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俺「色々数値やばいし痩せるぞ!」豆腐納豆ささみ海藻野菜パクパク!→結果
- 1 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:39:09.353 ID:YUKA6NNKa.net
- 俺「全然満たされないお腹減りすぎて腹痛吐き気する身体だるい眠いイライラする」
全く痩せられる気がしないんだが?
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:39:46.410 ID:4Vd8UDEh0.net
- 豆腐納豆ささみを増やせ
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:40:13.484 ID:EnjerRow0.net
- 血糖値を上げないことが重要
- 4 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:40:34.302 ID:YUKA6NNKa.net
- >>2
腹一杯食っても問題ないか?
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:40:52.501 ID:pNfA0iMLM.net
- まず1ヶ月断食しろ
- 6 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:41:32.280 ID:YUKA6NNKa.net
- とりあえずなるべく低カロリー低糖質を意識してるんだがどんだけ食べても30分後には腹減るしそれでも無理やり食わないと前のめりになるくらい腹痛くる時あるしどうしたらいい?
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:41:41.550 ID:zP12IduXa.net
- ゼニカル飲んでオムツしよう
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:41:49.627 ID:W1GWeh2Jp.net
- 一気にやるなよ
少しずつ慣れさせていけ
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:42:08.345 ID:A4eDFY54M.net
- 空腹時の胃痛は他の病気だろ
- 10 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:42:17.081 ID:YUKA6NNKa.net
- これやっときゃ痩せる!って健康法ないか?
とりあえず終業後に会社の階段で階段ダッシュしようと考えてる
- 11 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:42:44.593 ID:YUKA6NNKa.net
- >>9
腹減った時ってお腹痛くならんの?
キューーーって音が鳴っていたむ
- 12 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:43:02.439 ID:YUKA6NNKa.net
- >>8
少しずつ飯の量減らすのか?
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:43:09.721 ID:NlIriPozM.net
- 空腹に耐えられないなら汁物に変えたほうがいいよ
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:43:18.883 ID:ZBotTG1+M.net
- ないから諦めろ
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:43:20.665 ID:1l+JABDLd.net
- 穀物も食え
- 16 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:43:37.354 ID:YUKA6NNKa.net
- >>13
汁物かぁ
カゴメの卵スープとかあり?
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:43:38.827 ID:pNfA0iMLM.net
- >>6
俺は一週間断食したら全く気にならなくなった
とりあえず食うのやめろ
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:43:45.849 ID:bpQk/YnoM.net
- チョコ食べようチョコ
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:43:59.847 ID:A4eDFY54M.net
- >>11
ならんよ?
あれ?そういやご飯食べてなかったな
腹すく訳だってくらい
- 20 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:44:22.240 ID:YUKA6NNKa.net
- >>15
糖質は缶コーヒー毎日1本は飲むしそれでいいかなって
その代わり米は食ってねぇ
- 21 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:45:09.854 ID:YUKA6NNKa.net
- >>17
断食とかどうしたら成功すんの?
1日食わんだけで頭痛するし手足ゾワゾワして寒気するし力入らない感じするし
仕事に支障出そう
- 22 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:45:21.018 ID:YUKA6NNKa.net
- >>18
チョコって低カロリー?
- 23 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:45:57.984 ID:YUKA6NNKa.net
- >>19
もしかしたら胃酸過多かもしれん
寝起きとか咳出るし口の中と喉乾燥して毎朝吐き気する
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:46:22.713 ID:1l+JABDLd.net
- >>20
米食べろ
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:46:36.412 ID:azX75bRu0.net
- バランスよく食え
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:46:58.404 ID:jy7p4krWM.net
- 1週間前から同じようなことやってるけど運動したら逆に空腹感無くなるからやってみて
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:47:20.037 ID:A4eDFY54M.net
- >>23
じゃまずは医者いかんと
- 28 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:47:34.939 ID:YUKA6NNKa.net
- >>24
どれくらいくうもんだ?
