プロテインサプリっていらなくね？飯から取ればいいじゃん、納豆とか安いし

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 06:50:54.955 ID:tB6kwSjy0.net

鯖缶とかさ
魚の油もとれるし

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 06:52:25.739 ID:IhEjKh3V0.net

納豆と鯖缶食うよりは手軽

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 06:52:38.779 ID:GJdbBLF1K.net

普通の食事だけだとビタミン考えるのめんどいし難しいし

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 06:53:06.620 ID:lvJHS0Hj0.net

プリキュアかと思ってきたら違った

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 06:53:44.765 ID:tB6kwSjy0.net

>>2
同じじゃね
水入れてコナ入れて降って飲んで洗ってするのと
缶詰ペリって開けて食って、納豆あけて混ぜずにダシもいれずに食ってから容器捨てるのと
あんま変わらん

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 06:54:32.300 ID:gqiHa85h0.net

ツナ缶とハンバーグの組み合わせはお薦め
プロテインみたいに無駄なカロリーが無い

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 06:55:05.308 ID:tB6kwSjy0.net

>>3
ビタミン剤については話してないけど、
俺はあんま気にしなくていいと思ってるよ
ビタミンcくらいかとりたいのは

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 06:55:39.838 ID:tB6kwSjy0.net

>>6
どういうこと？ツナ缶の中身をハンバーグに混ぜ込んで焼くということ？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 06:58:46.830 ID:tB6kwSjy0.net

本音を言うと俺だってクレアチンとか欲しいよ
だけどサプリに縛られるのってなんか不自由だなと思ってさ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:00:31.367 ID:GJdbBLF1K.net

ビタミン剤の話なんか俺もしてないわ
市販の粉末プロテインがたんぱく質だけ取れるものと勘違いしてないか
B群軽視してる時点で1の程度が知れてる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:04:00.164 ID:tB6kwSjy0.net

>>10
プロテインに含まれる程度のビタミンで栄養云々言ってるのかよ…

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:04:31.565 ID:bEz/a1mzM.net

竹輪と笹カマばっか食べてる
脂質少ないし

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:04:51.159 ID:tB6kwSjy0.net

>>12
塩分が多いんだよな練り物は

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:06:18.283 ID:tB6kwSjy0.net

つか別にビタミンを軽視してるわけでもないしな
わざわざサプリで摂る意味の是非を問うてるわけでな
コスパの問題も含めて

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:07:00.264 ID:yEf6gZm80.net

カロリーいらないから

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:07:35.065 ID:tB6kwSjy0.net

ちなみにまた勘違いされそうだから先に言っとくけど
このコスパってのは精神的な面も含んでるからな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:07:43.992 ID:Heu89sz/0.net

そもそもここでいうプロテインって何を指してんの？
重量アップのために糖分たくさん入ってて重量比でプロテイン半分あるかないかみたいなやつの話？
それとも可能な限りたんぱく質だけにして重量比で９０%くらいたんぱく質なやつの話？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:08:56.975 ID:55ZGTJWo0.net

体重の1.5〜2倍グラムのたんぱく質得るにはやっぱプロテイン併用しないときついと思う

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:09:24.718 ID:GJdbBLF1K.net

>>11
なるほど
軽視しちゃうわけだバカめ

確かに未知の栄養があるかもとかで自然食は大事だが
既知の栄養だけならプロテインかなり優秀だから

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:11:07.145 ID:GJdbBLF1K.net

>>14
わざわざ自然食での摂取を考える方がめんどいだろ
値段も張るし
はいコスパ論破

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:11:27.026 ID:tB6kwSjy0.net

わかったよ
プロテイン切れて、また買う必要性について考えてたんだよ、ニートで金もないし
ほんとは俺だってプロテインとクレアチンとHMB買いたいっつーの
でも金がねえんだよ…
じゃあな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:11:28.114 ID:0A4IU4s6a.net

運動直後の摂取が良いって言われてる
筋トレとジョギングやった後すぐに鯖缶は嫌だろ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:12:38.822 ID:uptr23qg0.net

鯖缶とか塩分が多すぎ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:12:39.907 ID:55ZGTJWo0.net

金が無いならマイプロテインで買おう
安いぞ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:13:08.938 ID:Heu89sz/0.net

とりあえず世界大会に出るとかいうんでなけりゃクレアチン切れ
HMBもやめろ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:13:33.997 ID:uptr23qg0.net

牛乳や豆腐からもタンパク質がとれるな

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:13:57.864 ID:tB6kwSjy0.net

>>25
理由は？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:14:19.785 ID:tB6kwSjy0.net

>>26
それらは脂質も多いしな

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:15:04.052 ID:lhMTVgLNd.net

食事＋プロテインでいいじゃん

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:15:30.939 ID:Cr85D68X0.net

そうだね
1が買わなきゃいいだけの事じゃん

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:15:50.717 ID:Heu89sz/0.net

>>27
金を食う

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:17:11.392 ID:gqiHa85h0.net

>>24
ビーレジェンドより高いじゃん

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:17:18.664 ID:tB6kwSjy0.net

>>31
それだけか
クレアチンはともかく減量にHMBはもはや必須だと思うが

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:17:22.865 ID:CIxgUcZJr.net

野菜食わないとビタミンや食物繊維が足りないし
魚や海草を食べないとミネラルが不足する

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:17:55.084 ID:Heu89sz/0.net

>>33
＞減量


食うな

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:18:06.727 ID:GJdbBLF1K.net

そういうことか
業務用スーパーのきな粉安いぞ
牛乳嫌なら水に溶かしてもいい

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:21:34.535 ID:tB6kwSjy0.net

>>35
効率を考えろバカ、何年かかるんだよ理想の体になるのに

>>36
俺はホエイが好きなんだ
大豆製品はイソフラボンが女性ホルモンに似てるとかのあれが心配でな

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:21:45.812 ID:55ZGTJWo0.net

>>32
よく調べるとビーレジェンドの半額以下で買えるのがわかるぞ
まあ大量購入前提だからビギナーにはきついか

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:22:43.710 ID:tB6kwSjy0.net

踏ん切りついたからマイプロでまとめ買いするわ
そして働く

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:23:53.917 ID:Heu89sz/0.net

理想の体の前に理想の職を探せよバカ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 07:29:15.397 ID:GJdbBLF1K.net

>>37
キニスンナ
ホエイが良いのは間違いないがソイも悪くない

高稲とかいうYouTuberが全力でソイのイソフラボンなどを否定してるが
奴は知識やトレ方法など間違い指摘されまくりのバカなので無視していい
間違ったフォーム特有の筋肉のつきかたしてるし