一人暮らしにおすすめのズボラメシ教えろください

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:57:33.70 ID:0nNdDVvc0.net

もやしとお肉を炒める生活には飽きました
栄養面も考慮したいです

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:58:21.35 ID:o16WTIkG0.net

鶏胸肉茹でて割いてご飯に乗っけてマヨかけてチン

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:58:26.10 ID:w+Ohbmbd0.net

セレブのうんこ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:58:28.26 ID:MdVj5Tcp0.net

花のズボラ飯見た？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:58:29.34 ID:eEzXukl90.net

塩

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:58:45.05 ID:UwWS+agH0.net

鍋最強

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:58:46.22 ID:SpZMDVzE0.net

ちゃんぽん

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:58:48.14 ID:Q1OzaAu00.net

スーパーの惣菜かお刺身におちつく

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:58:51.13 ID:w5OPRbPRi.net

豆腐丼

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:59:01.98 ID:ZsXu9e1T0.net

惣菜買う。

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:59:17.70 ID:3p6HczWvi.net

味を変える
塩
砂糖醤油
キムチ
焼き肉タレ系
とかとか

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:59:30.03 ID:c2VrlLqF0.net

飯に生卵と醤油かけて混ぜる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:59:34.58 ID:puWtEF2g0.net

素カレー

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 19:59:41.78 ID:puYnZydKi.net

>>2
レンチンしたら爆発したしね

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:00:00.21 ID:kqg0vxIM0.net

卵かけ御飯食べた後にハイチオールシー

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:00:02.10 ID:0nNdDVvc0.net

>>4
みたことないです
役に立ちますか？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:00:15.20 ID:PzOYWAfL0.net

もやしとキャベツ味覇塩コショウで炒めとけ
昆布だしとって豆腐とシャケの切り身としめじで小さい鍋つくっとけ
エリンギバター醤油とか

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:01:03.81 ID:0nNdDVvc0.net

惣菜やコンビニ弁当は健康に悪そうでもう嫌なんです

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:01:04.92 ID:Oguvt5nk0.net

カップラーメンと卵かけご飯のローテで

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:01:08.74 ID:1arkXiksO.net

マクドの100円バーガーにベーコンのっけてレンチン

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:02:00.09 ID:0nNdDVvc0.net

>>11
味はもう変え尽くした気がします

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:02:00.14 ID:vgaJfJ3o0.net

天かすを麺つゆで煮て卵でとじる
お好みで玉ねぎとか入れてもヨシ
丼に乗っけたら完成

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:02:07.01 ID:awb/Klr9i.net

納豆あるじゃん？ご飯にかけるじゃん？
生卵割るじゃん？
うはｗｗｗすげえ粘るｗｗｗｗｗｗ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:02:32.99 ID:rsEAwiTT0.net

ペペロンチーノ

スパゲッティの麺にんにく輪切り唐辛子オリーブオイルがあれば簡単に作れる

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:02:36.36 ID:0/7VONMd0.net

大葉を麺つゆ、醤油、ごま油、ゴマ、一味で一晩つければご飯のお供
そのままご飯に乗っけても美味いし何かにかけたり 巻いたりしても美味い

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:02:57.41 ID:0nNdDVvc0.net

>>17
味覇高いです…
でも鍋はいいですね

>>22
メモっときました！

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:03:29.54 ID:MlYkXfM/0.net

鍋キューブ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:03:33.69 ID:oQyqYvO50.net

鯖の缶詰とか食っとけよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:04:03.79 ID:dpeaIazt0.net

>>14
んなわけねーだろハゲ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:04:48.34 ID:vubxybig0.net

アルミホイルの包み焼きは、洗い物が少ないし美味くていい

ホイルにバターとか油を塗って、野菜と魚か肉を入れて、適当にチーズとか味噌とかで味付け

あとはトースターにぶっこむだけ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:05:02.47 ID:0nNdDVvc0.net

>>23
納豆ご飯に卵は許せない

>>24
ペペロンチーノはよく作りますが栄養が偏る気がしてしまって…

>>25
いまいち味の想像ができません
でも保存効きそうですね！

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:05:18.89 ID:aZ+KKgFdO.net

無洗米炊いて冷凍唐揚げレンチンでよくね？
漬け物とインスタントみそしる付けて完成

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:06:37.01 ID:SN1aCV1c0.net

カレーうどん
焼きうどん
ゆで豚とゆで萌やしのぶっかけうどん
野菜たっぷり煮込みうどん
ソースだけ自分で作ってパスタ風うどん

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:06:46.25 ID:S9pZnpqO0.net

残った野菜くずと挽肉炒めてご飯にかけると旨いし多分栄養もある

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:07:44.86 ID:Gfo8eJbq0.net

さんまの蒲焼き最強

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:07:56.37 ID:0nNdDVvc0.net

>>27
便利ですけど少し割高じゃないですか

>>28
鯖缶は大好きですがレシピを教えて欲しいのです

>>30
メモします！

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:08:30.12 ID:0/7VONMd0.net

>>31 これからの季節にはピッタリだよ 50枚くらい一気に漬けるのがいいと思うん
朝はそのままご飯に乗せて
昼は刻んでソーメンに入れる
夜は冷しゃぶで肉を巻いて他にも応用きくし

