漫画に触発されて腹筋10回やってまた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:13:54.548 ID:K5RFm/Vb0.net

まさかの10回で息切れ
いくらなんでも学生時代から体力落ちすぎだろ……
そら太るわ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:14:44.309 ID:7nJVQals0.net

腹筋したら痩せると思ってるやつはマジで知的障害者

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:16:41.491 ID:rCwt9h6Ra.net

>>2
痩せるとは違うが見た目は変わるだろ
見た目そのままで体重軽くなるよかいいんじゃないの

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:17:39.611 ID:9BwZFVSa0.net

>>3
変わらないと思うよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:17:42.348 ID:7nJVQals0.net

>>3
腹筋のみやっただけで見た目変わるわけねーだろアホ
一回死んどけよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:17:46.638 ID:iw2xPLBnr.net

嫉妬見苦しいぞ（´・ω・｀）

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:18:04.450 ID:M0NTG4UT0.net

腹筋しても腹筋が鍛えられるだけで腹の脂肪が優先して落ちるわけじゃないんだよな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:18:09.355 ID:mZ4L8gc40.net

リーマンだけど　腹300は日課

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:18:10.523 ID:F1gfakN/r.net

憧れは止まらねえからよ..

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:18:11.921 ID:rCwt9h6Ra.net

あれだろ背筋ピシッとして腹に若干力入れて体型がすらっとさせられるやつは腹筋まわりに筋肉つければ改善する
それやっても太って見えるレベルのやつは素直にダイエットしろ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:18:31.604 ID:5gVfxD4R0.net

脂肪は二酸化炭素として呼吸から排出されるのがほとんどやからガス交換するのはええことや

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:18:34.807 ID:ADewMNBnr.net

一発当てられるレベルに達しないだろ
参考書開いてお終いが大半

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:18:40.429 ID:rCwt9h6Ra.net

>>4,5
こいつらバカか？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:18:46.681 ID:nXfmBmWzr.net

服はインディアンっぽい感じのこしつつ、露出高くて好き
https://i.imgur.com/6WxaS2X.jpg

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:19:18.022 ID:7nJVQals0.net

>>10
単純に食事制限したら痩せるから
食べなきゃ痩せる
これだけのこと
デブは頭も悪いのか

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:19:22.849 ID:OCj1Gp+tr.net

https://i.imgur.com/IWLI9H7.jpg
https://i.imgur.com/dm3J5Zx.jpg

https://i.imgur.com/lHzi1tP.jpg
https://i.imgur.com/hXXyXUB.jpg
https://i.imgur.com/YZGWWk1.jpg
https://i.imgur.com/hofFJcD.jpg
https://i.imgur.com/tNkHAgo.jpg
https://i.imgur.com/XMcBaT8.jpg
https://i.imgur.com/wFTYg1R.jpg
https://i.imgur.com/WnmnZC6.jpg
https://i.imgur.com/hgrDcA3.jpg
https://i.imgur.com/LMqBe1i.jpg

ついに二人目登場！
https://i.imgur.com/Px3Zke4.jpg

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:19:47.202 ID:rCwt9h6Ra.net

お前らどのレベルのデブなの？
ちょっと肥満が気になってきたって程度じゃないだろくそデブ共

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:19:52.186 ID:7nJVQals0.net

>>13
バカはてめーだよ
腹筋したら腹が減っこむと思ってんのか？
知的障害者が
焼き殺すぞ豚が

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:20:19.578 ID:7nJVQals0.net

>>17
デブはてめーだろカス

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:20:31.164 ID:rCwt9h6Ra.net

>>15
それこそ安直で頭悪いわ
脂肪の分布偏るぞ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:20:35.569 ID:BzlziIXcr.net

冨樫義博

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:20:46.066 ID:mZ4L8gc40.net

>>13
せめて半年　腹筋200を続けてみ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:20:53.195 ID:9BwZFVSa0.net

ただ刺激与え続けると
セルライト化した脂肪は落としやすくなる気がする

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:20:58.587 ID:63SzR6sM0.net

ここまで全員腹デブ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:21:09.761 ID:7nJVQals0.net

>>20
食事制限で痩せる

これに対してまともな反論できねー豚は死ねよ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:21:29.027 ID:sNReQb7X0.net

