鬱だった時期を今になって振り返ると

1 ：奈緒：2019/04/19(金) 21:56:17.257 ID:iPc0sFEg0.net

ほんとに病気だったんだなって思うよね

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 21:57:34.068 ID:uAPpd76h0.net

なんで鬱になったん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 21:59:03.961 .net

そうあれは4年前のちょうど今頃

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 21:59:23.974 ID:NWbi5S0H0.net

家で父親に嫌がらせされてかといって家を出ようとすると大騒ぎで引き止められて精神的に出口が無い状態
この状態の時に担当の編集が変わってコイツがもう露骨に頭悪い奴だったんだがそいつから馬鹿にされるようなこと言われて涙が止まらなくなって脳が壊れた

5 ：奈緒：2019/04/19(金) 21:59:49.950 ID:iPc0sFEg0.net

>>2
ストレスの逃し方を知らなかった

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:00:52.604 ID:dOSnHg0z0.net

病気かもしれないけど鬱ではなかったよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:02:02.504 ID:9LtkjAD7a.net

何もやる気せん

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:02:32.381 .net

はたらけ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:04:03.288 ID:uAPpd76h0.net

鬱だった、ということはもう回復したんか

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:04:08.308 ID:O1KHHQbe0.net

数字でよけい頭おかしくなるよな

11 ：奈緒：2019/04/19(金) 22:04:36.798 ID:iPc0sFEg0.net

>>9
した

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:05:01.665 ID:LUrxepDH0.net

高二病

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:08:01.352 ID:uDQ7MjDI0.net

現鬱だけど治るきが一切ない
治っても何かしらの後遺症がありそう

14 ：奈緒：2019/04/19(金) 22:09:01.620 ID:iPc0sFEg0.net

>>13
治るってより、対処法が分かる感じ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:15:57.869 ID:Qh/MUQ4FF.net

どうやって直しました？いま鬱で失業して社会復帰できない日々

16 ：奈緒：2019/04/19(金) 22:18:56.218 ID:iPc0sFEg0.net

>>15
・つらいことがあったときに、自分のせいでそうなった部分と、自分のせいじゃない部分の区別を考えてみて、自分のせいじゃないことについては悩むのをやめる

・とにかく自分のひとつひとつの動作に集中する
・小さな楽しみを大事にする

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:20:39.867 ID:dOSnHg0z0.net

>>15
鬱じゃないよ
重度に疲れてるだけだからゆっくりやすみな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:21:25.221 ID:cy6q+RqW0.net

13年になる
もうダメかもわからんね

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:24:00.261 .net

脳は治らんよ
良くなることはあるけども

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:25:38.521 ID:cy6q+RqW0.net

薬漬けになってるからな
脳も神経もおかしくなる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:28:34.157 ID:6XDPqexT0.net

>>16
自分のせいなのか相手のせいなのか線引きできてないことでずっと悩んでる
自分で起こしてしまった不祥事や失態は腑に落ちるんだけど、パワハラ受けて辞めてしまった後輩とかのことずっと守れなかったとグルグル考えていてしまってた
自分の心配してみようと思えたわ

小さな楽しみって具体的に何してる？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:31:04.217 ID:6XDPqexT0.net

>>17
俺も鬱病じゃないと思って病院行って脳波調べてもらったら双極性障害に近い脳波流れてるって診断もらった
通院して治療するか、心療内科か精神科行けば診断書と薬もらえるってなったけど認めたくなくて自力で元気になろうとジムで筋トレしたり模索中だわ……

23 ：奈緒：2019/04/19(金) 22:31:45.085 ID:iPc0sFEg0.net

>>21
料理です
別に大したもの作るわけではないけどね

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:36:57.871 ID:6XDPqexT0.net

>>23
料理か 料理苦手だけど具材切ったりしてる時って集中できるし終わったあとスッキリして気持ちいいよね
kcal計算とか栄養素とか気にしてたりする？元々偏食で野菜食えなくて不摂生な食事してたからまともな食事取るのさえ苦労してる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:38:19.280 ID:dOSnHg0z0.net

>>22
普通はそうだよな
そんな病気認めたくないよな

出も世の中にはファッション感覚で鬱を自称する
意味の分からない奴らが存在するんだよ

心療内科で薬が貰えるなら通っても良いかもな
おだいじにな

26 ：奈緒：2019/04/19(金) 22:39:24.720 ID:iPc0sFEg0.net

>>24
そうそう
まな板でトントン切るのが心地いいんだよね
カロリー計算とかはしてないな
大雑把にカロリー抑えめ、野菜多めを意識してる。ダイエット中なのでw
最初は適当に野菜煮込んだスープとか作ってみればいいと思うよ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:41:26.215 ID:6XDPqexT0.net

>>25
俺も軽度の時は自分のことファッション鬱だろと思いつつ俺だけは大丈夫……って思ってたタイプだからファッション鬱のことは何とも責められない複雑な気持ちだ ファッション鬱って鬱病に自分から片足突っ込んでると思う さんくす

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/19(金) 22:48:34.524 ID:6XDPqexT0.net

>>26
まな板めっちゃ分かる 野菜スープいいよね 初めて作ったし食べたけど美味しさに感動した ちな俺もダイエット中ですわww お互い頑張りましょう アドバイスと話聞いてくれてさんくすです 気持ち軽くなりますた