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:09:51.54 ID:Q1OzaAu00.net

薬味ネギとシーチキンをごま油で炒める

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:10:13.78 ID:aZ+KKgFdO.net

お前らいい加減にしろよ
どこがずぼら飯なんだよ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:10:17.76 ID:M/fwe3Zxi.net

油そば

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:10:51.99 ID:0nNdDVvc0.net

>>32
悲しい食卓は嫌なんです！

>>33
うどんいいですね！
メモします

>>34
ひき肉！その発想はあまりなかったです！

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:11:04.92 ID:S9pZnpqO0.net

あとは豚バラちょうどいい大きさに切ってテキトーに出し作って炊飯器に入れると
簡単に角煮できるよ
同じ要領で味玉も出来るからやってみて

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:12:37.38 ID:xfM2negH0.net

顆粒出汁があれば浅漬け量産

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:12:53.77 ID:0nNdDVvc0.net

>>35
魚は手間がかかるので疲れて帰るとやる気が起きません…

>>37
今一気に夢が広がりました！！

>>38
あ、味付けは…？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:13:31.01 ID:PzOYWAfL0.net

味覇高いって言うけど…そんなすぐ使い切れるような量じゃないし
うちなんか一つで下手したら一年もつぞ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:14:25.03 ID:Gfo8eJbq0.net

>>44
あれ？抜けてたか
さんまの蒲焼きの缶詰や
１缶１００円弱

丼ぶりで食ってもうまいが、
ごはんにかき混ぜて
ひつまぶし見たいにして食うのもまたうまい

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:14:43.83 ID:MlYkXfM/0.net

つけ麺の麺とスープ別売りの奴買って食う
残ったスープに水足して野菜でも肉でも適当に煮込む

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:14:45.84 ID:0nNdDVvc0.net

>>39
私は料理が好きなのです

>>40
インスタントラーメンで作るやつですか？

>>42
それは保温ですか？

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:16:11.39 ID:0nNdDVvc0.net

>>43
漬物！いいですね！

>>45
最初の一歩が踏み出せなくて…

>>46
あぁ、美味しそうですね…！

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:18:15.42 ID:Aumak3i50.net

袋ラーメンを焼く

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:18:35.28 ID:S9pZnpqO0.net

フツーに炊飯で炊き上がったら出来上がりや
生姜忘れんことやで



そんで、洗うのが超だるいのは気のせいや

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:20:02.49 ID:m4H6hqLC0.net

味噌とネギと酒と味醂混ぜて厚揚げに乗せてトースターで焼く

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:20:25.10 ID:DAWy8UvA0.net

朝の味噌汁
やれば分かる

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:21:07.70 ID:L52Fqc4u0.net

食堂に炊いた米持ち込め

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:21:51.30 ID:ND0gee1M0.net

豆腐と納豆があればとりあえず生きていける

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:22:14.23 ID:0/7VONMd0.net

最近枝豆とアスパラとブロッコリーの浅漬けにハマってる

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:22:18.85 ID:S9pZnpqO0.net

あと豆腐に片栗粉つけて多めの油でカリッと焼くのもらくやな

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:23:34.35 ID:PzOYWAfL0.net

>>49
初期投資ぐらい…
安物買いの銭失いにはならないためにも多少の投資は必要だ
ぬか床とか紫蘇の葉とかハーブ系とか…

一年の初めに5000円出して揃えてあとは補充する材料をちょこちょこ買って計1万円
毎月2000円ほど出して合わせて24k円……

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:26:32.71 ID:BzK8Kr+s0.net

キムチ、肉味噌、高菜
なんかをローテで炒飯にすると美味い
ネギ、塩コショウ、醤油があれば最低限食える味になるし

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:33:43.92 ID:0nNdDVvc0.net

>>47
それは美味しそうだけど塩分が凄そうです！

>>50
木曜のフルット？みたいな画像のやつですか？

>>51
洗うのだるいのは…
休日にでもやってみます

>>52
田楽的な感じですか！いいですね！

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:35:48.23 ID:q+4+E8N+0.net

小麦粉に水と少量の塩を混ぜて薄くして焼いていい感じに焼くがいい

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:35:53.60 ID:0nNdDVvc0.net

>>53
なにかが変わるんでしょうか…

>>54
それやるなら食堂でご飯も頼みます

>>55
栄養の偏りがこわいです

>>56
枝豆とアスパラとブロッコリー…
よくわからないけどあなたからは料理上手なオーラが見えます

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:36:41.73 ID:oHBoFoH80.net

サッポロ一番みそラーメンを袋を開けず粉々にする
そのまま通常通りラーメンを作る
お茶碗半分ぐらいのゴハンを入れしばらくグツグツ
最後にとき卵を入れる

みぞラーメン雑炊のできあがり

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:38:28.02 ID:0nNdDVvc0.net

>>57
揚げ出し豆腐ですか？
おいしいですよね

>>58
うーん、買ってみることにします！

>>59
ごめんなさい、チャーハンは飽きました…

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:40:32.64 ID:0nNdDVvc0.net

>>61
トルティーヤのような感じでしょうか

>>63
すごくジャンクな感じがします

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:41:10.13 ID:S9pZnpqO0.net

朝飯なら切ったトマトのうえにチーズ乗せてチンや
トーストに乗せてケチャップかけて出来上がりやで

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:48:29.60 ID:0nNdDVvc0.net

>>66
いい一日が始まりそうです