腕立てとランジも追加な

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:21:59.907 ID:7nJVQals0.net

>>1
てめぇも何黙ってんだよゴミ

お前のせいで荒れてんだろ
ブチころすぞ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:22:00.569 ID:rCwt9h6Ra.net

>>18
え？
はい

痩せるが脂肪を減らすって意味なら違うかもしれんが筋肉で引っ張りあげられるだろ
脂肪減らしたいならダイエットしろ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:22:20.268 ID:EUlOJYOEa.net

こんなスレでもレスバが起きるのか…

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:22:28.505 ID:7nJVQals0.net

>>28
引っ張り上げるほどの腹筋ってどんだけの腹筋すか？
アスリートすか？

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:23:23.916 ID:7nJVQals0.net

知的障害者豚はさっきから何いってんだ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:23:26.857 ID:9BwZFVSa0.net

単純に体脂肪落としならアンダーカロリー保つ
後はメンテナンスカロリーデカい筋肉使うがいいんでない？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:23:27.692 ID:Ndz4JeH0r.net

ブラックラグーンはどうだろうか？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:23:45.527 ID:7nJVQals0012345.net

>>1
テメーも死ね

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:25:22.736 ID:9BwZFVSa0.net

>>28
腹筋って引っ張り上げるとか
そんな筋肉じゃないんじゃない？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:25:31.519 ID:w+J141QJr.net

(´・ω・｀)金持ってるお

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:25:33.092 ID:K5RFm/Vb0.net

余裕無さすぎだろお前らｗｗｗｗｗｗｗ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:26:08.698 ID:7nJVQals0.net

>>37
てめーのせいだろ
詫びろ豚

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:26:57.015 ID:pQKbqday0.net

騒がしいと思ったら
キチガイvsガイジ　スレだた

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:27:24.921 ID:K5RFm/Vb0.net

なんかすまん

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:27:31.992 ID:7nJVQals0.net

>>40
死ね

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:27:34.816 ID:P5iXKgD+r.net

昔はあったらしいよ
お茶が暑すぎる時はタクアンを一切れ入れて覚ますみたいな作法もある

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:28:27.450 ID:kQKLZ08N0.net

>>38
お前だけが最初からイカれてんぞ
牛乳のんでカルシウムとろう

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:29:19.583 ID:7nJVQals0.net

>>43
腹筋して痩せるとか言う奴はマジで知的障害者

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:29:23.724 ID:zCy9LcYw0.net

最初はそんなもんでいいよ
慣れてきたら一日10回ずつ増やしていくといい
45日経つ頃には余裕できてるはず
腹筋バッキバッキになるよ
腹筋だけで十分

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:31:23.820 ID:fQ8puafIp.net

体力付けるなら走り込みだ走り込み！あと素振り！
喝だ！

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:31:32.677 ID:mZ4L8gc40.net

>>45
1日1回もした事の無い奴の夢想だぞ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:33:12.642 ID:4w3POZSg0.net

まあやれることしかできない

少しずつ力をつけたらいい

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:33:16.501 ID:2DxYb54+0.net

まぁ腹筋する事で基礎代謝が多少上がるから痩せるといえば痩せるかもしれんね

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:33:50.657 ID:8LU/my6G0.net

元スレ見てきて納得

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:34:13.248 ID:9BwZFVSa0.net

絞めるなら
クランチ
レッグレイズ
ロシアンツイスター
３部位分けと
V字orアブローラーでいいんじゃないか？

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:34:13.512 ID:7nJVQals0.net

>>49
基礎代謝あげるなら
薄い筋肉の腹筋じゃなくて足鍛えれば効率的なのにね
本当に頭悪そう

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:34:42.989 ID:4w3POZSg0.net

>>45
ちなみにどんなに腹筋つけてもハラは引っ込まないぞ

でも姿勢は良くなるかもしれんし、結果、シルエットがきれいになるかもしれん

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:34:47.880 ID:0O//EBNzr.net

https://i.imgur.com/Sg7HnTB.jpg
https://i.imgur.com/UgwcvgU.jpeg
https://i.imgur.com/rMOVIpD.jpeg
https://i.imgur.com/OTRO94x.jpg

