肋骨とかは浮き出てんのに腹だけブヨンブヨンなんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:07:31.29 ID:tM34yhsL0.net

アンバランス
治したい

2 ：死亡 ◆6G2MzSg/lQ ：2014/05/20(火) 14:08:14.21 ID:P1Vxe16H0.net

リアル餓鬼

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:08:19.82 ID:xtwtlZGf0.net

それもお前の個性

そのままでええんよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:08:46.09 ID:a8MOcdrk0.net

まず筋トレして
後から食事制限して絞ろうか

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:08:56.83 ID:Upv+BsEK0.net

内臓脂肪

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:09:02.03 ID:b2J2BZKh0.net

マーイアンサーナンバーワンｗｗｗｗｗ
快感のーワンダーランｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:09:48.78 ID:n+Rm662d0.net

腹筋スレ開いて腹筋しない奴にありがちな体型だな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:10:22.05 ID:tM34yhsL0.net

高校の時は何かにとりつかれたみたいに筋トレやってたなぁ
全然腹筋割れなかったけど

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:10:58.72 ID:+MFXT2ag0.net

元気に生きてるだけでいいじゃねーか

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:12:08.24 ID:a8MOcdrk0.net

>>8
いくら鍛えても上に乗ってる皮下脂肪落とさなきゃ割れた腹筋は見えてこないよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:12:51.95 ID:tM34yhsL0.net

どーせお前らもガリガリかデブだろ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:13:43.03 ID:tM34yhsL0.net

>>10
お前の自慢の腹筋を見せてみろ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:15:45.67 ID:d39DhddW0.net

猫背もポッコリ腹の原因の一つだぜ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:16:03.16 ID:a8MOcdrk0.net

>>12
２ヶ月ほど走ってないからこんなもんだよ
http://i.imgur.com/NAfCuqW.jpg

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:17:07.05 ID:yNq5jw9i0.net

走ると腹筋も鍛えられるん？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:18:24.83 ID:3j2A+xKbO.net

お前餓鬼道に堕ちてね？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:19:01.52 ID:tM34yhsL0.net

>>14
ぴゃあああ
こんくらいの筋肉のつき方憧れるんだよなぁ
ムッキムキにはならんでいい
俺は腹と尻がぶよぶよ団子なんだよなぁ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:19:18.32 ID:a8MOcdrk0.net

>>15
いや腹筋は腹筋して鍛えるもんかと
バーベルスクワットとかで補助的にも鍛えられるとは思うけど

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:19:54.90 ID:yNq5jw9i0.net

>>16
まさにあれだなｗｗ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:23:33.13 ID:tM34yhsL0.net

適度に肉付けてから筋トレした方がいいのかな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:24:55.41 ID:5+6Lh7QQ0.net

猫背によくある

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:29:22.00 ID:a8MOcdrk0.net

>>20
筋トレしながら一杯食べて３ヶ月から半年頑張る
適度に筋肉ついてきたら食事制限して脂肪を落として
引き締まった身体に！

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:30:31.32 ID:tM34yhsL0.net

確かに猫背
姿勢悪い
腰痛偏頭痛もち

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:32:30.04 ID:tM34yhsL0.net

>>22
食事制限で脂肪落ちる前に筋肉落ちたりしない？

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:34:09.91 ID:YBEtnaZY0.net

どういう食生活送ればそんな体になるんだ
病気を疑うわ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:36:12.84 ID:a8MOcdrk0.net

>>24
極端に食べないとか運動しないとかはがっつり減るよー
だから高たんぱく高ビタミンの食事で
極端に減らさないでがっつり運動するよ
俺は走るの好きだから走るけど
やり方は人それぞれだよ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:40:32.15 ID:ZTA1Mskm0.net

姿勢を整えるために股割りして
腹横筋鍛えるためにドローインだな

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:47:44.47 ID:tM34yhsL0.net

http://imepic.jp/20140520/531500

対して肋骨も出てないしただのデブだった

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:48:55.15 ID:tM34yhsL0.net

食事気をつけて股割りしよう

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/20(火) 14:57:08.36 ID:5+6Lh7QQ0.net

何で画像逆さまなんだよｗｗｗｗｗ
とりあえず気付いたら姿勢正すように心がけるだけで猫背は多少治るらしいぞ