自重トレやり続けた成果

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:30:38.85 ID:xWbeS4wq0.net

主に腕立て伏せの効果がこれよ

ダンベル使ったりプロテイン飲んでる奴はゴリラ体型目指してんのかってなる
言っとくが女ウケ良いのはこれぐらいよ
http://i.imgur.com/jZofgpB.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:31:05.42 ID:ovRuCIyS0.net

お、おう……

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:31:31.57 ID:Btq8qCBQ0.net

下も脱げよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:31:37.48 ID:jTKXVHVD0.net

乳首舐めたい 男だけど

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:32:03.93 ID:BAOn+b4T0.net

いいね

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:32:41.29 ID:IDTlWWgE0.net

頑張ったな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:32:58.34 ID:4ywcehIZ0.net

うらやましい！
これからの時期最高じゃん

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:33:03.13 ID:kBndZObO0.net

その立ち方はなんなの？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:33:08.33 ID:UKYMw87t0.net

腕立てだけで、こんなんなるかよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:33:09.47 ID:Wu0yZLcy0.net

アフターは？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:33:18.86 ID:94PHUzSr0.net

なにを自重すればいいの？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:33:47.97 ID:DzyWSpto0.net

正直羨ましい

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:33:54.86 ID:aVTkV1Lq0.net

しゃぶらせてください

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:34:13.50 ID:Dz5LiD8/0.net

謎のポーズワロタ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:34:34.52 ID:tEiD0crp0.net

プロテイン飲んでなくてこれはいい
何回何せっと？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:34:40.71 ID:xWbeS4wq0.net

>>9
それがなったんだな
信じたくないか？だろうな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:35:06.23 ID:x8yBNrbB0.net

方法教えて

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:35:29.58 ID:Z94o+X0Fi.net

普通過ぎてつまらん
もっと胸筋つけたらかっこよくなるわ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:35:42.76 ID:xWbeS4wq0.net

>>15
10回程でヤバイもう無理までやる
っで30秒程休憩して
10回、10回

3回目は5回もできないかも

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:36:13.42 ID:OyPLLbaO0.net

>>1

俺も筋トレしてるが、そんなガリマッチョは惹かれない。

アメフト部員みたいなバルク型のムキムキマッチョこそ至高。

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:36:38.13 ID:NUXAus7n0.net

個人的にはもう少し広背筋欲しいな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:37:07.06 ID:OijOpBQz0.net

女受けいいのは>>1みたいなやつだな
ホモ受けいいのはゴリゴリだろ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:37:09.47 ID:/31jNy4t0.net

これで羨ましいとか言ってる奴マジ？糞ガリにちょっとだけ筋肉ついただけやん

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:37:20.30 ID:KFMJw5jO0.net

ガリガリすぎだわ
痩せれば誰でも筋肉出るしな

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:37:30.58 ID:JwpUF7fo0.net

つよそう

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:37:31.92 ID:KYVk6kwH0.net

筋肉はつくけど痩せない
ダイエット頑張ったな

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:37:37.25 ID:xWbeS4wq0.net

腕をもう少し太くしたいが
ダンベルはやはり必要か

筋トレに金かけたら終わりと俺のなかでは思ってる。

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:37:47.49 ID:khtp1aKU0.net

お前らにまじで聞きたいんだがこれ見てどこに筋肉ついてると思うんだ？
痩せてる人にしか見えへん俺がおかしいのか…

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:38:17.19 ID:xWbeS4wq0.net

>>28
こういうゴリラに嫉妬されて気持ちいいわ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:38:23.82 ID:c/habCqd0.net

首太くね

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:38:49.88 ID:JwpUF7fo0.net

ゴリゴリマッチョ好きホモVS女受け狙い細マッチョリア充
ﾌｧｲｯ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:39:23.61 ID:Z94o+X0Fi.net

>>27
どうせ自重っつっても大したことしてないだろ
懸垂とか逆立ち腕立てすればもっとつく

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:39:34.29 ID:1s0Rh0mz0.net

批判してるやつに限ってただのデブなんだろーな
嫉妬する暇あるなら走ってこいよ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:40:02.48 ID:BvxCsbvD0.net

