深呼吸出来ないんだけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 23:02:16.04 ID:bw0yhloV0.net

肺に80%しか空気入らない感じ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 23:02:51.36 ID:pCL50N2H0.net

⊃禁煙

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 23:03:04.77 ID:5iCOkXif0.net

自然に息が止まるまでひたすら吸い込んでみて80パーくらい？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 23:03:49.95 ID:hZ+sjUMFi.net

自律神失調症

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 23:04:03.56 ID:bw0yhloV0.net

>>3
うん

タバコはやってないよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 23:09:21.15 ID:cDpMJlmz0.net

俺もよくなる
ゆーっくり鼻から吸ってみバチンと肺が膨らみきる満足感得られるから

コツはお腹をへこます感じで空気を抜いて鼻からお腹を膨らます感じでゆっくり吸う

あと終盤慌てないこと

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/12(土) 23:17:13.19 ID:bw0yhloV0.net

>>6
ありがとう
試してみる