【男】筋トレ＋ダイエットしたい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 02:36:06.41 ID:1ls180Hq0.net

手首太くしたい
顔痩せたい

なにをすればよい？
ちなダンベルあるから手首はこれで太くするつもり

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 02:36:56.66 ID:9KMOysBI0.net

ランニング

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 02:37:24.81 ID:c2su5Hgm0.net

筋トレ後に泳ぐ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 02:38:25.42 ID:DS5ZGxZZ0.net

まず市営ジムを見つける事かな

自己流は危険　コーチ受けるの大切

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 02:39:40.58 ID:XXTaUmWf0.net

市営ジムはコスパ良すぎうちんとこはボロいけど３百円で4時間居れる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 02:45:13.77 ID:1ls180Hq0.net

市営ジムググってみたけど2時間で200円とか安すぎええな
しかも近所にあるじゃん
初めてジムいくときなにもっていけばいいんだ？
あと俺みたいな見た目キモオタが行っても笑われない？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 02:47:34.89 ID:1ls180Hq0.net

あげ