あと40kgの贅肉を落とさなあかんくなった

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:45:44 ID:F66G3W+80.net

昨日寝る前にチャーとろ味噌、チーズバーグディッシュ150g、ミートスパ、クレープアイス、まるごとバナナミニ、つぶつぶオレンジジュース飲んだら111.8kgまで行った
標準体重の72kgまで39.8kg約40kgだ
過食症つれえ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:46:34 ID:50KIMtLK0.net

なんかこのスレ臭くね？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:47:17 ID:CguXg7DW0.net

歳はいくつか知らないが身体大丈夫なの？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:47:35 ID:E2cYmrTUa.net

半分以上贅肉か

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:48:11 ID:F66G3W+80.net

>>3
もうアラサーおじさんだけど身体は割と丈夫

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:49:16.110 ID:0MWbbi4M0.net

もう手遅れそうだから好きなだけ食え

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:49:19.221 ID:F66G3W+80.net

貯金も底をついたし本格的にダイエット始めるにはもってこいだわ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:49:23.458 ID:qzvDlGXy0.net

豚の臭いがする

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:51:59 ID:F66G3W+80.net

お腹パンパンマンhttps://i.imgur.com/xjYjZab.jpg

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:52:01 ID:CguXg7DW0.net

先ずは胃から縮めないとだな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:53:34 ID:3fgl1nrTd.net

金ないとダイエットできねーだろ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:53:53 ID:F66G3W+80.net

夜食症候群と言って朝昼はあんまり食欲無いのに夜中になると猛烈に腹が減るんだ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:54:32 ID:F66G3W+80.net

>>11
いや、出来る
過去に20kg以上踏み台昇降で痩せた経験がある

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:54:37 ID:fOrfPQnZ0.net

ミニとかわざわざ書く？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:55:30 ID:F66G3W+80.net

>>14
変なところにこだわってしまうO型なんで

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 04:55:55 ID:QFIhaYNW0.net

夜中まで起きてなきゃいいじゃん
余裕やん

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:05:03 ID:TpzvTeRq0.net

炭水化物脂質抜いてタンパク質中心の食生活にして運動する
ただそれだけ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:05:33 ID:6EcgGwVCa.net

たんぱく質少なくて代謝めちゃくちゃ下がってそう
鶏肉と卵食いまくれ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:07:00 ID:G8gAFgoR0.net

暖房止めて窓開けて薄着で生活
死なない程度にな
これで月10kgは軽く落ちたわ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:07:25 ID:F66G3W+80.net

>>17
炭水化物も脂質もある程度摂らないといけないらしいぞ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:09:01 ID:Sgw7+G+r0.net

それくらい太ってるなら簡単に20キロは落ちるね
俺もダイエット中で46日目で10キロ落ちて今68キロ　一緒に頑張ろう

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:09:36 ID:+exeN8LY0.net

チャートロって一発か？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:10:38.696 ID:F66G3W+80.net

>>21
運動してる？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:11:35.337 ID:F66G3W+80.net

>>22
そう！
値上げしちゃったけどおいしかった
とろろが最高

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:12:27.443 ID:Sgw7+G+r0.net

>>21
もちろんー　筋肉落としたくないってのと
やっぱ脂肪を燃やすのは新陳代謝上げるのが一番だからー筋肉筋肉ー
食事制限のが力入れてるけど

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:12:46.383 ID:Sgw7+G+r0.net

うわ自分にレスしちゃった
>>23

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:12:53.531 ID:+exeN8LY0.net

>>24
ぷるんぷるん飯が値上げしたの許せないわ
俺はもう行かないな多分

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:14:07.564 ID:erpl/9yS0.net

俺もつい最近まで過食嘔吐だったけど原因取り除いた方がクソ楽だぞ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:16:58 ID:F66G3W+80.net

>>25
やっぱり筋トレかぁ
苦手なんだよなぁ〜

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:17:01 ID:IYY4Ch1u0.net

ケトジェニックすればええんとちゃう？40ｋｇはなかなか落とせないけど3か月あれば20キロ以上は痩せれるよ
俺は今日チートデイで糖質600ｇ取らないといけないからウッキウキやで

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:18:21 ID:F66G3W+80.net

>>27
食べたことないけどゼラチンが付いてる肉が乗ってるご飯だとイメージしてる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:19:16 ID:4BJHd58Sd.net

>>28
原因取り除くって具体的にどうするの？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:19:18 ID:F66G3W+80.net

>>28
俺は嘔吐はしないガチの方の過食なんだ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:20:30 ID:pQQA55QR0.net

この程度で過食症だったら牛丼並5つ食う俺何なん

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:20:36 ID:F66G3W+80.net

>>30
1ヶ月に4kgペースで10ヶ月かけて落とすわ
地道に頑張る💪

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:22:42 ID:F66G3W+80.net

>>34
吐くの？
吐かないなら凄すぎる

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:22:43 ID:w7UCKyPo0.net

過食ではない。運動して3食食べれ。あとちゃんと寝ろ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:26:19 ID:erpl/9yS0.net

>>32
時系列的にこれは原因じゃなかったんだろうけど、俺が治った時は発症した後ストーカー被害にあってそいつ牢屋にぶち込んだらなんか治った
というか他に色々あった悩み事が上書きされて消えた

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:26:55 ID:erpl/9yS0.net

>>33
元々デブだったのか知らんが吐くまで食って吐いたらいいんちゃうん

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:29:06 ID:F66G3W+80.net

>>39
吐くのって勿体無い気がするし何よりあの胃酸が逆流してくる感じがダメだわ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:29:37 ID:vVllQkxL0.net

なんで消してんの？せっかくまとめようと重たのに

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:31:24 ID:pQQA55QR0.net

吐くと鼻に回るのがきつい

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 05:35:15 ID:QFIhaYNW0.net

過食嘔吐って普通に食べるより胃に残る分が多くて太るで
マジでやるならチューブ吐きや

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 06:24:28 ID:VtmwyOza0.net

食いたいだけ食ったら不健康になるって人間の構造上の欠陥だよなぁ…(´；ω；｀)

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/02/16(日) 06:26:15 ID:G8gAFgoR0.net

>>43
次がチューイング
咀嚼して飲み込まずそのまま吐き出すのを延々と続ける