- 29 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:48:36.002 ID:YUKA6NNKa.net
- >>27
だよねぇ
血糖値とか肝臓数値とか尿蛋白とか引っかかって精密検査だけど行ってない
今年も健康診断の時期が来たから真面目に健康になってみようかなと
- 30 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:48:49.486 ID:YUKA6NNKa.net
- >>26
飯の前に階段ダッシュしてみるわ
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:48:56.724 ID:1l+JABDLd.net
- >>28
1日1合ぐらい食べろ
- 32 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:49:13.786 ID:YUKA6NNKa.net
- ちなみにいま現在182センチの96キロ
- 33 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:49:27.497 ID:YUKA6NNKa.net
- >>31
了解です
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:49:28.284 ID:A4eDFY54M.net
- 糖尿だったら一生治らんし詰むね
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:50:12.209 ID:pNfA0iMLM.net
- >>21
それ言われたけど全然苦じゃなかったわ
でも一ヶ月くらいしたら熱中症でぶっ倒れそうになったのでスープとポカリスエットのむようにした
ポカリ飲むなら結構カロリー取ってんじゃんって思って缶コーヒーも解禁し、今はもう適当に食うようにしてる
半年で15kg痩せて今は停滞してる
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:51:00.760 ID:r2dom1XV0.net
- サイドディッシュでビックマックのLLセットや~!!
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:51:02.968 ID:azX75bRu0.net
- 同じもん食えばいいってもんじゃない
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:51:13.834 ID:gzPoDd+Ya.net
- なぜデブは運動から目を逸らすのか
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:51:53.907 ID:SqKkyvCDM.net
- その異常な食欲は糖尿病かも知れんねえ
かわいそうに…
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:52:29.359 ID:mKGhO8Fwa.net
- 最初の二週間は我慢しないとな
毒抜きはそう簡単じゃない
- 41 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:52:31.240 ID:YUKA6NNKa.net
- >>34
頑張って血糖値コントロールします
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:52:32.429 ID:Fy1uEr3za.net
- 米食えよ
日本人だろ
- 43 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:53:00.295 ID:YUKA6NNKa.net
- >>35
すげぇなぁ
俺も痩せたい
- 44 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 12:53:54.790 ID:YUKA6NNKa.net
- >>39
多分そうだよ
ヘモグロビンだっけ?えーわんしー?だががかなり高かった
とりあえず痩せるとこから頑張る
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:55:08.828 ID:zgYAnyyu0.net
- >>7
ケツから油がタラーリしてくるやつな😅😅😅
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:56:10.086 ID:SqKkyvCDM.net
- 透析必要になったら終わりだから
すぐ医者行ったほうがいいけどねえ
壊死ニキになるよ
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 12:56:58.727 ID:e5UJX7LX0.net
- 今までの食べ方で胃が拡張されてて物足りないのかな
私はおやつ昆布ずっと食べてたよ
硬くでずっとガジガジできるやつ
- 48 :◆pJg4efClrU :2023/01/31(火) 13:00:42.722 ID:YUKA6NNKa.net
- >>47
スルメならガジガジしてるわ
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 13:04:48.298 ID:e5UJX7LX0.net
- >>48
そっちのがいいのかも
おやつ昆布食べ過ぎて甲状腺肥大って診断されたから食べすぎてもいけんし
塩分取りすぎ注意だよー?
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 13:05:47.053 ID:hs79OcbSp.net
- 意識してめかぶ食うようにしたら尿酸値下限突破しそう
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 13:27:55.249 ID:t/oCEns/p.net
- 炭水化物食っていいぞGI値低い奴な
サツマイモは意外と太りにくいぞ
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 13:34:25.277 ID:w+wWbGFo0.net
- 米とパン食べずに朝と昼はこんにゃくやもやしに焼肉のたれをかけて食べてた
サバの水煮缶とかキャベツにマヨネーズかけて食べてもいた
夕飯は豆腐1丁に納豆1パックとキムチ乗せて玉子かけてごま油とめんつゆかけて食べてた
去年7月に74kgだったけど今54kgまで痩せたよ
腹減ったら炭酸水飲んでごまかすのも有り
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 13:42:43.113 ID:IiS9kAJW0.net
- 断食マンはちゃんと酵素ドリンクとかも紹介していってほしい
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2023/01/31(火) 13:44:11.503 ID:OEqhUgbO0.net
- 〈体臭を引き起こす食べ物〉
・動物性のタンパク質と脂質
・にんにく
・アルコール
〈体臭を抑える食べ物〉
・抗酸化食品(ビタミンE,ビタミンC,その他緑黄色野菜など)
・アルカリ性食品(海藻類、大豆、きのこ類など)
・腸内環境を整える食品
体臭改善は食べ物から!体臭きつい人に共通する食事とニオイを防ぐ食品とは?|グリーンハウス公式
https://www.greenhouse.ne.jp/times/body_cause_food
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