俺は腹の肉が落ちない
冷凍からあげ中毒です

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:40:20.98 ID:KINGqNP+O.net

抱いてほしい

36 ：ア.ド-セ:ン~ス^ク|リ`ッ'ク- お+願,い.し*ま\す：2014/06/07(土) 00:40:27.28 ID:3zKiH9VP0.net

>>29
お前のその思い込み力があったらきっと俺も人生楽しめたんだろな

...ﾊｧ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:40:41.17 ID:xWbeS4wq0.net

あっ、プッシュアップバーだけ買ってたわw

まあ1000円程でこれだけ捗ったのは有難いわ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:40:56.47 ID:4E3P8/FY0.net

性格悪そうだなぁ・・・

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:41:38.76 ID:NUXAus7n0.net

8パックだけは羨ましいわ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:41:59.24 ID:Ct4TMtKR0.net

腹筋とか痩せててただ見えてるだけやん
だせー

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:42:19.67 ID:Z94o+X0Fi.net

背筋も見たい

42 ：梅ヶ枝餅 ◆MOTI..op.. ：2014/06/07(土) 00:42:24.46 ID:y7Rl1zuO0.net

これ腕立て関係なくね？
たしかにモテる体型だと思うけど…

いくら自重、腕立てっていってもこんな胸板薄いんじゃ腕立ての効果出てないよ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:42:42.20 ID:UKYMw87t0.net

週に二回ジムで6キロ走ってるんだけど、
腹回りがぷよぷよしてる
腕立てやってみっかなぁ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:43:36.37 ID:xWbeS4wq0.net

腕立て伏せは手の広げようで
鍛えられる部位が変わり幅広くて

根本的なトレーニングだが効果はあるよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:44:30.43 ID:tEiD0crp0.net

女好みの筋肉で十分だろ
それ以上はゲイか自己マンなだけだし

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:44:57.82 ID:Y07rtT9+0.net

なんで筋トレしてる奴って性格悪い奴多いんだろう

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:45:02.64 ID:b2hBD3wH0.net

自重トレって普通の腕立てと違うんか？
腕立てで胸筋つけられる？

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:45:33.16 ID:34MqXmrr0.net

毎日？

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:47:26.16 ID:xWbeS4wq0.net

>>47
フォームとか意識して負荷をどれだけかけられてるかが大事
>48
毎日なんて面倒だからしない。

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:47:30.38 ID:FdrCf7nk0.net

何か月？

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:48:05.68 ID:VCIqUSmu0.net

筋トレに金かけたら終わりってどんなポリシーなの

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:48:26.98 ID:QQmq82ug0.net

男「腕細すぎ...」
女「>>1かっこいい！」

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:48:57.10 ID:76wBZSH+0.net

>>46
筋トレしてることを自分から自慢するような奴はそりゃ悪いだろ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:50:25.30 ID:gpz2O2+p0.net

ガリガリで血管と筋肉浮き出てるだけなんだが…＾＾;
これぐらいが女受けいいってただのガリがか？(笑)

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:50:32.28 ID:Fp0zrqSi0.net

ミッキーマウス可愛いと思ってんの？

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:50:41.54 ID:xWbeS4wq0.net

>>50
半年ぐらいかな
>>51
単に貧乏なだけかな。
そりゃ効率いいだろうが
高いプロテインか買わなくても、ジムなんか行かなくてもこれだけできんだぞっての自分なりの証明したかった

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:50:59.94 ID:030Ch1Jy0.net

で、肝心の顔は？

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:51:40.59 ID:jlGhhoBa0.net

胸は別にいらん、肩（前中後）と僧帽筋・腕二頭三頭と前腕が太くて背中が広く分厚い方が憧れるよな
前腕が太いやつはほんと羨ましい
この体でフォームを意識だどうたら言われても・・・・・ね

