コーラ飲まないと体調が悪い

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:56:06.144 ID:0rbMuVfI0.net

>>37
やってるのは主に三つ
・お茶にした
↑コーラ、ジンジャーエール、メロンソーダのローテ
・野菜を多めに食べる　←後はほとんど変わらず
・毎日体重計に乗る

これだけ

お茶はさっき書いた通り。好みの味が見つかったら続けること
野菜もかなりおすすめ

意外かもだけど、日々の記録も大事
自分はタニタの体重計をBluetoothで自動連携させてる

体重以外にもたくさんのデータをとってくれるから、体重以外の推移のチェックにも使えると思う