高校とかでバドミントン強かったやつきてくれ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/30(木) 16:57:20.448 ID:gzw3WjmZa.net

例えば、敵からのドロップを想定してネットの向こうからシャトルを落としてもらい、それを拾う練習するとしたら
自分はラケットを持たず手でシャトルをキャッチするようにする

ステップが素早くなる