自炊に挑戦するからお勧めの食材教えて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:03:48.30 ID:jqXAzAKe0.net

料理はほぼ出来ない
簡単に出来る汎用性の高い食材教えてくれ

2 ：●：2014/05/02(金) 13:04:13.30 ID:v/pIT3MH0.net

た

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:04:17.03 ID:cdTEuupT0.net

もやし

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:04:24.08 ID:MuIbkGIU0.net

mq

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:04:44.82 ID:rjU5FDK70.net

もやし
ささみ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:04:46.40 ID:g/5AFlPk0.net

もやし

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:04:46.92 ID:IaBfWKny0.net

燕の巣

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:04:56.13 ID:VKj+bicT0.net

分厚いステーキを焼けるようにしよう

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:04:59.47 ID:MZxEhky40.net

炒めもの

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:05:02.06 ID:J6m+eTrt0.net

米

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:05:04.37 ID:vPLnIp9i0.net

卵

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:05:20.75 ID:DRw6iSOG0.net

挽肉

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:05:42.49 ID:jMcPeZSGi.net

炊き込みごはん系

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:06:00.73 ID:xHB+rSX60.net

即席麺

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:06:24.38 ID:J54cWbd20.net

ヨモギ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:06:24.88 ID:olzl0j/e0.net

油でニンニクとショウガ炒めてから食材投入すればたいていのものは食えるようになる。

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:06:36.62 ID:0cXTl+xli.net

桃やの食べるラー油

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:06:51.47 ID:Dk+wFCw5O.net

ささみ
長ネギ
キャベツ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:07:02.73 ID:NHg8VcBU0.net

オイスターソース

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:07:17.70 ID:+CjEoWg20.net

インスタントみそ汁

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:07:36.53 ID:m4LQae25O.net

鍋
スーパーで袋詰めの洗浄済み野菜買うと楽すぎ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:07:52.80 ID:FBxDjStY0.net

ニラかネギ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:08:17.25 ID:eL2LpYOj0.net

てす

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:08:36.23 ID:XYIrBV8Y0.net

玉ねぎ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:09:16.62 ID:tZ02i/Ff0.net

ささみ
鶏胸肉
鶏モモ肉
豚バラ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:09:37.36 ID:GV0K0Ahw0.net

すぱげっちー（乾燥麺）

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:10:02.38 ID:jqXAzAKe0.net

ところでキャベツはどうやって使うの？
一枚一枚剥がして一枚一枚洗うの？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:11:33.76 ID:dc+VowxSI.net

>>25
胸やっすいけど味もやっすい
豚バラは何にいれても食える

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:13:02.01 ID:tZ02i/Ff0.net

>>28
味はお前がつけろ
その為の胸肉だ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:13:29.94 ID:J54cWbd20.net

>>27
水入れたボウルに半日浸しておく

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:19:17.79 ID:jqXAzAKe0.net

モヤシとささみが人気あるのか

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:19:55.69 ID:jqXAzAKe0.net

>>30
丸ごと水につけ込むだけでナメクジとれるの？

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:21:30.14 ID:FBxDjStY0.net

>>27
そうだよ
大体１枚〜数枚ずつとってく
http://www.youtube.com/watch?v=HRp6cpYGOuY

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:25:51.44 ID:qHBVTFJE0.net

青椒肉絲

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:26:57.70 ID:tZ02i/Ff0.net

もやしは安いけど痛みやすいから買いすぎに注意な

ささみはレンチン2分で下処理ができる簡単さが魅力
筋は取らなくても食えるけどせっかく自炊に挑戦するんなら頑張って取り方を覚えよう

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:29:19.36 ID:Zpb9BGQx0.net

ひき肉はいいよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:31:11.11 ID:jqXAzAKe0.net

>>33
剥がし取るのかと思ったら裏に切り込み入れるのか
目から鱗だったありがとう

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:32:32.61 ID:z8zMCh94O.net

ギシギシとかイタドリ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:35:02.03 ID:jqXAzAKe0.net

>>35
もやしは炒めるだけで食えそうだから買っとくわ
ささみは焼いただけじゃ食えそうに無いからちょっとハードル高いなｗｗｗ

>>36
挽肉はハンバーグとロールキャベツのイメージしかないけど
お手軽に消費する場合どうするの？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:35:06.53 ID:7q68xlgji.net

にんにくで炒めりゃ大抵食える

41 ： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】(1+0：15) ：2014/05/02(金) 13:37:18.32 ID:OAHA8tj60.net

ねぎ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:42:00.40 ID:Zpb9BGQx0.net

>>39
野菜と炒めてラーメンに乗っけると美味い
あとは餃子、コロッケ、ミートソースなど
ミートソースはスパゲティの具、ラザニア、スパゲティグラタン、（芋と混ぜて）コロッケにも使える

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:42:51.84 ID:TeflLX6B0.net

シーチキン

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:44:39.57 ID:jqXAzAKe0.net

>>42
モロに料理系だなｗｗｗ
とは言え自炊ってそう言う事だもんな
先が思いやられるぜ…

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:46:12.42 ID:FBxDjStY0.net

毎日自炊はきついからたまには手抜きしたりオカズ買ったりするんだぞ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:48:58.71 ID:fh9aBPhH0.net

トマト缶おすすめ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:49:02.50 ID:Zpb9BGQx0.net

>>44
ミートソースはめちゃ簡単
どんどん刻んで炒めてトマトぶちこむだけだから
ホワイトソースも作ればラザニアとスパゲティグラタンはできたも同然
応用でチリビーンズも作れる

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:49:29.94 ID:VQbU0ppu0.net

ひき肉入りの卵焼きとか楽だしいいよ

オススメ食材はキャベツ
もやしも好きだけど消費期限がね

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:51:09.23 ID:1DJ95gnQ0.net

ソーセージ
野菜と炒めたりスープにしたりスパの具にしたり

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/02(金) 13:51:19.90 ID:fWwIE9ppi.net

おまいらはもやし買いに毎日スーパーいかんの？