ダイエット目的でロードバイク始めようと思うんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:11:04.008 ID:8ySdCqoTd.net

土日2時間ずつとか乗ってりゃ痩せるかな？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:11:33.497 ID:eC667r8W0.net

お前もういいよ
じゃま

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:11:42.677 ID:+QNHV+4W0.net

痩せたいなら泳げ
歩く、走る、自転車は痩せないぞバカタレ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:11:51.876 ID:agZ6Pcu60.net

走れよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:12:49.491 ID:8ySdCqoTd.net

走るのは右足骨折してるから無理
水泳は金かかるやん

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:13:55.991 ID:kvMGJSGE0.net

>>5
ロードバイクも金かかるじゃん

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:14:02.376 ID:X5xhycLfM.net

筋トレの方が長期的にはダイエットに向いてるよ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:14:08.761 ID:vW+S1ppgd.net

チャリンコの運動強度なんてザコ
早歩きしてたほうがマシ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:14:11.977 ID:Cf5smHOG0.net

自転車は足太くなるぞ
多分毎日何キロか歩いた方が痩せる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:14:36.781 ID:X5xhycLfM.net

基礎代謝が上がる
筋肉ついて怪我しにくくなる
モテる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:15:04.876 ID:+QNHV+4W0.net

痩せない運動延々とやるか、痩せる運動一ヶ月だけやるか

好きにするんだな

なんで走ってるやつ、自転車漕いでるやつは痩せてるか知ってるか？
運動のためにやってるだけで痩せるタメじゃないからな

プールにいってみろ
デブがかなり歩いてるぞ

時間を無駄にしたくないならプールいけ
これから暑くなる時期だから捗るぞ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:15:12.817 ID:rhKEF1oJd.net

俺は同じ目的でクロス買ったけどサドル固くてケツが痛くて嫌になって正に三日坊主で終わった

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:17:14.682 ID:8ySdCqoTd.net

>>6
知り合いに一式もらった

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:17:25.951 ID:8ySdCqoTd.net

>>7
筋トレしたけど痩せなかった

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:18:08.309 ID:4fp1NWIDr.net

>>12
知り合いのデブはそれでロード買って30万ドブに捨てたよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:18:42.719 ID:8ySdCqoTd.net

>>11
プールってコナミスポーツクラブしか思い付かないんだけどこの時期でもダイエットできるプールとかあんの？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:19:04.827 ID:2KesthuV0.net

この時期は風強いからチャリ乗ってもイライラする
乗るなら夏かな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:19:26.143 ID:TRgrNusI0.net

>>9
足が太くならない漕ぎ方あるから検索してみ
まぁ本当かどうかはオレもわからないが

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:21:00.736 ID:ygixB49w0.net

サイズ合わねぇだろ
調整したのか？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:21:42.838 ID:kvMGJSGE0.net

>>13
ならスレ立てる前に乗ってこいよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:21:49.938 ID:nKg8zmYp0.net

早歩き2日に1回を半年で10キロ痩せたよ
前半にいつものルートからできるだけ寄り道しようとすると帰り余計に歩く分痩せるからお勧め

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:22:33.085 ID:TRgrNusI0.net

簡単に説明すると
足に体重のせて踏み込むと足は太くなる
逆にそこでは力入れず、ペダルを引っ張る時に力を入れると痩せるらしい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:25:15.449 ID:8ySdCqoTd.net

とりあえず来週からプール通うことにした
みんなありがとう

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:27:16.137 ID:TRgrNusI0.net

は？プール通いながらロードもやれし
自転車いいぞ！！
景色見て歩け！！

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:27:53.919 ID:TRgrNusI0.net

いままで電車やバスでしか行けなかった遠い所に
自分の体力で行けた時の達成感は自信につながるぞ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:30:26.546 ID:8ySdCqoTd.net

うーん、でも痩せるのが目的だからなぁ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:32:23.326 ID:8ySdCqoTd.net

ちなみに明日からの夜ご飯はシーザーサラダとヨーグルトのみ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:38:22.687 ID:1TCLjXS00.net

楽しさは置いといて
痩せる目的なら3日以上開けると効果がないらしい

週末しか乗らないならほぼ痩せないと見ていい

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:38:42.764 ID:ygixB49w0.net

結局食事＋おまけの運動なんだよ
食わずにカロリーを使うと筋肉から消費するから
夜はプロテインにしとけ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:40:12.564 ID:8ySdCqoTd.net

>>28
やらんよりマシでしょ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:40:34.441 ID:8ySdCqoTd.net

>>29
プロテインは朝なんだよなぁ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 17:41:14.329 ID:1TCLjXS00.net