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:52:28.14 ID:GQj1VHgR0.net

煽る訳じゃないけど自分の身体の特にどの辺に筋肉ついてるとお思いでしょうか？

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:53:08.37 ID:FdrCf7nk0.net

>>56
まあプロテインなんかただのタンパク質だしいらんわな

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:53:08.69 ID:xWbeS4wq0.net

お前らも晒してみ？ww

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:53:27.63 ID:qTuYhKe40.net

腕の血管がすじみたいでムリ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:53:58.04 ID:ZwK9axs/0.net

年で増える筋肉量なんてごくわずかなんだぜ

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:54:24.85 ID:U7ZYCK2u0.net

フルマラソン選手？

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:54:54.81 ID:IDTlWWgE0.net

太ももみたい

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:55:17.33 ID:Ct4TMtKR0.net

腹筋凸凹小さすぎワロタｗｗｗ
学生のときによくいたガリの腹筋割れてる自慢と同じレベル

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:55:54.76 ID:b2hBD3wH0.net

あと>>1の履いてるパンツユニクロだな

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:55:59.19 ID:x8yBNrbB0.net

元はガリ？デブ？

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:56:45.27 ID:xWbeS4wq0.net

>>66
でもそんなお前割れてもいないじゃんwww

>>68ガリガリ

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:57:19.80 ID:jlGhhoBa0.net

後ろの壁に背中つけて写真撮ってみ、照明の陰影で誤魔化さないで

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:57:30.14 ID:2Udr2Gv30.net

晒せる体型の人間が居なさそうなスレ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:57:49.89 ID:030Ch1Jy0.net

俺はこういう体型が理想だな
20年前くらいはこんな感じだったわ
でも評価分かれて当然なのにゴリラ云々とか言っちゃうあたり、心もなんとかしなきゃね

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:57:55.99 ID:GQj1VHgR0.net

>>59
これに答えてほしいです><

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:57:59.31 ID:xWbeS4wq0.net

>>70うん、俺も誤魔化せた思ったw
普通に見たらのっぺりよw

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:58:07.77 ID:yieEuHZO0.net

数字の４表現してるの？

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:58:10.92 ID:gpz2O2+p0.net

お前みたいな勘違いキモ不細工妄想馬鹿は死のうなｗｗｗ気持ち悪いから＾＾;

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:58:47.09 ID:Ct4TMtKR0.net

>>69
お前は元から割れてる腹筋が痩せてて見えてるだけだよ

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 00:58:57.78 ID:xWbeS4wq0.net

>>73
結構大胸筋あるほうじゃね？
うぬぼれてるだけか？

お前さんのと見比べてみ

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:00:02.11 ID:GQj1VHgR0.net

あっ

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:00:29.44 ID:OyPLLbaO0.net

>>1

身長、体重どれくらい？

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:01:11.00 ID:xWbeS4wq0.net

>>80
173で54

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:01:22.90 ID:gpz2O2+p0.net

>>78
自分の画像見て普通にガリっガリって分からんの？
気持ち悪いから死ねって＾＾

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:02:42.32 ID:GQj1VHgR0.net

>>81
あっ

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:03:03.52 ID:Ct4TMtKR0.net

マジでただのガリだったｗｗｗｗｗｗｗｗ

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:03:10.83 ID:gpz2O2+p0.net

筋肉自慢するために晒したんだろ？
ガリガリじゃんｗｗｗｗ
どういう心境でスレ立てたの？

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:03:16.85 ID:xWbeS4wq0.net

>>82
お前も風呂入るついでにでも自分の身体を鏡でチェックしとけよ？w

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:04:37.75 ID:WTbkeW/y0.net

脂肪ないから浮いて出るだけで、対した筋肉ついてないと思う
プロテインなくても普通に食事でたんぱく質取ればいいわけだけど貧乏ならしかたないけ
腕も細くてこれで女受けいいの…？

