あさふっきん

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 06:15:06.35 ID:1fASQpuX0.net

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　( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
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　しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たID×10の数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1　ID:wwh7KM12　の場合 7+12×10=190 なので190回頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. の場合　数字がないので今日は一休み。

さあ、存分に腹筋するがよい！(｀･ω･´)

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 06:24:39.22 ID:i6gHzsDm0.net

みぽんぬジャンプ
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