腕立てで「もう上がらないよ…ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ」って状態あるじゃん

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/07/15(火) 14:56:42.13 ID:xPurvFCz0.net

上がらないけどあの状態を維持してるだけで効果あるの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 14:57:25.21 ID:TX6AfTzU0.net

スライムかな？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 14:57:27.00 ID:yOlXyKTV0.net

あの状態好き
俺はまだ・・・やれる！うぉおおお！

って感じで気分は漫画の主人公
やれなかったらそれはそれで悔いてる主人公ごっこが出来る

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 14:57:27.93 ID:SsbQ5h1g0.net

疲れを次の日に残して、翌日のトレーニングに響くからダメ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 14:57:58.56 ID:nMI8033C0.net

打ち所が悪くて…

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 14:57:59.04 ID:e9FZ8HOM0.net

乳酸溜まりそう

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 14:59:10.51 ID:HyMArLlC0.net

オナニーしすぎてもう精子出ないよー‥ｽｺｽｺと同じ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 15:02:01.56 ID:Niyq0Tkp0.net

効果とか何の効果？
腕が太くなるという意味での効果？
それとも持久力が付くという意味での効果？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 15:02:09.49 ID:Ku8JYS6r0.net

竜也「」ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
香川「もう止めるかもう無理か無理だよな」
竜也「」ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2014/07/15(火) 15:04:15.69 ID:xPurvFCz0.net

>>8
筋量増加でも筋持久力でも何でもメリットになるならなんでも

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 15:04:58.89 ID:nCGzehGo0.net

竜也「な“か“ま“に“し“て”よ”お“お“お“お“お“お”お“つ“よ“く”な”る”か”ら”あ“あ“あ“あ“あ”！“！“！”！“！“！”！”！“」

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 15:06:26.21 ID:Ap7WF3Tvi.net

負荷掛かってるんだから当然効果あるよ
スクワットとかもきついところで止めて維持するじゃん

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 15:11:29.47 ID:/vfQBrx80.net

やってみればいいんじゃないの
そういうトレをアイソメトリックっていうんだよ
例えば、壁を全力で押し続けるみたいなのとか
手のひらを胸の前で合わせて全力で力を入れ続けるみたいなの

























しんどいだけで全然効果ないことがわかるからｗ