俺「ヤバイ！ここは腹筋スレだ！お前らくるんじゃなあい」

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 21:04:49.29 ID:Z6/F/had0.net

　 ∧,,∧
　( `･ω･) ようこそID腹筋、腕立、
　/　∽ | 背筋、スクワットスレへ！
しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋、腕立て、背筋、スクワットをするという、

硬派なトレーニングスレです。

例1　ID:wwh7KM12　の場合 7×12=84 なので84回頑張りましょう
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので今日は一休み。

夏に向けて体を作り込もう！
　
さあ、存分に腹筋、腕立、背筋、スクワットするがよい。

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 21:08:33.72 ID:HPS+3Ql70.net

あああ！！