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:39:35.382 ID:mZ4L8gc40.net

>>45
腕立てでも筋力がつくとでも言いそう

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:39:43.929 ID:mbyNKuFjr.net

サイゼリヤだった(´･ω･｀)

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:40:20.908 ID:9BwZFVSa0.net

>>55
腕立てはつくんじゃない？

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:40:52.525 ID:4w3POZSg0.net

>>55
筋力つかないって言いたいの？

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:42:07.004 ID:nzhSUqYy0.net

え、筋トレしても痩せないの
初めて知った

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:42:40.876 ID:mZ4L8gc40.net

筋力≠瞬発力

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:43:36.430 ID:7nJVQals0.net

>>59
むしろ太るけどな

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:44:14.685 ID:nzhSUqYy0.net

>>61
それは見た目のシルエットが太くなるってこと?

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:44:24.663 ID:R2gwWwtOr.net

6部は暴走ウェザーリポートかC-MOONだな

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:44:36.926 ID:txZQFOF9r.net

声優と夜遊び欠かさず見てます。

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:44:46.634 ID:7nJVQals0.net

>>62
いや単純に筋肉つけると重くなる

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:45:03.291 ID:nzhSUqYy0.net

ていうか筋トレも所謂ダイエットのうちなんじゃねえの
英語の語義的なダイエットではないけど

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:45:07.941 ID:7nJVQals0.net

筋肉って重いんで

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:45:27.897 ID:7nJVQals0.net

>>66
いや、ダイエットしたいなら食事制限と有酸素

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:45:31.142 ID:9BwZFVSa0.net

>>62
全部摂取カロリーによる
筋トレも運動だから
アンダーカロリーなら痩せる
オーバーカロリーなら肥大化する

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:45:53.836 ID:VIZ/e3/+0.net

筋トレある程度しないと基礎代謝上がらないし体脂肪率を下げるのは困難になってくぞ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:45:57.490 ID:USf8Lb3Tr.net

師匠の性癖が全然出てない

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:45:59.477 ID:nzhSUqYy0.net

>>65
ああ、そういうことね

筋トレによって消費カロリーを増やせば痩せると思ってたんだけど違うのか?

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:46:40.191 ID:nzhSUqYy0.net

>>69
そうだよな
だから筋トレも痩せるもんだと俺は思ってたんだけど痩せないってのはどういうこった

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:46:50.729 ID:9BwZFVSa0.net

有酸素はカロリーを捨てるけど筋力も少しづつ捨てる
だから走り続ける事が前提のダイエットになるかも

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:47:05.725 ID:7nJVQals0.net

>>70
痩せるってことなら
今より食う量減らせば痩せるから

基礎代謝がーとかそんなことじゃなくて
摂取カロリー減らせば痩せるから

ごちゃごちゃうるせーよ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:47:10.019 ID:WD9eBuO1r.net

なるっちも才能ないからやめたほうがいい

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:47:11.076 ID:BBSkzYGYp.net

筋肉で増えた分の体重も太るって言っちゃうタイプ()

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:47:22.057 ID:wmuOnBwJr.net

イラストレーターか漫画家かどっちかにした方がいいぞ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:47:36.621 ID:7nJVQals0.net

>>73
だから筋トレでは痩せないってことじゃん
カロリーコントロール

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:48:38.312 ID:4w3POZSg0.net

>>66
ダイエットって、そもそも食事って意味やで

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:48:49.535 ID:MoQG8kyKr.net

メルメルメー

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:49:47.141 ID:nzhSUqYy0.net

>>79
それは言葉遊びじゃね
でも言いたいことは分かった
いくら筋トレしても摂取カロリーが多すぎたら痩せねえよってことね


>>80
2行目読んでね

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:49:51.802 ID:tq2KsqQPr.net

https://i.imgur.com/IWLI9H7.jpg
https://i.imgur.com/dm3J5Zx.jpg

https://i.imgur.com/lHzi1tP.jpg
https://i.imgur.com/hXXyXUB.jpg
https://i.imgur.com/YZGWWk1.jpg
https://i.imgur.com/hofFJcD.jpg
https://i.imgur.com/tNkHAgo.jpg
https://i.imgur.com/XMcBaT8.jpg
https://i.imgur.com/wFTYg1R.jpg
https://i.imgur.com/WnmnZC6.jpg
https://i.imgur.com/hgrDcA3.jpg
https://i.imgur.com/LMqBe1i.jpg

