中性脂肪の気になる社会人ちょっと来い

1 ：アドセンスクリックお願いします：2014/05/18(日) 20:13:37.52 ID:DJeKa5Q80.net

週2のスポーツジムでいいから運動しろ
ほんの少しだけ酒飲む回数減らせ
これだけで1年で10kgは余裕でやせる
一時期179cm78kgのおデブになってしまったが一年で68kgまで戻せたぞ
なぜしないの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/18(日) 20:14:43.66 ID:gCig674N0.net

酒はどんぐらいへらした

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/18(日) 20:15:31.18 ID:IMvOw32l0.net

180cmって書かない辺りこの>>1には好感がもてる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/18(日) 20:16:51.27 ID:EQHdhs2J0.net

\87

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/18(日) 20:16:52.29 ID:nsFImgYD0.net

スポーツジム行く金はない

6 ：アドセンスクリックお願いします：2014/05/18(日) 20:17:33.38 ID:DJeKa5Q80.net

>>2
宅飲み合わせ毎日飲んでたが平均週5に減らした
ほんの少しの努力

>>3
嘘ついてもしょうがない

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/18(日) 20:17:47.79 ID:nixNgFY40.net

>>3
きっと実際は176cmくらいだぜ

8 ：アドセンスクリックお願いします：2014/05/18(日) 20:18:41.35 ID:DJeKa5Q80.net

>>5
大きな自治体だとジム運営してる
あんま詳しく言いたくないが俺の行ってるとこは月5000円でお釣りがくる

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/18(日) 20:19:09.90 ID:+1guzD3Z0.net

週２でジムいっても1カ月で1キロも落ちないのはモチベーション下がるな

10 ：アドセンスクリックお願いします：2014/05/18(日) 20:19:40.44 ID:DJeKa5Q80.net

>>7
実際健康診断で何故か毎年増減するからなぁ…まぁ178cmを下回ったことはねーよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/18(日) 20:20:37.55 ID:+1guzD3Z0.net

>>10
健康診断してる時間がバラバラなんじゃね
1日で2センチ変わるのは割と普通

12 ：アドセンスクリックお願いします：2014/05/18(日) 20:21:05.16 ID:DJeKa5Q80.net

>>9
最初はやせないよなぁ…なんでだろう
2ヶ月目あたりから下がり出す
直ぐに痩せてもリバウンドするだけだから長期計画で見るべき