56:59.975 ID:l7dItWGJa.net

32で今の会社入って体重75キロぐらいだったけど今や55キロ切りそうやで…

最初の15キロはダイエットで落としたけどさ

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:57:07.143 ID:TM0poJu3d.net

タバコ吸うと間食が減り食欲も抑えられる

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:59:08.879 ID:berirLFmd.net

ちろうセックスが一番のフィットネス

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:59:24.908 ID:Qk4fX4gsr.net

食ったものろくに吸収出来ずに排出しちゃう雑魚胃腸の持ち主マジ裏山

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 14:59:34.282 ID:mhUZcMj9C.net

>>100
煙草吸ってるけど170/115なんだが

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:00:21.278 ID:tOZSe6nOa.net

>>102
人生の勝ち組だよ

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:01:22.733 ID:4QcFrrIvM.net

>>103
お前バカだからじゃね？

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:01:49.663 ID:5wfQpdoNr.net

俺は太りたくて食いまくってるわ
ガチムチになりたい

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:02:31.705 ID:l7dItWGJa.net

>>102
胃は弱いと思ったこと無かったけど割と食べたもんすぐ出るからやっぱり胃腸弱いのかね

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:02:44.733 ID:Qk4fX4gsr.net

炭水化物ほぼカットして野菜と豆腐で1ヶ月生活してみたけど痩せなかったし
野菜でも余裕で太れそう

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:04:43.802 ID:Gry26MjX0.net

>>87
ラーメンだけがエネルギー源だとしたら相当やばい
塩とりすぎで死ぬ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:05:52.357 ID:XjkwMPddp.net

>>108
野菜も葉物はいいけどジャガイモとか食いまくってたら太るぞ

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:06:14.095 ID:mhUZcMj9C.net

>>105
なんでバカなんだよ知りもしないで
そんなんだからデブなんだろもうレスしなくていいよ君

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:06:31.527 ID:OKiS5dm30.net

食べる量減らすだけ

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:06:40.683 ID:Qk4fX4gsr.net

>>110
炭水化物カットしてジャガイモ喰いまくってたら池沼だろ

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:09:01.692 ID:ta33JmrYa.net

>>113
お前アメリカでも同じこと言えんの？

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:10:46.820 ID:DvFCaTODd.net

アメリカはビーフ以外サラダだぞ

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:11:53.336 ID:berirLFmd.net

ジャガイモも炭水化物だけど

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:12:06.785 ID:/NL4RiY0a.net

>>97
お酒やめたら死ぬ

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:13:32.976 ID:9C6ZEq+50.net

以外と糖質入ってんのはニンジンとかレンコンとかじゃね

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:13:48.174 ID:tGy+xGRc0.net

糖質制限はガチで痩せる
しかしその効果は一回だけと思った方が良いぞ
俺は一回目の糖質制限の効果が絶大だったから
いつでも痩せれると思ってたら
二回目の糖質制限が全然通用しなくなった

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:14:54.669 ID:FKj4GIew0.net

年取ったら太るは俺にとっては嘘
https://i.imgur.com/FZKeKTw.jpg

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:15:10.966 ID:DvFCaTODd.net

糖質制限2週間、糖質だけ取りまくる1-2日のサイクルでけっこう痩せる

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:15:15.968 ID:i/thezKwd.net

30過ぎてすぐの時は「誰だよw30過ぎたら太るって言ってたのw」とか馬鹿にしてた
31位から見る見る太っていって人生初の80キロ代に突入してしまったわ

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:15:32.168 ID:PYKfld590.net

>>120
ちゃんと食え

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:16:06.854 ID:tOZSe6nOa.net

>>120
体脂肪率3%って死んどるやん

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:16:51.930 ID:GCvYMPvsM.net

>>111
お前の４レスから漂う脳がエネルギー使ってなさそう感
お前がタバコ吸ってなかったら今よりデブなだけ

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:17:49.058 ID:9C6ZEq+50.net

>>119
脂肪と一緒に必ず筋肉も落ちて、筋肉が落ちると基礎代謝も落ちるからな。長期的に見て体型維持したいなら低糖質高タンパク高脂質筋トレがFA

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:17:50.845 ID:FKj4GIew0.net

>>123
毎日2000kcal以上摂取しとるわ

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:18:27.784 ID:tOZSe6nOa.net

>>126
低脂質

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:20:08.056 ID:hRDz7WXf0.net

>>120
ガンなのでは

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:21:15.923 ID:qzxg1aJN0.net

適当に食べたいもの食べたいだけ食べつつ体質のおかげで太らずに30間近になったけど
これからツケを払うかのごとく爆発的に太るのか逆にガリガリのまま内蔵ぶっ壊すのかワクワクしてきたぞ

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:21:57.591 ID:9C6ZEq+50.net

>>128
まぁ出来ればそのほうが良いけど脂質は別に特別控えなくても良いと思うよ

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:21:58.486 ID:zwRERm1l0.net

俺は４２歳で体脂肪率１０％で腹筋も割れてるけど童貞だわ
腹出てて加齢臭とかすげぇのに若い女とやりまくってるおっさんの方が不思議だわ

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:21:59.555 ID:DvFCaTODd.net

低糖質高タンパク低脂質は糖新生不可避では？
そもそもトレーニーなら正直ロカボ(ケト)でもローファットでもどっちでも良い気がする
大会出るような奴は結局どれもこれも全部やるだろうけど

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:22:15.017 ID:wTCijMPH0.net

>>126
あーなんか納得した
最初はカロリーだけ気にしてれば痩せたのはそういうことか

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:34:14.441 ID:FZTzkJNH0.net

50過ぎでまだこの体なステイサムさんすき
https://i.imgur.com/LFOk67K.jpg

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:39:33.446 ID:bUazmwXGx.net

100年も生きれてしまうこの時代辛くね？
50で歳とったなぁー思ってもまだ半分なんやぞ

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:44:17.994 ID:FKj4GIew0.net

>>127
お前は俺かw

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/07/03(水) 15:54:30.694 ID:bUazmwXGx.net

お前やんけ