ついに二人目登場！
https://i.imgur.com/Px3Zke4.jpg

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:50:45.262 ID:7nJVQals0.net

>>82
言葉遊び？？？
単純にてめーの理解力が低いだけだろ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:51:27.027 ID:mnjRD8Ep0.net

いちいち攻撃しないと気がすまないのマジで病気だろ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:51:31.035 ID:UCc5drsUr.net

1巻買ったけどつまらなくて即売ったわ

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:52:09.622 ID:nzhSUqYy0.net

>>84
?
どうしてそう思ったの?

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:52:17.094 ID:baP10HQ+0.net

腹筋はコスパ悪い食事制限でスクワットが至高

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:53:22.065 ID:9BwZFVSa0.net

筋トレの本来の目的は増量
減量は食事中心でオマケが運動
その運動を何にするかってだけ
有酸素と無酸素どっちも長短ある

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:53:25.728 ID:9ALcc4Mer.net

それな(笑)

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:53:35.180 ID:mZ4L8gc40.net

>>82
理解力が
落ち着こう

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:54:35.727 ID:nzhSUqYy0.net

>>91
すまん何言ってんのか分かんない

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:55:07.454 ID:z7zV3frGa.net

体重減らすか筋肉つけるかしか能がないのか
体型維持とか考えたことないの

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:55:47.257 ID:xvhL7hb0M.net

>>84
負けてて草

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:56:11.680 ID:7nJVQals0.net

>>93
体重減らすか増やすかの話してるからね

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:56:16.038 ID:x8G47frrr.net

私がモテないのはお前らが悪いってどっちだったっけ？あれ描いてるの男女のペアだよな？

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:56:25.402 ID:4w3POZSg0.net

筋肉つけるのは能力アップのためだと思うんだ

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:56:29.643 ID:qkViH0BZr.net

ラグナクリムゾン

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:56:32.348 ID:9NmqhP/10.net

なんでこのスレタイでレスバになるんだよ

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:57:00.371 ID:7nJVQals0.net

>>99
>>2で流れ変えたからな

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:57:24.689 ID:xvhL7hb0M.net

>>100
で負けたの？w

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:57:30.870 ID:1yc4Bf6Dr.net

学級王ヤマザキでヒロインがウンコまみれになるシーンがあって塗糞好きな人はこれで抜けるんだろうなとか思ってた

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:57:43.312 ID:wHp0JCj/r.net

ホモ系

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:58:38.267 ID:nzhSUqYy0.net

>>99
レスバっていうかキチガイが一人で暴れてるだけじゃんね

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:58:50.300 ID:9BwZFVSa0.net

>>97
筋トレ単体では何の能力もアップはしない…
ただその動きに強くなるだけ

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 01:58:58.167 ID:dAXRcqrFr.net

http://i.imgur.com/SXHYxSR.jpg

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:01:20.342 ID:86gAQtk9d.net

>>87
筋トレで痩せるわけではなく、痩せるかどうかは摂取カロリー次第だと言う意見に対して、自分でもそこは賛同している癖に、『言葉遊び』とか変なごまかし方するからイラッとされたんだろ

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:01:25.645 ID:5JVUbaW9d.net

>>100
つまんね生きたまま斬首されて死ねよ

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:01:25.999 ID:LJgPK+5qr.net

レバノンって昔から爆発してるイメージしかないけど日常生活はどんな感じなんだろ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:01:30.377 ID:1/5JQjwN0.net

何の漫画？

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:05:57.990 ID:K5RFm/Vb0.net

>>110
き、きらら……
https://i.imgur.com/ywos3T7.jpg

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:09:01.157 ID:nzhSUqYy0.net

>>107
痩せるかどうかは摂取カロリー次第 ×
痩せるかどうかは摂取カロリーと消費カロリーの差分次第 ○

だから結局筋トレは痩せるかどうかに関係あるんよ
それを意識的にか無意識的にか知らんけど無視して勝手にイラッとされても困るわ

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:16:13.812 ID:9BwZFVSa0.net

>>112
痩せるかどうかは摂取カロリー次第×でなく〇
どう瘦せるかで筋トレっていう選択があるだけだと思うよ
病気なんかで何も食わず寝てるだけでも痩せるわけだしね

