職場でのいじめがつらくて眠れない

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鬱から復職して1ヶ月時短勤務なんだけど、職場の人全員からいじめられる

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

うちもお局のせいで３人ぐらい辞めてってるんだが、同調する奴がいる一方で、
そういうのよくないって思ってる人もいるんだよ
上司はそういう人間関係も分かったうえでどっちに抜けてほしくないか天秤にかけてる
だから直接解決するなら結構骨が折れることになるので及び腰になるんだと思うんだよね
だけど見方が欲しいって相談になら乗ってくれると思うわけ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

お前ら本当に弱者だったんだな、、、

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

もういいからさっさと転職しろ
公務員が決まるならそれまでバイトで繋げ

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

まぁでも実際1みたいな奴いたらイライラしそう　被害者面してないで周りに気を遣えばいいんじゃね

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

そんなゴミ職場で自分の人生を削るのはもったいない
来年の２月までは実家でニートしてろ

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>103
それなら話聞いてくれると思う。
とりあえず話だけ聞いてくれる。

でも辛いよな、めちゃくちゃ迷惑かけてる気がする。

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>114
実際かけてるんだよ

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>>114
いや迷惑じゃねえよ
辞められるほうが迷惑だし
なんなら病気にさせたのも悪かったなって思ってるって

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>116
いじめられるってことは>>115みたいに思ってる人の方が多いと思う

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

明日からどうしよう
憂鬱すぎる

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>117
そりゃ同僚だろ
同僚は仕事できる奴と組みたいんだからそう思うのも無理ないって
10人いたら7人はそういう思考だろうよ
だけど上司は基本そうじゃダメだよ
皆に給料分パフォーマンス出してもらうのが仕事なんだからさ

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる

☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

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お酒飲まない

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お前が被害妄想に陥ってる可能性は？

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>>123
ないと思う
明らかに狙ってやってる

前にも同じようないじめ受けたから

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

明日から体調不良で休めばいいよ
まだ鬱みたいだから

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>>125
欠席よりは行った方がまだマシだと思う

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>126
なんで？
マシって何が？
そんな無理しなくていいよ

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

何かを変えるためには痛みが伴うのは何事も同じ
行動しなければ何も変わらない
「俺は何もしたくないけど勝手に状況が(俺に都合のいいように)変わってくれないかなー」なんてムシのいい話は通用しない

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>127
また迷惑かかるから嫌だ

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

行動されても困るんだよなあ…
問題をおおっぴらにしないといけなくなる

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>>128
そうだね

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

どうしよ
本当に困った

3時に帰ってきて8時間も悩んでる

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

辛すぎる
ご飯も食えない

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

相手を変えることは出来ない
変えることが出来るのは自分のことだけ
自分が変わることで周りが変わっていく

何もしないことの言い訳を考えるんじゃなく、何を出来るかを考える癖をつけろ
行動をしてうまくいくか失敗するかはわからない
でもそれは皆一緒なんだよ

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>>129
迷惑って誰に？

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

というか自分の心身を犠牲にしてまでそんな職場にしがみつく訳は？

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

まだ治ってないやん、完治してたら無視できる元気がある
会社で俺が何したんだよ！ってブチ切れたら勝てるのに
もっと怒れ！感情をぶつけろ！我慢するから鬱になる

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

知ったこっちゃないがなにかしら行動しないなら改善もしないな
せいぜい勝手に苦しめ

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>134
うん

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>>135
会社の人たち

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

辞めるのが負けみたいで悔しいと居座る選択をしたのなら開き直れよ
その選択をすること自体図太い神経してんだから
上司なり労基なりに相談して大事にしてやれ
遅かれ早かれそんな職場にお前は長くいれない
辞める覚悟さえしてしまえば相当強くなれる

142 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>136
負けるのが嫌だから

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>137
怒ったら負けだと思うけどね
感情を出したら基本仕事は負けじゃない

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>>141
退職勧奨とかされるかな？
一応10月からはフルで入るつもりではいるけど

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職歴なし引きこもり勝ち組だぞ

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>>140
こう言うとなんだけど
会社の人たちは下手したらお前が来ない方が迷惑しないのでは…？？

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着たり来なかったりされるのが一番迷惑よ

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>>142
１回負けてんだからもうよくね？

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凹凸ちゃんねるさん！今日のワイちゃんは水色で🐬🐳💧💦💎

150 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

かわいそうだけど勝ちパターンがない

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いじめはありません！

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>>146
そうなんかな・・・
分からん実際は

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>>147
じゃあ行った方が良い

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>>150
だよね・・・
誰に何を相談しても無理な気がする

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正直前にも大声で怒鳴られてパワハラされたけど、全然問題にならなかったし

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だめだもうこれ

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お前も困ってるかもしれんが
お前がいる事で会社の足並みも揃わなくなるし雰囲気も悪くなるから他のひとも困ってるんだ
正社員ならクビにも出来ないし辞めて欲しいんだ。お互いの為にお前が引くしかない

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幕末明治の美女30選　その輝きは150年後も変わらない（画像集）
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