完全栄養食ってないかな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:07:02.013 ID:67CtJ6wYM.net

これだけ食っとけばだいじょぶみたいな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:07:16.418 ID:DXQJfFhYd.net

俺の精子

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:07:28.718 ID:K6A/d8L40.net

自作できるらしいぞwikiある

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:07:33.678 ID:WYtbPhAl0.net

卵

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:07:36.095 ID:IQgTAa+90.net

ゆで卵でもくってろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:07:38.269 ID:roULH1ek0.net

恒星

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:07:58.127 ID:2P23fj5P0.net

ソイレント

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:08:24.077 ID:hIwbxDVPa.net

スーパーにある物満遍なく食っときゃ大丈夫
単品とかアホ抜かしたいなら全部ミキサーにかけて飲め

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:08:49.352 ID:iODE+SYB0.net

卵は糖質足りねぇからマジレスするとプロテインバー

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:08:51.307 ID:m2zMfdVW0.net

マヨネーズご飯

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:09:01.343 ID:pKwkow4+0.net

コーンフロスティに牛乳

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:09:02.401 ID:jzNypytj0.net

卵だわ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:10:22.508 ID:Vi0VNlYOa.net

前に栄養マニアのVIPPERが計算して玉子とツナとご飯とあとなにかで丼つくると必要な栄養を完全に満たすとか言ってたな

最後の一つが思い出せん

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:11:00.264 ID:Ai9RXfMC0.net

卵食べる過ぎるとヤバイんじゃなかったけ？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:12:21.902 ID:iODE+SYB0.net

>>13
ビタミンC足りないからブロッコリーかほうれん草とかだろ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:12:34.270 ID:m2zMfdVW0.net

>>13
プロテインだろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:12:54.404 ID:j5gEkNT00.net

出荷停止になってた

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:13:13.285 ID:f5OPSK9S0.net

アイスクリームは完全栄養食

あと血

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:13:25.870 ID:0EYRDjle0.net

なんかそういうプロテインみたいなのがあるんだがお勧めはできない

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:14:40.648 ID:+OPNyM7Vp.net

COMPみたいなの作って飲んでる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:14:58.664 ID:gp+v21D80.net

牛乳

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:14:59.484 ID:wFIJBcqk0.net

納豆卵かけご飯

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:17:04.326 ID:iODE+SYB0.net

全卵一つ
水煮ツナ缶2つ
オートミール40g
ブロッコリー50g

これ4食食ってたら一般人の筋肉量なら多分PFC完璧だと思う

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:18:44.621 ID:L6Bl4njK0.net

ソイレント

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:20:30.210 ID:9Z2jW25Fa.net

餃子

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:24:49.528 ID:/pEujXYYa.net

シチュー良さそうじゃない？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:25:48.957 ID:dzsgT4V30.net

>>11
これ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:26:36.702 ID:fr14OhMWd.net

カロリーメイト！

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:28:10.195 ID:+sf3EASX0.net

けんちん汁

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:28:59.698 ID:BSvCYVQ80.net

クロレラとか

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:30:38.826 ID:jXEjdEF9d.net

餃子

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:40:09.775 ID:BSvCYVQ80.net

納豆はどうだ？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/03(日) 01:49:13.620 ID:Wz2edKjEM.net

1回真面目に計算したことあるけど食物繊維が難しい