同じカロリーで腹持ちをもっとも良くするには

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 17:26:29.98 ID:LjxKpcCG0.net

野菜とか低カロリーなものをいっぱい食べるのがいいの？
油をいっぱいとるのがいいの？
ＰＦＣバランスが理想に近いのがいいの？

どうすればいいの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 17:26:51.41 ID:slnrmZ880.net

動かない

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 17:30:38.97 ID:eD1LquZz0.net

腹減ってもくわない
体がだんだんなれる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 17:31:32.05 ID:4Z7UnHmO0.net

消化の悪いものくいまくる