暇すぎるので筋トレします。お前らもやります

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:33:20.690 ID:M88spvic0.net

35分から腕立てやる
30回

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:33:40.333 ID:BSiWspU+0.net

おk

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:34:38.109 ID:Fz/bLi/H0.net

本物か？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:35:08.036 ID:M88spvic0.net

腕立てやる
お前らもやります

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:35:29.000 ID:zR7d4Z8j0.net

こっちが本物だな
筋トレしたら風呂入る

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:36:38.923 ID:M88spvic0.net

やった
むねふえた

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:36:53.494 ID:M88spvic0.net

39分から腹筋やる
30回

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:37:05.772 ID:BSiWspU+0.net

ｼﾇ…

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:37:19.927 ID:20bSaGk60.net

おちんぽスクワットします お前もやれ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:38:46.682 ID:M88spvic0.net

>>2
やります

>>3
本物です
偽物初めて見たけどワロた

>>5
やります

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:39:22.740 ID:M88spvic0.net

>>8
ナイス👍

>>9
やりません
筋トレやります

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:39:34.067 ID:M88spvic0.net

腹筋やる
お前らもやります

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:40:11.273 ID:20bSaGk60.net

やった
ちんちんでかくなった

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:40:19.381 ID:ngfE3U03p.net

先生久しぶり

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:40:54.319 ID:20bSaGk60.net

前立腺マッサージします お前もやれ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:41:31.618 ID:M88spvic0.net

やった
腹筋ふえた

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:41:50.045 ID:M88spvic0.net

44分から片足背伸びやる
各40回

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:41:56.192 ID:ngfE3U03p.net

腹筋できた

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:42:30.714 ID:20bSaGk60.net

やった！
白いのいっぱい出た

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:42:40.329 ID:M88spvic0.net

>>13
しないでください

>>14
久しぶり😺

>>15
やりません
筋トレやります

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:43:17.700 ID:M88spvic0.net

>>18
ナイス👍

>>19
出さないでください

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:44:04.566 ID:20bSaGk60.net

アナル拡張します お前もやれ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:44:13.286 ID:M88spvic0.net

片足背伸びやる
お前らもやります

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:44:27.517 ID:BSiWspU+0.net

腹筋終わったで…

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:44:59.169 ID:bDbGr2Qja.net

酔ってるので今日はやりません

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:46:20.448 ID:20bSaGk60.net

やった
大根入るようになった

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:46:53.708 ID:ngfE3U03p.net

ししゃものようなふくらはぎになった

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:47:17.079 ID:BSiWspU+0.net

ちょっぴり脂肪が落ちた

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:48:04.091 ID:M88spvic0.net

やった
ふくらはぎふえた

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:48:21.784 ID:M88spvic0.net

50分からグーパーやる
200回

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:49:28.128 ID:20bSaGk60.net

乳首開発します お前もやれ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:50:05.097 ID:M88spvic0.net

>>24
がんばってるね
ナイス👍

>>25
酔ってるなら仕方ない
今度やります

>>26
いれないでください

>>27
わかる🦈

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:50:16.369 ID:M88spvic0.net

グーパーやる
お前らもやります

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:50:30.554 ID:yUrmpzXP0.net

>>1
やった

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:51:56.806 ID:M88spvic0.net

やった
スジふえた

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:52:06.911 ID:20bSaGk60.net

やった
乳輪でかくなった

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:52:14.393 ID:yUrmpzXP0.net

>>7
やった

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:52:28.056 ID:M88spvic0.net

54分から片足ずつももあげやる
各60回

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:52:34.427 ID:ngfE3U03p.net

やった
これ地味につらい

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:53:37.195 ID:yUrmpzXP0.net

>>17
やった

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:53:51.345 ID:BSiWspU+0.net

やった
指の関節が熱い

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:54:21.678 ID:M88spvic0.net

>>28
脂肪もえた🔥

>>31
やりません
筋トレやります

>>36
でかくしないでください

>>34,37
ナイス👍

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:54:43.731 ID:M88spvic0.net

片足ももあげやる
お前らもやります

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:56:40.245 ID:M88spvic0.net

やった
ふとももふえた

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:56:54.793 ID:M88spvic0.net

59分から後ろの腕立てやる
50回

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:57:17.889 ID:zR7d4Z8j0.net

筋肉がピクピクする

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:57:27.434 ID:ngfE3U03p.net

太ももふえた

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:57:31.354 ID:BSiWspU+0.net

やった
ふとももはち切れそう

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:57:39.240 ID:M88spvic0.net

>>39
地味にくるよね💪

>>41
指あつい🔥

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:58:00.793 ID:yUrmpzXP0.net

>>30
やった

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:58:42.543 ID:M88spvic0.net

>>46
((💪))

