肌綺麗にしたり背を高くしたい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:08:25.67 ID:SLlLdy6o0.net

そして多少の筋肉も欲しい‥
ここ最近は24:00までには寝てるが
背を高くしたいのと好物の関係で肉は食べたいしジュースは飲みたい‥

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:09:34.68 ID:58kh7zu10.net

ドラゴンボールでも探すか

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:09:54.68 ID:D4JqhFUH0.net

良い子は暗くなったらにねろや

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:10:41.95 ID:SLlLdy6o0.net

>>3
お前身長いくつ？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:10:47.18 ID:eCS8eg2D0.net

肉って食べた方がいいんじゃないの？
肌にはたんぱく質とって糖質を制限すべきじゃなかったっけ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:10:47.62 ID:9MYi+5GY0.net

肌キレイってのがどのレベルにしたいのか
ニキビは全滅させるレベルなのか
肌のきめまできっちりしたいのか
そこの差は大きい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:12:56.70 ID:SLlLdy6o0.net

>>5
でも肌を綺麗にするなら肉やめて野菜って言わないか？そして顔の脂もすごいしもしかするとワキガかもなんだよな‥

>>6
まぁキメまでってのは最終目標だが
まずはニキビ全滅→色白→キメって感じ？
とりあえずニキビ全滅したい

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:15:01.73 ID:FIJSSPcK0.net

>>1
24時前に寝てジュースも控えてるならエライじゃん
でも22時〜2時に分泌されるっていうから、もうすこし早いほうがいいかもね
筋肉ほしいなら肉は食うべきじゃないのか？
成長期なんだし、肉を食うことはマイナスじゃないぞ

http://i.imgur.com/b1z1C20.jpg　http://i.imgur.com/dHI23bs.jpg　http://i.imgur.com/XzgAICB.jpg　http://i.imgur.com/T2ZREof.jpg
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http://i.imgur.com/MaFkX3H.jpg

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:15:09.62 ID:SPTiLtwP0.net

俺もニキビ跡どうにかしたい

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:17:11.33 ID:SLlLdy6o0.net

>>8
ジュースが抑えきれない‥
これまで2日で1.5Lを毎日飲んでいたからすぐには‥これをお茶に変えたら大丈夫かね？

>>9
跡じゃねーよブサメン

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:18:11.12 ID:FIJSSPcK0.net

肉はアミノ酸スコア100の良質なタンパク質だぞ
タンパク質は筋肉を作り基礎代謝の良いカラダを作る
筋肉ほしいなら食っておけ

それに肉は鉄分が多い食材だ
肉の鉄分はヘム鉄といって野菜に含まれる非ヘム鉄の5〜８倍吸収率の良い鉄分
美容のためにも必需品だぞ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:18:45.17 ID:eCS8eg2D0.net

>>7
イメージだけで決めつけるなよ（笑）
まあ俺も詳しく知らんが

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:19:42.54 ID:FIJSSPcK0.net

>>10
おれは毎日ジュースを2L飲んでた
今は1日500mlまで減らした
糖尿の心配もあるが、おれは失明しかけたんだな
糖分過多はマジで危険だからやめとけ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:21:13.98 ID:SLlLdy6o0.net

>>11
肉って牛豚鶏なんでもOK？
一応野菜も毎日食ってるがキャベツとトマト半分くらいなんだが‥

>>12
いやよく言われてるからさ‥
それに顔の脂とかすげーし‥部屋に篭ってたら部屋が男？臭くなるのは俺だけ？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:21:16.10 ID:FIJSSPcK0.net

実際、>>12の言うことがもっともだ
イメージで決めつけたらダメだぞ
〜だろう、〜だろう、で決めつけて肉を食わないんじゃダメ
せめて相談するか調べてみろよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:22:07.08 ID:+4SYBaJW0.net

野菜なんて糞不味いもん食う必要なし
野菜ジュースとサプリでおｋ
肉食えよ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:23:27.16 ID:FIJSSPcK0.net