>>30
それなら、ロードよりも毎日ちゃんと軽い運動するほうがよほど効果あるってよ

俺はそれで諦めた

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 18:15:14.559 ID:+75Yc11E0.net

>>18
足太くなるほど鍛えるほうが難しいと思う

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 18:52:32.294 ID:SCZrRm+80.net

なんでダイエット目的なのにわざわざ楽に速く走れるロードバイクに乗るの？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 18:57:35.437 ID:+75Yc11E0.net

>>34
スポーツはその人が楽しくないと趣味にならないよ
ママチャリは便利ではあるけどスポーツするには向いてないから楽しくないし
プロ選手もママチャリ漕いで練習はしない

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 18:58:42.177 ID:SCZrRm+80.net

>>35
君プロ？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 19:16:19.669 ID:8ySdCqoTd.net

>>32
ほぼ毎日自重トレはしてる

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 19:16:36.897 ID:8ySdCqoTd.net

>>34
足怪我してるから一番負担軽そうかなって

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 19:17:22.616 ID:BhtiG4eWa.net

ママチャリでもええやん

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 19:18:20.817 ID:+75Yc11E0.net

>>36
プロじゃないけど身近にプロいる

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 19:19:46.993 ID:XVJzOCaRM.net

>>40
だからなんだよ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 19:22:46.431 ID:28xUiUMS0.net

デブが乗れるロードバイクってないんだよな
耐荷重的にいって

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 19:25:54.700 ID:28xUiUMS0.net

>>23
自転車でプール行って帰りは走って帰れ
翌日は走って行って帰りは自転車だ
これでトライアスロンに出れるようになる

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 19:40:31.473 ID:+75Yc11E0.net

>>41
聞かれたんだが？

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 19:48:10.775 ID:XVJzOCaRM.net

>>44
？？？身近にプロがいるかを？？？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 20:03:08.403 ID:+75Yc11E0.net

>>45
話の流れ見てないのかよ
もともとはプロはママチャリで練習しないって話からだ

馬鹿なの？
それともなんか気に触った？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 20:05:48.774 ID:XVJzOCaRM.net

>>46
？？？プロがママチャリで練習しない話とデブがダイエット目的でわざわざロードバイク乗る話になんの関係が？？？

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 20:11:42.556 ID:+75Yc11E0.net

>>47
ちょっと言ってる意味がわからないな

お前が俺に指摘したのは身近にプロがいるって話だろ
何か気に触ったのか？

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 20:37:57.172 ID:XVJzOCaRM.net

>>48
違うよ身近にプロがいるかどうかなんて一言も言ってないよ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 20:41:09.765 ID:+75Yc11E0.net

>>49
じゃあそもそも>>41の意図がわからんわ
>>41はどういうこと？

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 21:11:21.599 ID:4E79wpTE0.net

>>34
>なんでダイエット目的なのにわざわざ楽に速く走れるロードバイクに乗るの？
俺もそう思う
ロードバイクのショップとかも、、、
レースに出るわけでもない人に少しでも軽い方が楽に走れると高額チャリを勧める
最近は、数百グラムの重さなんて関係ないからとディスクを勧めてくる
所詮は高額のチャリを売りたいだけ

ロードバイクなんてのは、スポーツジムで20キロの負荷を掛けている人に、10キロの負荷の方が楽ですよ！と言っているようなもの
楽してやせるなんて無理

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 21:13:22.890 ID:8ySdCqoTd.net

>>51
ロードバイクしか持ってないから

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 21:13:57.973 ID:mBCH3xRe0.net

歩いても痩せるよ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 21:14:38.769 ID:8ySdCqoTd.net

>>53
足怪我してる

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 21:24:45.523 ID:+75Yc11E0.net

>>51
負荷かけるために米袋載せたママチャリ街中漕ぐより
激坂登るロードバイクのほうが楽しい

それにロードバイクはスポーツだけど
だからといってトレーニングのためにママチャリこぐ意味はない

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 21:27:32.641 ID:+75Yc11E0.net

あと痩せるためには負荷の重さよりも有酸素運動のほうが重要
しかも最近の有酸素運動は以前言われてたよりも
心拍数がさらに低めの方が効果あるとも言われてる

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 21:27:57.629 ID:8ySdCqoTd.net

ママチャリとかだせえのでサイクリングロード走れるかよ
俺は見た目が良くなりたいからダイエットするんだよ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 21:30:17.025 ID:tXkzTRPw0.net

ロード痩せるぞ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 22:28:56.959 ID:8ySdCqoTd.net

明日からの減量に備えて部屋に残ってたインスタントラーメン3玉平らげたった

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/02/23(火) 22:39:08.352 ID:pgp4eOOpd.net

腹は痩せないぞやめろ