>>47
ナイス👍

>>48
🦵💥

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:59:23.421 ID:M88spvic0.net

後ろの腕立てやる
お前らもやります

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 22:59:25.549 ID:zR7d4Z8j0.net

はち切れてるやんけ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:00:21.289 ID:yUrmpzXP0.net

>>38
やった

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:00:40.147 ID:M88spvic0.net

やった
腕ふえた

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:00:51.836 ID:M88spvic0.net

3分からスクワットやる
27回

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:01:12.380 ID:ngfE3U03p.net

うでとれた

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:01:33.191 ID:M88spvic0.net

>>53
はちきれました

>>54
いつもはやい
ナイス👍

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:01:50.809 ID:BSiWspU+0.net

やった
腕プルプルしてる

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:02:00.792 ID:M88spvic0.net

>>57
😱

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:02:18.752 ID:NVSFixEt0.net

今日は腰がピキっとなったから懸垂だけ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:02:27.902 ID:M88spvic0.net

>>59
ぷるぷるするよね

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:02:29.050 ID:yUrmpzXP0.net

>>45
やった

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:03:02.470 ID:M88spvic0.net

>>61
大丈夫？
無理しないでね

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:03:11.816 ID:M88spvic0.net

スクワットやる
お前らもやります

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:03:22.791 ID:zR7d4Z8j0.net

犠牲者がちょいちょいいるな

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:04:13.994 ID:yUrmpzXP0.net

>>56
やった

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:04:50.436 ID:ngfE3U03p.net

重り持ちながらやったらきつかった

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:05:04.562 ID:M88spvic0.net

やった
下半身しまった

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:05:18.104 ID:BSiWspU+0.net

やった
思ってたより余裕かも

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:05:39.311 ID:M88spvic0.net

8分からプランクやる
40秒
https://o.5ch.net/1qbe3.png

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:07:11.455 ID:zR7d4Z8j0.net

スクワットだけ回数が中途半端なのはなぜなんだぜ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:07:23.214 ID:M88spvic0.net

>>66
がんばり屋しかいない

>>67
重りもちながらすごい

>>70
下半身つよいね

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:08:25.223 ID:M88spvic0.net

>>72
余裕できたら1ずつ増やしてる

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:08:33.040 ID:M88spvic0.net

プランクやる
お前らもやります

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:09:32.125 ID:zR7d4Z8j0.net

30秒しか出来なかった

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:10:06.970 ID:BSiWspU+0.net

3回位に分けてやった
腹筋がプルプルしてる

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:10:19.115 ID:ngfE3U03p.net

先生効果出てきた？

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:10:21.300 ID:M88spvic0.net

やった
ぷるぷるした

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:11:06.573 ID:NVSFixEt0.net

懸垂だけと思ったけどディップスもやった
宙吊り系は腰が楽でいい

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:11:49.037 ID:yUrmpzXP0.net

>>71
やった

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:11:53.812 ID:M88spvic0.net

>>76
30秒できたらじゅうぶん
ナイス👍

>>77
ぷるぷるするよね

>>78
まだあんまり実感ない🐤

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:11:55.322 ID:g0QbbdSO0.net

毎日おつかれさん

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:11:56.592 ID:zR7d4Z8j0.net

暇筋先生毎日続けててすごい

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:12:12.064 ID:M88spvic0.net

今から牛乳飲みます。
お前らも飲みます。

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:12:19.133 ID:ngfE3U03p.net

>>82
そっかぁ
でも継続は力なりだね

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:12:22.836 ID:yUrmpzXP0.net

>>73
ずれてる

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:12:39.974 ID:ngfE3U03p.net

牛乳ないので先生の精液のみます

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:12:59.586 ID:zR7d4Z8j0.net

プロテイン飲んで風呂入ります
皆お疲れ

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:13:16.973 ID:BSiWspU+0.net

お前らお疲れ

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:14:13.506 ID:M88spvic0.net

>>80
腰痛めてもがんばっててすごい

>>81
ナイス👍

>>83
ありがとう🐱
お前らもやります

>>84
ありがとう🐱
みんなのおかげです

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:15:07.678 ID:M88spvic0.net

今から歯磨きします
お前らもやります

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:17:06.540 ID:ngfE3U03p.net

お風呂入って寝ます
先生今日もありがとう

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:17:46.595 ID:M88spvic0.net

>>86
継続がんばります💪

>>87
ほんとだ>>68だった

>>88
飲まないでください
代わりにたんぱく質取ります

>>89,90
一緒にやってくれてありがとう🐱
お疲れ様。

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:18:13.741 ID:M88spvic0.net

>>93
こちらこそありがとう🐱
お疲れ様。

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/18(日) 23:20:44.431 ID:M88spvic0.net

おわり。
参加したみんなありがとう。
お疲れ様。