お前ら　片手懸垂できる？

1 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:27:10.176 ID:Qne+scNe0.net

俺は１６６センチ６０キロで
数回できる

ちなみに　痩せているならできる　とか
簡単だよ　とか　たいしたことない
という人へ

俺は　普通の懸垂４７回
片手腕立て右４５回左４５回
逆立ち腕立て４５回　できるが

(それぐらいの筋力がないと片手懸垂無理)

お前らがデブだとしても

懸垂３０回
片手腕立て右３５回左３５回
逆立ち腕立て３５回　ぐらいはできないと

俺と　同じぐらいの筋力とはいえない

片手懸垂などたしたことない　というやつ

懸垂器具がないなら　

試しに　片手腕立てと逆立ち腕立て

今やってみろ

身の程を知れ！！！

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:27:54.387 ID:rx50Zots0.net

マジで出来ねぇ・・・
体重が67kgの時に一回できたくらい
今は74kgでキープすら出来ない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:28:16.637 ID:wtwjc+AFp.net

片手懸垂5回しか出来ん
ちな170 60kg

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:28:43.508 ID:wtwjc+AFp.net

170cm60kg

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:28:46.933 ID:qC2Ysdq1p.net

なんでキレてんだよこの人・・・

6 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:28:58.977 ID:Qne+scNe0.net

↑
なかなかすげえじゃん

昔　相当　トレーニングしてたんだね

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:29:20.475 ID:WS5RTzEyr.net

ちびっ子に言われても悔しくないな
これからも強く生きろよ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:29:47.269 ID:Qne+scNe0.net

片手懸垂5回しか出来ん
ちな170 60kg
↑
すげえじゃん　トレーニング歴何年？

ハッタリじゃないよね？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:30:02.848 ID:g4ASyssH0.net

何回かできますね
52�`だからだろうけど

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:30:55.057 ID:wtwjc+AFp.net

昔やり投げやっててその時に鍛えたからな左は片手懸垂1回だわ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:30:56.563 ID:bBfgog/m0.net

片手懸垂出来る人は弁護士より少ないよ
つまり>>1は嘘つき

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:30:56.822 ID:rx50Zots0.net

今もトレーニングしてるんだけど・・・

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:31:04.059 ID:4ARxaKQp0.net

すげーじゃん、でももう少し穏やかに生きるといいと思うよ

14 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:31:04.504 ID:Qne+scNe0.net

なんでキレてんだよこの人・・・
↑
この板には努力もしたことないくせに

それに弱いくせに

そんなの簡単だよ　とかいうやつがいるから

ちょっと　むかついてしまったのさ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:31:06.785 ID:oOuzrDPZ0.net

体全体ブルンってやって両手懸垂もどきが数回できるくらい
片手とかもう片方の手で手首掴んで棒と同じ方向向きながらしか出来ないね

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:32:08.989 ID:O1ynkMwv0.net

できたからなんなの？

17 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:32:38.963 ID:Qne+scNe0.net

何回かできますね
52�`だからだろうけど
↑
トレーニング歴何年？

しかし　片手懸垂できるやつは少ないはず非常にのに

なんでこの板は　できるやつばっかなのだ？

お前ら嘘書いてるだろ

18 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:33:40.477 ID:Qne+scNe0.net

片手懸垂5回しか出来ん
ちな170 60kg
↑
↑
トレーニング歴何年？

しかし　片手懸垂できるやつは少ないはず非常にのに

なんでこの板は　できるやつばっかなのだ？

お前ら嘘書いてるだろ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:34:02.617 ID:jnJcbO7A0.net

斜め懸垂なら

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:34:16.342 ID:xEyvyEeWd.net

マウントとらないと会話できないの？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:34:17.947 ID:wtwjc+AFp.net

やり投げは中高大とやってた

22 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:34:42.738 ID:Qne+scNe0.net

片手懸垂出来る人は弁護士より少ないよ
つまり>>1は嘘つき
↑
嘘ではない

俺はもう２年は鍛えている

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:35:00.690 ID:EhOJCseDd.net

片手ぶら下がりしか

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:35:08.431 ID:9ye/pfL9K.net

やってみたけど右腕で1回だけ出来た
左腕はぶら下がるので精一杯
165cm53kg

25 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:35:24.281 ID:Qne+scNe0.net

マウントとらないと会話できないの？
↑
どういう意味？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:36:41.520 ID:Qne+scNe0.net

やってみたけど右腕で1回だけ出来た
左腕はぶら下がるので精一杯
165cm53kg
↑
すげえじゃん　トレーニング歴何年？

しかし　なんでこの板　できるやつばっかなのだ？

たまたま　何年もトレーニングしてるやつらばっか

偶然集まっているのか？おかしいな

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:36:50.145 ID:FHFo+v230.net

片手腕立ては足ひらいていいの？閉じるの？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:36:59.917 ID:xgHny15da.net

>>1はレスアンカも打てない、筋肉しか取り柄のないチンパンジーかい？

29 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:37:31.068 ID:Qne+scNe0.net

しかし　なんでこの板　できるやつばっかなのだ？

たまたま　何年もトレーニングしてるやつらばっか

偶然集まっているのか？おかしいな

お前ら　嘘ついてるだろ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:37:46.485 ID:mijsdRjm0.net

棒が折れちゃうから無理

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:37:53.635 ID:UgsgSRDz0.net

毎日棒を握ってるのに一回もできない

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:37:58.585 ID:PeLKEw/p0.net

すまん 片手懸垂くらいなら100回はできる

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:37:58.979 ID:bBfgog/m0.net

おかしいね
全国の片手懸垂出来る奴の1/80くらいがこのスレに集結してることになる

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:39:39.716 ID:C24yUi4Yd.net

何で片手懸垂ごときでマウントとれると思ってるの？
俺クラスなら小指1本で100回は余裕

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:40:23.943 ID:9ye/pfL9K.net

>>26
トレーニングはそんなしてないけどフットサルでGKやってるからか利き手で勢いつけたら出来た
2回目は動きもしなかったから諦めたけど

36 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:40:45.958 ID:Qne+scNe0.net

