お前ら立った状態からの腹筋コロコロできる？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:53:02.79 ID:bJ1ERwwO0.net

膝着いての腹筋コロコロが限界なんだけど

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:53:17.43 ID:GqKWyOvP0.net

？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:54:03.59 ID:uUZT7pxS0.net

？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:54:06.32 ID:o3S5kxv00.net

三回転余裕

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:54:08.59 ID:AgVUoohL0.net

？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:54:46.31 ID:1zA+ZHgN0.net

出来る
壁コロから始めるといいよ
ただ背中をそらすと腰がぶっ壊れるから、必ず腹のほうをみて背中をできるだけ丸めるようにすること

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:54:53.23 ID:F9/YuSRT0.net

腹筋しながら転がるとかキツすぎ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 20:55:16.28 ID:x5Vjh2330.net

コロコロのコもできん

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 21:01:15.20 ID:ffxo6CpO0.net

ダラダラ半年くらいやってるけど膝立ちしかできない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/13(日) 21:08:02.52 ID:rAlmeVvR0.net

なにそれ