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:16:17.630 ID:jFfaMJqQr.net

それはやってみないと分からないだろ
掲載順位落ちたらやめればいいんじゃね？(適当)

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:17:09.875 ID:nzhSUqYy0.net

>>113
それ「筋トレは痩せるかどうかに関係ある」を否定できてないよね

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:18:50.327 ID:9BwZFVSa0.net

>>115
筋トレはあくまで運動だからアンダーだと痩せるってだけだなー
アンダーなら動くだけで痩せる

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:20:34.194 ID:zom+8G5M0.net

>>54
続きはよ

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:20:37.352 ID:mhvC7KXJr.net

絵が可愛い

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:20:44.870 ID:1/5JQjwN0.net

>>111
最初から腹筋はキツいんでまずは仰向けになって両足を上げ下げする運動から始めるといいよ

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:21:36.837 ID:nzhSUqYy0.net

>>116
すまんアンダーってなんだ?
まあ結局「筋トレは痩せるかどうかに関係ある」は否定できないんだよね?

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:24:51.442 ID:a6w4MDls0.net

腹筋出来ても凹まないんよ
プランクやっても凹まんしランニングしても凹まん

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:25:45.931 ID:3YXRFmQ00.net

筋肉ついたほうが基礎代謝あがるんだから関係あるに決まってんだろバカなのか

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:28:47.816 ID:9BwZFVSa0.net

>>120
アンダーは摂取カロリー＜消費カロリーの状態だね
これを保つなら何でも痩せる
でも仮に週４中負荷筋トレすると大雑把に週2000cal速く痩せるって感じかなー

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:31:13.358 ID:nzhSUqYy0.net

>>123
へーそうなんだ
筋トレって中1日休息日を挟む必要があるらしいから最大でも週4日しかできないって話になるよな
メニュー毎に別日にやるとかは置いといて

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:32:04.869 ID:9BwZFVSa0.net

>>122
アンダーで筋トレしても基本代謝が上がるのは難しい
痩せるってのは脂肪も筋肉も基本落ちる事だからねー
だから体重落ちる

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:38:36.835 ID:3YXRFmQ00.net

>>125
・筋トレしたほうがしないより筋肉量が増えてる状態を維持できる
・筋トレを含めた消費を基準にカロリー計算する減量と、運動一切せず基礎代謝を基準にカロリー計算する減量とでは
　維持できる筋肉量は圧倒的に前者が上

＝筋トレは基礎代謝があがる

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:44:23.093 ID:9BwZFVSa0.net

>>126
そうね
減量期の筋トレは維持目的
だからこれから筋トレで痩せるって人は最初は代謝極小で下がる前提で計算したほうがいいかも

又は一度中強度有酸素でガッと落として、増量狙いで筋トレに移行するか

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:46:58.919 ID:gQCMgzyD0.net

ダイエット前にまず増量すんじゃねーの？んで一年かけて増量減量繰り返すのがダイエットでは

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:47:53.312 ID:nzhSUqYy0.net

ダイエットって難しいんだな

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:47:57.445 ID:1Lxv4nPNr.net

なんだァ…？てめぇ

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:48:33.511 ID:vdqoIWos0.net

ID:7nJVQals0
こいつ必死過ぎてきしょすぎｗ

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 02:49:03.378 ID:9BwZFVSa0.net

>>128
増量したらそれはもうダイエットじゃないｗ
繰り返しは筋トレの体脂肪落としボディメイクとかかなー

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/16(月) 03:16:23.533 ID:NU4+UPe3p.net

https://i.imgur.com/2uPF78t.jpg
どんだけ知能にコンプレックスあるんだよこいつｗｗｗ

自分を有能だと思い込んでいるがそれに反して周りの評価が低くそれを不満に思っている
孤独を好み友達は少ない
学歴は低く肉体労働に従事している。または働いていない
家庭環境は裕福ではなく今の自分の環境は全て周りや親のせいだと思い込んでいる

これが心理学ですｗｗｗｗｗｗｗｗ