>>14
脂身の少ない部位を選ぶことを心がけろ
鶏肉ならササミ・ムネ、豚肉・牛肉ならヒレ・モモやラム肉がおススメ

食べた物を分解して消化・吸収するにはビタミン・ミネラルが必要
サラダもいいし、海藻スープなんかも消化吸収を助けてくれるぞ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:23:33.44 ID:SLlLdy6o0.net

>>13
でも美味しいんだよな‥糖質とか取ると
顔むくんだりするからそろそろお茶に変えようかなと

>>15
肌を綺麗にするなら手っ取り早く皮膚科がいいのかな？ニキビのせいかは知らないが
風呂上がり以外の時の顔色がなんか悪いというか‥どうしたら肌が白く風呂上がりみたいになるのかね‥

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:25:07.46 ID:X2Y+zKAI0.net

マジレスすると肌は遺伝
汚肌がいくら努力しても美肌にはなれない

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:25:08.16 ID:SLlLdy6o0.net

>>16
肉は言われなくても毎日食ってるぜ

>>17
部位までは頭が回らないな‥
ビタミン剤なら飲んでるんだが()

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:25:51.42 ID:9MYi+5GY0.net

ニキビはどういうタイプ？
凸型で先っちょが白くなるやつなら個人的には治りやすいと思う
けどたぶん全部赤い凸型だろうな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:26:15.34 ID:SLlLdy6o0.net

>>19
でも親は綺麗かどうかはわからんが
ニキビはひとつもないんだよな‥俺も
もう少し歳取れば治ってくるのかな

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:26:35.02 ID:FIJSSPcK0.net

>>18
向こうは皮膚専門でメシ食ってる連中だから皮膚科のほうが手っ取り早いと思うぞ
病院嫌いの友人でさえ、なぜか皮膚科だけは黙って行ってるからメリットあるんだろう
ここや掲示板で惑わされるよりも、よっぽどお前にガツンと響くアドバイスくれると思う
肌つるつるになったらここでうｐな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:26:52.94 ID:XEq+VfIM0.net

肌ならミョウバン水おすすめ
俺はミョウバン水使ってから肌きれいになった

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:27:25.69 ID:SLlLdy6o0.net

>>21
後者だな‥ミカンの皮みたいな‥
友達からは別に汚くはないと言われてるが
俺としてはやはり気になるがなんかこういうニキビは根が深そう

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:28:12.28 ID:sLYqaRCq0.net

身長って一番無理な奴じゃん
こじらせると面倒だからあきらめろよ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:28:31.88 ID:SLlLdy6o0.net

>>23
ちょっくら行ってみるかぁ
でもどうしたら顔色が良くなるのかなぁ

>>24
なんじゃそら‥

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:29:13.52 ID:SLlLdy6o0.net

>>26
なぜ無理なのか

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:31:14.02 ID:XEq+VfIM0.net

>>27
スーパーとかで売ってる焼きミョウバンを
溶かしてさらに薄めて
スプレーボトルとかにいれて
洗顔後風呂上り汗かいた時とかにシュッシュするだけ
汗や匂いにもきく
殺菌効果あるからニキビの菌もやってくれてニキビできない
収れん効果あるから毛穴ちいさくなる
なによりさっぱりして気持ちいい

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:31:27.58 ID:FIJSSPcK0.net

>>20
おれも似たような性格だから曖昧なまま放置するのはわかるよ
でも、そこで部位を調べてじぶんに合った摂取をするのかしないのかで、結果・スピードは大きく違うと思わないか？
部位なんてそんなに多くないんだからオトナになってからの勉強だと思って根性見せてみろよ！と俺は言いたいね
たぶんここでアドバイス受けてもおまえは実行しないだろう？
本気度がそこまでに至ってないし、ここの石ころばかりの知識を鵜呑みにしていいのかすら怪しいと思ってる
それならば皮膚科にGOしてシンプルに突き進んだほうがお前の人生かわると思うぞ
挑発してるようで悪かったが、ここまで書いてもお前が動くかどうか、って感じだ
がんばってな

