身長171センチ体重93kgのぽっちゃり体型だけどダイエット教えてくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:24:43.01 ID:3Zu+DlIH0.net

なるべく飯の量は減らさずに部屋の中でできて疲れないので頼む

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:25:08.04 ID:Cr5npnbu0.net

逆立ち24時間

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:25:51.05 ID:9u+tebJb0.net

デブが甘えてんじゃねーよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:26:00.72 ID:ufo7uabu0.net

精神を病む

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:26:16.45 ID:94P4M/U5i.net

立ってる時と歩いてる時はずっと爪先立ち

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:27:00.06 ID:sueAoZHt0.net

俺と同じ体重じゃん
お前より2cm小さいけどぽっちゃり仲間だな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:27:11.90 ID:W9EucCVV0.net

ポッチャリなわけねぇだろデブ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:27:27.51 ID:0rB/NTxK0.net

ぽっちゃりじゃなくてデブじゃん

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:27:39.90 ID:nI/mNP1b0.net

でぶ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:27:51.91 ID:tyl1BGR20.net

俺は175�p96キロだったけど外国のサプリメントのショットガンってやつ飲んで風呂長めに入ってたら３ヶ月で79キロまで痩せたぜ
メチャクチャ汗かくからおすすめ
飯は全然変えてないしラーメンとか食いまくってた

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:28:52.26 ID:M33EzCv+0.net

なかなかのデブ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:32:54.28 ID:3Zu+DlIH0.net

>>2
つかれる
>>3
ぽっちゃり体型だもん(´；ω；｀)
>>4
心身共に健康
>>5
前やってみたら筋肉痛になった

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:33:40.33 ID:94P4M/U5i.net

>>12
少しくらい頑張らんと死ぬまでデブだぞ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:34:24.67 ID:5Uv7HiEmi.net

クソデブじゃねーか

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:35:07.87 ID:AyVPiO9D0.net

１回体うｐして欲しいわ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:35:48.72 ID:co8N7LWpI.net

175cm95kgだったけど、普通にジムでほぼ毎日1000kカロリー消費の
運動を続けたら3ヶ月で79kgまで減った

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:35:54.88 ID:sueAoZHt0.net

腹筋しながらテレビ見たりもしたことあったけどあれ疲れるしテレビに集中できないんだよね
真面目に寝ながら痩せたりしたい

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:36:11.71 ID:mgR3Af3e0.net

チャリ乗れ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:36:41.79 ID:3Zu+DlIH0.net

>>6
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ!
>>7-9
ちょっぴり平均より多いだけ
>>10
それいいね。調べてみる

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:40:30.77 ID:nI/mNP1b0.net

咀嚼増やせよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:43:54.19 ID:xHIoYndF0.net

ふざけんな
ぽっちゃりに失礼だろ！ただのデブが笑わせんな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:45:21.64 ID:gKQcHHATO.net

デブじゃない
百貫デブだ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/27(金) 13:46:39.73 ID:sueAoZHt0.net

お前ら辛辣だな