筋トレ始めたんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:29:16.00 ID:dgn64HRO0.net

トレーニングそのものより食事が辛い
そもそも食事がそんなに好きじゃないからほんと苦しい
食べることを考えるだけで陰鬱な気分になる
何かいい方法ないかね

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:29:27.06 ID:bj+s49kX0.net

　　　,.__ｙ⌒'ー---┐　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_へ､＿､__,.ﾍ、___
　　/ 　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　r´　-┼‐　ナ丶　　
　　}　　(　　聞　ど　　l　　　　　　　　.＜´ ￣￣ ｀＞ 、　　　　┌´　(才　 　 tナ　
　f´　　 )　　こ　う　　ヽ　　　　　 / 丶　　 ／ 　,　　　＼　　 　ヽ　　 '´　　　/　 　
　l　　　(　　え　も　　　}　 .ｎ⌒l　　　,　　/!　／{　／ヽ　ヽ　　　}　　　つ 　/へノ　
　{　　　)　　ん　　　　　　　l |l　|ｎ　 / 　/ j/ ーﾍ｛´ ｌ |｜ |　　　{　　-‐ｧ 　-‐ｧ､､
　｝　　 (　　な　 　 　{ 　　 | {　 j｣_ / 　/　　　　　 　 `}ﾉ! /　　 〈　　　（,__　 （,__
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└-､ 　　　　　　　 ,/⌒ヽ人　 ゝ_|　　 |　, ,　　　　 ミﾐ./ 廴_　 　)　　　 f´　　 　
　　　　ゝ ､_,,,,,,,...-ゝ　　 〈ヽ二/__｣　　 |　 　 /`¬　, , |　|　 {__ノ}）　 　 ﾟ
　　　　　　 〈　　　　　　　 `Tﾁ´‐ |　　 |＞-｜　/＿,ノ　 ＼ 　 く└----､-､　__,,.､
　　　　　　　 ＼　 ｰ‐――┘ヽ 　|　　 ヽ、l 丶ｲ　 | |ト､ 　　ヽ.厂

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:29:37.96 ID:I7L247Uu0.net

筋トレを辞める

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:30:43.38 ID:qiNUR3db0.net

食事もトレーニングと考えるらしい

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:31:14.23 ID:r7DSfCYJ0.net

筋トレしてプロテイン飲んどけばなんとかなるんじゃないか

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:31:16.92 ID:2pK1wb360.net

>>4
なるほど

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:31:21.32 ID:tLoVWO+P0.net

食べ続けられるのも才能らしいからな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:34:16.44 ID:pzWWzlil0.net

働けば腹も減る

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:34:56.44 ID:dgn64HRO0.net

>>4>>7
なるほど
そう考えれば辛いのも納得

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:36:10.12 ID:PwmJY+wC0.net

プロテインはあんまりおすすめしないぞ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:39:36.43 ID:Kjr1DeJrO.net

プロテインはあまり吸収されないぞ
効果を実感できない

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 08:41:26.91 ID:n11Yvxl80.net

辛いという気持ちがあるならきっと成功しないよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 09:02:29.61 ID:5QXXVYNI0.net

魚を食べると筋肉つきやすい気がする

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 09:05:24.93 ID:2lZMix+80.net

どんな目的で筋トレするかによるだろ
見栄え目的ならプロテイン飲んで有酸素運動と無酸素運動きっちりやれば
食事量気にしなくても3ヶ月で変わってくるし1年でムキムキになれる

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 09:05:43.20 ID:KktSK8S10.net

食べたくてしょうがないのに我慢してる

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 09:07:08.46 ID:n11Yvxl80.net

>>14
やっぱプロテインって大事か？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 09:08:19.91 ID:Xgrrb2xB0.net

脇腹っていうの？腰回りに筋肉付けたいんだけどなにやればいいの？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 09:08:49.11 ID:2lZMix+80.net

>>16
優先順位は下の方だと俺は思ってる

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 09:09:42.87 ID:KMbm6vdQ0.net

食えないならプロテイン必須じゃね？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/06(火) 09:12:53.81 ID:r7DSfCYJ0.net

>>17
サイドベント