パンチすると手首がグシャってなるんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:23:39.04 ID:x5sI1Nx3O.net

どうすればいい？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:24:04.04 ID:NwFSd04V0.net

パンチしない

3 ：吉田洋一 ◆YfgQGJ7eHRI0 ：2014/07/11(金) 22:24:39.80 ID:czzX/8Pci.net

吉田ゆかり死ね

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:24:44.39 ID:STdVBmEi0.net

蹴れば良い

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:26:06.14 ID:IlnYEyaH0.net

肘は少し下げて肩と拳は水平に
拳の正面からしっかり当てて手首は固定

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:27:08.46 ID:x2ScPsDk0.net

刹那のタイミングでグシャッとやれば凄い事おきるぞ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:27:45.71 ID:Ab/R1kE90.net

手の甲が腕から垂直になるように意識しなきゃな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:28:19.45 ID:baIJyO0a0.net

手首鍛えてないからじゃなくて？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:30:02.55 ID:3M0kdnsB0.net

正拳突きは止めて掌底突きにする

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:35:48.00 ID:xIfvlHUJ0.net

虚弱すぎだろ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:42:30.32 ID:4ck/N0KK0.net

素人は基節を当てようと意識して手首を曲げてしまう
これが痛める原因
なので平拳を使うと良い

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/11(金) 22:43:55.69 ID:9AxJk7F90.net

毎日拳立て(グーしたまま腕立て伏せ)してみな
びっくりするほど手首が強くなる