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:05:02.38 ID:WTbkeW/y0.net

またID変わってるし

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:05:14.43 ID:2Udr2Gv30.net

貧乏なら松屋で牛丼食べるといい

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:06:24.16 ID:xWbeS4wq0.net

ちなみに人一倍、飯は食う
牛丼屋いったら吉野家派だけど並二つ食うのが基本

なんかブタ2匹が発狂してんな。

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:07:18.24 ID:l6xpztPX0.net

170/50の俺から言わせてもらうと

アフィだアフィ

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:09:33.09 ID:gpz2O2+p0.net

>>90
だからどういう心境でスレ立てたの？筋肉自慢するためでしょ？
ガリガリだっていってんだよもやしｗｗｗ

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:09:37.89 ID:xWbeS4wq0.net

腕立て伏せで最近筋肉痛がこないから
そろそろ身体もこの負荷に慣れてきて限界感じだしてきた


だから足を高く上げて負荷増やすやり方とかを考えてるとこやで

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:10:37.80 ID:xWbeS4wq0.net

>>92
発狂しすぎやろこのデブ
嫉妬すんなって

お前みたいな肉団子になるぐらいなら
俺はお前が言うこのガリガリのままでいいわ

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:11:17.06 ID:SD9G7R1c0.net

こんなところで豚とか煽ってる性格悪い人にはどんなにスタイル良くても女なんかできませんよ

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:11:18.88 ID:T4157l9W0.net

どんくらいやった？

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:11:22.48 ID:OyPLLbaO0.net

俺はガリマッチョ好きじゃないけど、ここの連中より>>1の方がマッチョだよな。

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:11:31.27 ID:AChLyoA20.net

とりあえずちんぽ見たい

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:11:55.16 ID:fCH4qjzN0.net

女モテの方向性は>>1の方なんだろうけどさすがに今の体型は微妙じゃね？
何か血管浮き出ててスキニーフェチが好みそうな体型で
一般受けするほどはまだ筋肉付いてないんじゃねえの

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:13:00.65 ID:GQj1VHgR0.net

>>93
足上げてもすぐ頭打ちやで
素直にダンベルなり使うか荷物背負いなさい
それかディップスしなさい
あとやっぱ軽すぎるから頑張って10kgは増やしてもええと思うよ