片手腕立ては足ひらいていいの？閉じるの？
↑
どっちでもいい

>>1はレスアンカも打てない、筋肉しか取り柄のないチンパンジーかい？
↑
打てれるけど　めんどくさい

人間大事なのは筋力筋肉ではなく

心　人格　こそが大事だと死ぬほど理解してる者だ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:41:32.109 ID:RxTpbpIi0.net

腕立てはたぶん1回すら無理 まず体幹が雑魚
懸垂は1回できるかどうか

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:42:39.027 ID:mijsdRjm0.net

打てれる

39 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:43:32.780 ID:Qne+scNe0.net

おかしいね
全国の片手懸垂出来る奴の1/80くらいがこのスレに集結してることになる
↑
おかしいよな

片手懸垂できるなんて５０００人に一人ぐらいだろ

なんでこの板ばかりできるやつばっかなんだ


トレーニングはそんなしてないけどフットサルでGKやってるからか利き手で勢いつけたら出来た
2回目は動きもしなかったから諦めたけど
↑
懸垂トレーニングを何年もしないで　できるわけないだろ

できたとしたら　お前は　ミオスタチンだ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:44:42.985 ID:bBfgog/m0.net

うそつき村VIP

41 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:44:52.163 ID:Qne+scNe0.net

腕立てはたぶん1回すら無理 まず体幹が雑魚
懸垂は1回できるかどうか
↑
それはおかしい

腕立て１００回で懸垂２０回程度だし

腕立てより懸垂の方が難易度が高い

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:45:06.249 ID:2PmDSdDqp.net

よく俺がミオスタチンってわかったな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:47:33.896 ID:QyT0+0nkp.net

こういうスレってフォームが正しい前提だよな？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:48:10.105 ID:9ye/pfL9K.net

>>39
勢いが語弊あったわ
飛び付いてその勢いて意味ね
左腕で同じことしても身体動かなくてぶら下がるだけだったし
ぶら下がってからなら無理だわ

45 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:50:32.180 ID:Qne+scNe0.net

>>39
勢いが語弊あったわ
飛び付いてその勢いて意味ね
↑
仮に勢いがあったとしてもそれは凄い

懸垂のトレーニングを３年しても　できないやつが多い

お前　片手腕立て右３０回左３０回
逆立ち腕立て３０回　ぐらいはできるよな？

そうじゃなきゃ無理だよ　片手懸垂は

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:51:12.224 ID:CEiP5eSN0.net

手首掴むのは良いの？ダメなの？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:51:56.476 ID:bBfgog/m0.net

喋れば喋るほどボロ出すなこいつらw

48 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:52:19.492 ID:Qne+scNe0.net

こういうスレってフォームが正しい前提だよな？
↑
うーん　俺は　完全に伸ばすのは無理

少しだけ曲げた状態からならできる

自衛隊式懸垂　と　普通の懸垂　とは難易度が違うのと同じ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:52:30.689 ID:JPHwjrLm0.net

105kgで片腕懸垂１０回だけど質問ある？

50 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:55:02.027 ID:Qne+scNe0.net

手首掴むのは良いの？ダメなの？
↑
ダメ

でも　俺が練習する時は

まず　片手のみでやって　それを数セットやり

疲れてできなくなったら　手首つかんで懸垂する練習をしている

少し前までは　疲れてきたら

片方の手を横のバーで軽くつかんで　練習してた

でも手首持ち懸垂の方がいいと発見した

51 ：全宇宙全生命永久永遠の大天国：2019/01/31(木) 13:56:28.184 ID:Qne+scNe0.net

105kgで片腕懸垂１０回だけど質問ある？
↑
お前　そんなに強いなら

ボディビルでもパワーリフティングでも優勝できるぞ

トレーニング歴何年なんだ？

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 13:58:32.759 ID:a1ZUfR0o0.net

片手どころか両手でも一回しかできない

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:01:36.004 ID:89VP5v390.net

7回しかできなかった
ちな147cm93kgのモテカワスリム女子

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:12:15.516 ID:eoz2saf50.net

懸垂するほど良い棒がない

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:14:17.244 ID:YVTSsa9o0.net

肩取れたんだが

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:16:21.371 ID:mvSxmbH0K.net

ギリできる
なんの運動もしてないけど片手腕立ても5回くらいならいける

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:29:19.121 ID:emgDANIFM.net

ぶら下がり健康器？って懸垂できる？

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:32:54.362 ID:IYoaMIKH0.net

片手懸垂は1回しかできないけど鯉のぼりなら出来る

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:34:46.212 ID:kuBoN4u+p.net

なんだよこいつ…メンヘラスイーツのブログかよ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:36:01.078 ID:NHJwj++Ya.net

１０回くらいならできる

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:37:58.470 ID:khcBFUnx0.net

あのさ…。

片手でぶら下がってるときに
腋の下コチョコチョしてもいい？

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:44:05.176 ID:IYoaMIKH0.net

>>61
怒るよ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:45:26.437 ID:khcBFUnx0.net

>>62
可愛い

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:51:16.277 ID:Gk7mGDTf0.net

年取ったら腕立てすら危うい

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:55:21.133 ID:apVOpO6oM.net

両手でやっと9回や...
片手じゃビクともしない

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/01/31(木) 14:59:57.294 ID:JPHwjrLm0.net

>>51
15年