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最近ダイエットしてて毎日1万歩あるいてるだが

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/09/20(水) 10:04:37.991 ID:oidannGc0.net
食べる量減らせ
筋肉痛は動ける体重になってからやれ

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