筋トレのメニューを考えてくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:06:37.96 ID:FEkEyqoO0.net

筋トレ新参なので

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:07:26.08 ID:X6tyEPL80.net

ググれよハゲ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:07:43.56 ID:p4agKqgP0.net

自重トレ？ジム？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:09:08.19 ID:n4lpqN4p0.net

目的は？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:09:44.16 ID:H9VculDi0.net

日々の２ちゃんライフに
ディスプレイを足の甲に乗せただけの状態で上体もちょっと浮かせて行うひと工夫

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:13:44.04 ID:FEkEyqoO0.net

>>3
ジム行かん
>>4
自分の体型が気に入らない

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:14:42.69 ID:n4lpqN4p0.net

どの程度の身体目指してるの？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:17:14.46 ID:X6tyEPL80.net

>>6
だったら痩せろよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:17:43.84 ID:Jlbi0nLB0.net

まずはムキムキの自分をイメージします

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:18:33.58 ID:FEkEyqoO0.net

>>7
腹筋割れるくらいだけど細いだけはイヤ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/10(木) 23:19:07.04 ID:Tr6lMEwg0.net

部位による