太るって醜いんだな。ぽっちゃりだけど、今気づいた

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:45:13.20 ID:8WnaZ03k0.net

運動して痩せたい
お前らおらに力を分けてくれ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:45:32.66 ID:3VNzbb9a0.net

肉

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:45:38.01 ID:v9kk9FaI0.net

黙って走れよデブ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:45:40.36 ID:etBG2Npq0.net

つ カ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:45:43.34 ID:K/OZhSww0.net

つオロナミンC

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:45:47.19 ID:2vISGw5J0.net

ストレッチ
ランニング

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:46:31.87 ID:J8pc46940.net

逆に肉を分けてほしい

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:46:32.00 ID:H+Ff3mTo0.net

セックス！

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:46:55.82 ID:IZM5Qax70.net

デブは甘え

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:48:37.03 ID:Y2zDJawQO.net

食事制限効果無いとかのたまう猿がいるけど効果あるぞ
とりあえず晩飯はもうとるな
あと激しい運動はしなくていいからゆっくり時間かけて歩こう
炭水化物もとるな

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:49:15.88 ID:8WnaZ03k0.net

>>9
鍛え直すよ

>>7
好きなものを好きなだけ食えば太れるよ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:49:50.89 ID:eZGJyBFE0.net

>>10
食事制限はリバウンドが怖いよね

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:49:58.59 ID:KiacYyCd0.net

恵まれない子供たちに肉分けてこいよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:50:29.48 ID:aAWwLEQU0.net

運動して痩せたいって言うのは実は間違ってんだよ
食事制限と違って積極的な行動が必要だし時間や体力に対する負担も大きい
当然失敗する確率は跳ね上がる
運動することは痩せることに必ずしも必要じゃ無いのに
多くのダイエッターは「運動して健康的に痩せたい！」と夢見てる、生まれ変わりたいんだ、それは客観的に見てただの高望みに他ならない
第一の目的は痩せる事であるのを忘れるべきじゃない

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:51:01.57 ID:8WnaZ03k0.net

>>10
食事制限やると祖父が怒って大変から出来ない
運動だけでやる

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:51:12.75 ID:RymQ190w0.net

食事の量減らして鶏とか大豆食え。あと運動。便秘になりやすいなら整腸効果ある大豆を多目に。

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:51:27.33 ID:3VSdw+c40.net

出荷よー

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:51:45.55 ID:9HyVl8vK0.net

運動しても痩せない
身体を作るのは運動の役目
痩せるのは食事制限


もっとも、運動を続けられる場合はその限りではない
自転車買って二ヶ月で4キロ痩せた

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:52:02.56 ID:2wXWne+10.net

朝晩食わないと痩せるよ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:52:06.81 ID:YR0Wpdkq0.net

マジレスすると
炭水化物とらないだけで相当違う。
もともと炭水化物なんてほとんどの「おかず」にも入ってんだよ。
だからおかずのみの食事を試してみろ。
肉を食うから太るなんてのは間違い。

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:52:16.99 ID:monLITH/0.net

泳げカス
温水じゃねーぞ冷水だ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:53:19.79 ID:pk/R04M60.net

マジでみっともねぇから外で走るなデブ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:54:17.75 ID:Irlbu9si0.net

結構いいジャージと結構いいランニングシューズを買え

勿体無くて使おうって気になるから

でもそう言うのはカロリーコントロールとかで1、2kg痩せてから初め方がいいぞ

体が少しでも軽くなるともっと痩せようって思えたからな俺は

そんなこんなで60kgあった体重は今55kgぐらいだ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:54:41.83 ID:8WnaZ03k0.net

10年くらい年中下痢だ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:55:13.18 ID:D1OvePAp0.net

昔の中国らへんではデブは富の象徴だった
デブなら清潔でカッコいいデブになれ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:56:42.62 ID:Ox9IG/do0.net

顔についた肉を落とすには
どうすりゃええのん？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:56:45.10 ID:aAWwLEQU0.net

食事制限というのはカロリーの計算だ
夜を抜けとか昼食はサラダだけとか
カーボンフルカットとか、極端な事をいう馬鹿がいるけど当然これは無理がある
太ってるやつは単純に消費するカロリーを上回る量を食べているのが行けない
食事制限とは無理をするのではなく、むしろ食事を正常な状態に戻すことだ
自分の性別体重年齢等で計算した必要カロリーを少し下回る量を毎日食べる、ただそれだけの事だ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 11:58:49.53 ID:8WnaZ03k0.net

>>25
この頃、体が重くて昔みたいに自由に動けない

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/10(土) 12:01:45.76 ID:8WnaZ03k0.net

>>27
なるほどな