まじめな話、健康ってなんだ？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:20:47.96 ID:gyp+S68/0.net

食事をバランスよく食べれば健康になるのか？
健康=長寿(健康だからこその長生き？)
じいちゃんばあちゃん世代は時代的にバランスよく小さい頃から食べてないと思うし、家の90のばあちゃんは栄養バランスきにしないで朝・昼はだいたいご飯・味噌汁・漬物で晩はいろいろ
好きなもの食って、体を動かせば良いと言う考えもありだと思う。

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:21:03.26 ID:Kwd8DoyZ0.net

電車に乗ってたら女子中学生が大量に乗ってきて囲まれた
マジうぜぇ

○女子中学生
●　オレ

━━ドア━━
　●●●
●●●●●ｷｬｯ ｷｬｯ
●●○●●
●●●●●　ﾜｰﾜｰ
　●●●　ｱﾊﾊ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:21:48.91 ID:xRHYNU5n0.net

まずは自分の体と向き合えよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:22:02.77 ID:0PvyjcRf0.net

>>2
くそっこんなので

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:22:15.13 ID:fGSKDQJA0.net

病気やケガで苦しんでないだけで十分健康

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:22:31.63 ID:qMVEsITY0.net

ねんまつ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:22:32.05 ID:0UXVMfPW0.net

呼吸は健康に悪い

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:22:56.78 ID:JLXzs7op0.net

とりあえず毎日スクワットしとけ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:23:41.63 ID:EgjnC7pv0.net

http://i.imgur.com/6jLBjfJ.jpg

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:23:41.88 ID:u3QQmQ2V0.net

健康のためなら死ねる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:23:45.14 ID:HVsYbAAW0.net

△健康になる
○病気のリスクが下がる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:24:18.09 ID:C7I2QYIp0.net

一番健康に悪いのは健康意識して食うものを調整しようとする時に生まれるストレス

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:25:38.41 ID:HKpaCPCm0.net

健康←→病気・怪我

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:26:10.06 ID:2VIAnEiL0.net

>>1
実は今日本で言われている栄養学は、かなり古くって1955年位にアメリカなどから日本に入って来たもの
当のアメリカはもっと進んでいる
日本でいうバランスよく食べるっていうのは実は間違い
果物や野菜中心で、動物性のものはほとんど食べない（少なくとも5%位にとどめる）のが良い

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:26:59.46 ID:AUdG3wPX0.net

× 健康に良いことをする
× 健康に悪いことをしない
○ バランス感覚がある
○ 運がいい

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:27:08.19 ID:QFQYVTgZ0.net

>>2
くそっ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:27:22.34 ID:gyp+S68/0.net

>>9
これは同意ですね。

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:27:40.19 ID:sBIsQa5l0.net

ストレス溜めまくってるとすぐボケそう

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:27:44.86 ID:fGSKDQJA0.net

アメリカは進んでるとか日本の平均寿命まで追いついてから言えよ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:29:28.45 ID:2VIAnEiL0.net

>>19
元々はアメリカの食生活の方が酷かった
で、新しくわかったことを取り入れて、良くなってきた
それが広がりつつあるが、まだ昔の栄養学の通りに生きている人も多いので、平均とったらあんなもの

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:40:48.75 ID:0PvyjcRf0.net

日本人と欧米人を一緒にしちゃいかんよ

22 ：青 ◆Oamxnad08k ：2014/05/24(土) 08:45:19.33 ID:S0J4RHX70.net

体が快適な状態を健康と言う

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:45:50.01 ID:v8KFNk2M0.net

俺みたいにストレスためまくる生活してるといろいろ歪んでくる

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:46:37.80 ID:WR39h+Nk0.net

血が汚れて流れが悪くなるのが万病の元

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/05/24(土) 08:47:15.29 ID:1CTOte4/0.net

人間の脳ってのは
いま体に足りないものを欲しがるようにできている

だから、喰いたいモノを我慢してまでバランスよく食う必要はない
肉が喰いたいときは、体が肉が必要をしてるんだから喰えはいい

ただし、そのためには
何を喰ったらどうなるかを体に覚えさせる必要があるため
子供の頃は好き嫌いせず色んな物を喰って知っておかなければならない
この訓練をサボって、ただ喰いたいものを喰ってるだけでは健康にならない