痩せたい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/21(水) 02:12:10.52 ID:6sAl2ap40.net

白米の量減らして腹8分目くらいにしとけばエクササイズしなくてもスリムになれるかな？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/21(水) 02:12:31.10 ID:nnD+h0md0.net

動けよハゲ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/21(水) 02:12:43.84 ID:ikZgDq/L0.net

そんなお前には無理

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/21(水) 02:12:56.28 ID:Vbbf9b7y0.net

ならない

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/21(水) 02:13:16.81 ID:3wQCSk0t0.net

ある程度は落ちるだろうけど運動はなるべくしたほうがいい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/21(水) 02:13:22.90 ID:i6DEa/s+0.net

全てはバランスじゃ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/21(水) 02:14:09.56 ID:Ks4eJjuQ0.net

飲み物全てジュースにしたら痩せたわ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/21(水) 02:14:38.14 ID:6sAl2ap40.net

>>5
どんぐらいの運動がいいの
1時間ジョグでいいかな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/21(水) 02:18:09.78 ID:3wQCSk0t0.net

>>8
俺は腹八分ダイエットしてたときに腹筋と腕立てを50回ずつしてた。
痩せたいだけなら1時間ジョグするだけでだいぶ違うと思う