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:13:01.96 ID:iJYelq0/0.net

おま俺
ゴリマッチョはホモにしかモテないぞ。一部除いて

>>1は右胸の筋肉足りない気がする

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:13:05.26 ID:xWbeS4wq0.net

お前らウケよら
世間の女ウケ狙うわ

お前らが褒めるであろう体型はゴリラみたいなやつだろ。筋肉つけすぎたら着る服限られるんだよ

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:13:26.55 ID:gpz2O2+p0.net

>>94
だから何でガリガリのくせに見栄張ったの？最初からガリガリのもやしですって自己紹介が先だろ不細工妄想馬鹿
さっさとしねゴミ

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:13:38.28 ID:Ho8/sMvY0.net

ブヨブヨな体で筋トレしてもプヨプヨな俺はガリが羨ましい…

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:14:12.69 ID:SD9G7R1c0.net

>>104
ある程度筋肉付けてからランニングなりで脂肪落とした方がいいよ

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:14:19.66 ID:5tLi04Gb0.net

すげえじゃん
俺のケツに興味ない？

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:14:43.53 ID:l6xpztPX0.net

とりあえずさ

カーテンと床の隙間から何か出てね？

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:16:13.67 ID:xWbeS4wq0.net

>>100だよな
でもここでダンベル買ったら今までの俺はなんだったのってなるから、最後まで自重は貫きたい

>>103
デブ否定しないデブw
お前のトレーニングは人に嫉妬するために文字打つことか。指先しか鍛えられてないぜ？

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:16:13.61 ID:Y4t/kzU00.net

>>1「ゴリラ共ｗｗｗｗ」

普通の人「>>1ｗｗｗｗ」


これな
お前が思う筋トレ厨がお前なんだわ
やってることも嫌悪感もお前の思うゴリラと同じ

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:16:28.84 ID:K8d1qHjE0.net

じちょうトレってなんだと0.5秒くらい悩んだ

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:16:31.40 ID:8tOvkcEg0.net

大胸筋はしょぼすぎるけど腹筋がいいね
やせればいいだけだけどやせるのって大変だもんね

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:16:35.49 ID:fCH4qjzN0.net

>>102
実際に今の体型を女に見せてウケ良かったのか？
肝心なのはお前の思惑でもなく俺らのマッチョ信仰でもなくそこにあるわけじゃん

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:18:53.96 ID:7Jb9noh50.net

バットマンやってた頃のクリスチャンベールくらい筋肉欲しいなぁ…。

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:19:08.21 ID:GQj1VHgR0.net

>>108
そんなお金かけたくないんやったら重り背負ってディップスせぇ！
腕立てなんかより全然ええぞ雑魚が！

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:19:27.58 ID:gpz2O2+p0.net

>>108
何いってんだこいつｗｗつまんねーことぐだくだ並べて
それで煽ってると思ってんの？＾＾
お前は何でガリガリのくせに見栄張ったのか答えろよ雑魚ｗｗ
話そらしてんじゃねーぞカスｗｗ

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:20:55.59 ID:l6xpztPX0.net

http://i.imgur.com/5ZQ1YaD.jpg

はい

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:21:14.74 ID:iJYelq0/0.net

だれか圧倒的筋肉で黙らせようという人はいないの？

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:21:27.25 ID:gpz2O2+p0.net

ほんとこういうナルシストはなぜ勘違いするのか
気持ち悪いわ
さっさとしね雑魚ｗｗ

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:23:21.96 ID:+hK8cMi+0.net

すげーガリ。女うけいいのはAV男優体型よ。

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:23:27.02 ID:xWbeS4wq0.net

ID:gpz2O2+p0

こいつの反応が全てを物語る

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:23:37.45 ID:Y4t/kzU00.net

あれだけ噛み付いてた>>1が>>109にはダンマリ＾＾

お前ら分かってないな
こういう>>1はこっち方面でせめないと意味ないんだよ

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:25:36.19 ID:6fLdijwR0.net

いい身体してんな
俺も筋トレ始めたばっかだから励みになるわ

123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:25:53.76 ID:gpz2O2+p0.net

>>120
キモすぎワロタｗｗｗｗｗｗ

何がしたいのそんなことして＾＾

ほんときもいなもやし君ｗｗ

124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:26:47.88 ID:yieEuHZO0.net

レイザーラモンとならべてみたよ
http://nullpo.vip2ch.com/ga3213.jpg

125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:27:23.33 ID:OyPLLbaO0.net

もうこうなったら、ID:xWbeS4wq0とID:gpz2O2+p0の肉体の写真比べて、
どっちが勝ちか判定しようぜ。

126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:27:54.33 ID:8tOvkcEg0.net

175cm、雑種イケメン、76kg、体脂肪12%の俺の完勝ではあるのは確かだな

結局は顔

127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:29:23.12 ID:gpz2O2+p0.net

>>125
お前みたいな傍観者も気持ち悪いだわ
まずはお前晒せよゴミ

128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:31:21.97 ID:xWbeS4wq0.net

自分の事は棚にあげるデーブ

自分の事について触れられると怖気づくw

129 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:32:13.11 ID:8/FJxylo0.net

落ち着いて
剛力彩芽ちゃんのＣＤ買いなよ

130 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:34:46.08 ID:gpz2O2+p0.net

>>128
お前まだいたのか雑魚ｗｗｗｗ
お前言われたくたいなガリガリ君＾＾
もう二度とこんなゴミ以下のスレたてんなよゴミが

131 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:37:29.59 ID:UGZn82/B0.net

4の字固めでもされてるの？

132 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:37:54.05 ID:rdxkGtn70.net

まずパンツとデニムがださすぎる
こんな奴がもてるはずないし相手にされてたとしてもオタサーの姫()レベル

133 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:38:30.32 ID:OyPLLbaO0.net

ID:xWbeS4wq0とID:gpz2O2+p0の戦いは、マッチョのID:xWbeS4wq0の勝ちだな。

134 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:41:42.91 ID:K8d1qHjE0.net

