怒りのピークは6秒、なんていうけどさ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:33:28.841 ID:dc17X1Cn0.net

カッとなった瞬間に深呼吸して
とりあえず6秒間落ち着いて、こんなことで怒るのはバカバカしいとか
地球を宇宙から俯瞰で眺めるような超マクロ的思考をして怒りを沈めたところで
そのこと思い出すとまた怒りが沸々と湧いてきちゃうんだよね
どうすりゃいいの

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:33:55.861 ID:yRef2KPD0.net

シコれ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:33:56.068 ID:wcdqsc1p0.net

繰り返すのみ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:34:20.627 ID:NAcpTD7u0.net

忘れる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:34:55.212 ID:doXmBNFs0.net

頭の中で殺害方法を20個シミュレートする

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:35:38.274 ID:IoW44gIO0.net

祈る

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:35:41.497 ID:dc17X1Cn0.net

かと言って、その事を思いだしそうになった時に「いやダメだ、あの事思い出しちゃダメだ！ダメだダメだ！」
みたいに首ブルンブルン振って無かったことにしようとするのは結局脳に抗ってる行動だし
ニューロンの仕組み的に言うと認知症とかボケになるリスクもあるし

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:36:36.120 ID:dc17X1Cn0.net

>>5
それもいいかもね
結局他の事考えてるってことが憂さ晴らしにもつながるかもしれないし
俺何やってんだろ、アホらし　ってとこに到達すれば怒りも静まってくるからね

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:36:43.445 ID:55F4NqWf0.net

とは言ってもネチネチ根に持つ人のが多いだろう

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:36:44.797 ID:eSm3W3ijd.net

俺の上司沸騰しっぱなしなんだが

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:37:07.661 ID:BKoFMUQDa.net

生き物と触れ合う

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:37:20.158 ID:dc17X1Cn0.net

とは言ってもネチネチ根に持つ人のが多いからアンガーマネージメントとかそういう言葉があるんじゃない
知らんけど

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:37:52.017 ID:IdKCuYws0.net

怒りのピークちゃんに踏みつけられたい

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:38:57.821 ID:dc17X1Cn0.net

2chのレスとかも辛いね最近は

あぼーんしたところでさ、「さっきのレスバ納得いかねぇなぁ…」みたいに自分でチェックすることもできちゃうじゃん
文字だから、文字で一生残ってる訳だから

むかつく上司とかなら、もう事が起きた10秒後にはオフィスのどっか向こう行っちゃってる訳じゃん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:41:35.527 ID:GHtjt07S0.net

気にしすぎや

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:44:01.533 ID:dc17X1Cn0.net

まぁ気にしすぎってか
イライラしやすい人とイライラしにくい人の差かなとも思う

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:44:17.074 ID:QaL3YzIpM.net

しょうもない奴のせいでイライラしてたら損なだけだって思ってる
自分に言い聞かせるんじゃなくて普通にそう思えるようになると落ち着く

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:44:20.391 ID:yRef2KPD0.net

疲れてんじゃね？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:44:52.168 ID:IYS4U4b3M.net

カッとなった瞬間に深呼吸できるだけでもすごい

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:45:18.518 ID:+z17Uj3T0.net

6秒我慢しようと思っても追い討ちかけてくるからなぁ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:45:23.038 ID:mT09XQmI0.net

胡散臭い座学真に受けてカワイソウ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:45:40.187 ID:qKjO2tOu0.net

今日１０時頃から昼ぶっ通しで２時くらいまで上司デスク前に立たされて怒られたが説教長すぎだろ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:46:09.980 ID:dc17X1Cn0.net

>>17
出来るのであればそれが一番良いね

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:46:43.745 ID:doXmBNFs0.net

>>22
説教する方がキツそう

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:47:30.751 ID:dc17X1Cn0.net

>>19
最低限それだけはやることにしてるねー

そんなバカガキみてーに、イライラした！深呼吸しなきゃ！ハーフ―ハーフ―！はい！オッケー！って感じじゃないけど
普通に「ふぅー」って感じで

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:49:04.206 ID:4sTJeknY0.net

心から許すことだ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:49:38.807 ID:dc17X1Cn0.net

>>26
て
哲学

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:52:41.250 ID:9rL8Snk70.net

車の運転してるとムカつくことよくあるね
でも6秒っていうか次の信号で止まった頃にはどうでもよくなってるわ

歳を取ったら怒ってる時間がもったいないって思うようになった

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:54:34.252 ID:dc17X1Cn0.net

>>28
めっちゃあるねー
でも結局ロードレイジって、全部巡り巡って自分に還ってきちゃうから
イライラしたほうが負けなんだよね
だからそうやってどうでもよく思える方が色々いいと思う

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:55:17.950 ID:NAcpTD7u0.net

>>25
普段から数秒すればどうでも良くなることでも軽く深呼吸しとくんだよ
そういうルーティーンにしとけば落ち着きやすいぞ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 01:58:14.721 ID:dc17X1Cn0.net

っていう話をしてる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 02:02:42.068 ID:XQXqhgNy0.net

そのせいで6秒経ってもブチギレてたときに正当な怒りとして扱うようになってしまった

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 02:08:20.193 ID:el7Si3yn0.net

嘘だな
お前らずっと怒ってるときあるじゃん

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 02:11:19.106 ID:4UvIOHcAp.net

怒るのって結構疲れるのに
皆エネルギー有り余ってるのな

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 02:16:23.148 ID:jgoa0O6D0.net

その場で怒る
以降は考えない思い出さない
理不尽な糞DQN相手にキレたら本社にクレームつけられたが気にしない

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 02:20:46.990 ID:dc17X1Cn0.net

>>32
あるわー

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 02:25:28.749 ID:bJW4RD5Da.net

>>5
あれ？妄想が終わらないぞ…？

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 02:29:48.350 ID:6vaRQPD4a.net

結局机叩けばいろいろ収まる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 02:30:57.315 ID:70/E4AUzH.net

犬か猫を触ると落ち着く
どちらかといえば猫だが

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/10/16(火) 02:31:34.856 ID:cckKFXnx0.net

とりあえず精子出しとけでしょ