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:32:06.22 ID:sLYqaRCq0.net

>>28
何しようが何食おうが伸びる保証はない
努力とか関係ないから止まったらそこでおしまい

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:32:12.67 ID:XEq+VfIM0.net

まぁぐぐってみろ
ミョウバン水とかで調べればででくる

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:35:40.95 ID:SLlLdy6o0.net

>>29
なかなか有能じゃん

>>30
まぁ皮膚科には行くけど料理作るのも
買い物行くのも俺じゃないからなぁ‥

>>31
伸びる保証はともかくなぜ努力が関係ないと言えるのか‥それなら100%遺伝ってことになるんだけど？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:36:35.49 ID:SLlLdy6o0.net

>>32
有能やなミョウバン

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:38:24.17 ID:sLYqaRCq0.net

>>33
そら伸びる素質があるのが遺伝が一番でかいからな
元が無ければどうにもならんしたかが知れてる

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:39:56.28 ID:FIJSSPcK0.net

>>33
家族がメシ作ってるのか
それなら皮膚科でどういった食事がいいのか聞いて、それを伝えるとかだな
「肌質改善のために皮膚科行ったら、食事のアドバイスを受けた。こういうことに注意して食事作ってほしい」
そう頼み込むしかない
頼んで作ってくれなさそうな感じなら、食事面以外のことを重点的に皮膚科の先生に聞いておく
いずれにしても食事によって肌は形成されてるんだからはずせないと思うけどね

おまえのがんばりを応援して1枚作っておいたから
http://i.imgur.com/1PaQB9R.jpg

それじゃあな、頑張れよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:40:17.72 ID:SLlLdy6o0.net

>>35
父170 母160 だけど俺178あるんだが？
遺伝もそうだけど食べる物によっても作用すると思うけどな

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:40:51.60 ID:XEq+VfIM0.net

ミョウバンめちゃくちゃ有能だぞまじで
本当におすすめする
俺の脂肌もミョウバンで治った
あと肌綺麗にしたいからって
洗顔のしすぎは余計にだめになるからな

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:42:19.14 ID:SLlLdy6o0.net

>>36
thx

>>38
まぁ洗顔は1日2回だな
それ以上でも以下でもない

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:43:50.71 ID:XEq+VfIM0.net

>>39
それならよかった
お前は脂肌乾燥肌どっちだ？

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:45:39.45 ID:SLlLdy6o0.net

>>40
多分脂肌かなぁ‥
脂はすごいんだけどデコカサカサするんだよね矛盾のように聞こえるけど脂はあるんだけど指でこすったら皮膚がポロポロ‥

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:49:34.98 ID:XEq+VfIM0.net

>>41
それ俺と同じタイプだ
保湿するとべたつくくせに
なんもしないとカサカサした
ミョウバン水少し乾燥すると思うから
カサカサとか気になったらカサカサするとこだけ
白ワセリン薄く伸ばすといいぞ
カサカサは我慢してほっとくと
肌が勝手に必要な分の脂出してくれる

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:50:45.54 ID:SLlLdy6o0.net

>>42
まぁでも顔の脂はすげえし鼻の下はくせーし

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 08:57:32.82 ID:Yk/pL30X0.net

5ゼラチン%

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 09:04:44.17 ID:unt87JjT0.net

おれも乾燥と脂の混合肌だからつらい

でもどちらかと言うと背伸ばす方が知りたい

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 09:08:44.90 ID:FJs9lGXO0.net

友達が22歳から背が伸びてるから可能性はあるかも

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/14(月) 09:09:34.32 ID:SLlLdy6o0.net

>>45
少し試したら5mmくらい股下伸びたんだが

>>46
俺まだ18やし