>>124
こうやってみるとレイザーラモンはバランスいいな

135 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:41:45.65 ID:0iM+nbBL0.net

もしかして郷右近くん？

136 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:42:11.21 ID:xWbeS4wq0.net

下着は仕方ないとして
ジーパンは結構気に入ってるんやで
http://i.imgur.com/PFHuqOG.jpg

関係ないことにイチャモンつけだしたら
何か叩かないと自尊心保てない奴なのかなって思うわ

137 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:42:52.17 ID:6fLdijwR0.net

>>136
お前ジーパン育てるの楽しいみたいなスレ立てたことあるだろ

138 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:43:11.70 ID:8/FJxylo0.net

ブーメラン

139 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:43:27.59 ID:xWbeS4wq0.net

>>137
おう(-_^)
筋トレ報告スレも度々立ててるんやけど
なんかまとめられたし

140 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:44:23.07 ID:vP1ENSzM0.net

172せんち55きろの僕のほうが強いしかっこいい
http://i.imgur.com/mrLkIqf.jpg

141 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:45:17.79 ID:6fLdijwR0.net

>>139
見たことある特徴的なちんこ出口だったからな
胸筋付けるためにはどういう腕立てがいいの？

142 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:45:32.25 ID:5mdejxHZ0.net

飽きた
寝る

143 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:46:30.38 ID:xRx2jqQl0.net

171/58の俺と大差なかった
細い奴はまず脂肪つけないと無理だ

144 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:49:51.07 ID:PkUtyXRs0.net

ひょろいくせに自慢したがる奴って光当てないと死んじゃう病気なの？

145 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:50:42.28 ID:OBkS1PIw0.net

なにこれ、APC？

146 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:50:48.23 ID:ydnQSPxB0.net

きもいな…余裕がない…

147 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:51:37.49 ID:7Jb9noh50.net

>>116
なにこれこんなのあったのかw
明日からやってみよう

148 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:52:09.54 ID:ydnQSPxB0.net

やっぱ胸筋ないと様にならんな

149 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 01:59:39.99 ID:xWbeS4wq0.net

>>140
とかに比べても
胸筋はあるほうじゃないかな？
http://i.imgur.com/mrLkIqf.jpgごめん見栄張って力入れてるけど

>>141
手の開き具合で外側や内側鍛えられるよ
そのあたりは調べて(･_･

150 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:01:17.33 ID:bipNCoa90.net

部活の後輩でガリなんだけど腹筋超割れてるやついてな
対した事ないだろと腹殴ってみたら手首捻挫したの思い出したそれで腹筋について聞いてみたら
「なんか僕腹筋やるの好きで毎日1500回やってるんです」だと

151 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:01:47.20 ID:ydnQSPxB0.net

>>149
あるように見えないけど…平らじゃん全部…

152 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:03:27.70 ID:ydnQSPxB0.net

>>149
ん？画像間違えてるぞ
どこに力入れてんだｗｗｗ

153 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:05:11.90 ID:rdxkGtn70.net

なんでパンツとデニム叩いたら自尊心の話になんねんｗｗｗ
お前こそ気にしてないで自尊心保てよ
また茶々いれますわ

154 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:06:28.89 ID:FHmyyT/M0.net

ウ板に特攻ﾏﾀﾞｧ?

155 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:07:01.35 ID:UDx3bsew0.net

普通にかっこいいと思う

それでも俺はゴリラになりたいんだ…

156 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:07:55.10 ID:gncPuJjY0.net

嫉妬の嵐

157 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:09:16.74 ID:5mWkfpyW0.net

>>156
剛力彩芽ちゃんのCD買うべき

158 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:09:31.02 ID:OXc/55gD0.net

>>1いいじゃん！
AＶ男優みたいなの正直好きじゃないからとても良い

159 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:12:21.88 ID:gncPuJjY0.net

>>157
なんで？w

160 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:18:30.93 ID:RLqd4/Of0.net

パンツユニクロだろ

161 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/07(土) 02:28:47.57 ID:xWbeS4wq0.net

飽きてきた（＾ω＾）

転載禁止だかんなタコスケ