身長１６１ｃｍの俺の理想体重ってどのくらい？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:34:47.71 ID:q7SR9RbI0.net

現在５６．１ｋｇ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:35:16.75 ID:ZQ/GUpIl0.net

55っていおうとした
俺は87

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:35:22.74 ID:7I+s9ewF0.net

50〜52くらいじゃないか？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:35:25.95 ID:9vflP8n00.net

俺より低いけど俺より重いな まんこならそれくらいが標準だったはず

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:35:26.93 ID:S0lJ0sxp0.net

50k

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:35:52.37 ID:8h/su/mx0.net

何を理想とするのか知らんけど55kg

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:36:10.24 ID:Tgr2ERF+0.net

筋肉ないなら50くらいじゃないとむっちりしてそうだな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:36:20.50 ID:M6HMMuMC0.net

デブかよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:36:26.61 ID:TQZ/nBmj0.net

丁度いいよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:37:00.70 ID:1y42m8mR0.net

68kg
これぐらいが筋肉もあってちょうどいい

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:38:40.49 ID:JUrgf3Pui.net

まともに力仕事できる体重なら適度な筋肉と長く動ける脂肪つけて60kgぐらい
事務作業とか営業でだらだらやるなら特に筋肉つけないで57kgぐらい
細い服とか着るなら45kgぐらい

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:39:39.86 ID:/SKExyeu0.net

>>11
45はガリすぎるぞ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:40:11.10 ID:SJr1v6wL0.net

そういえばバレない１２ｃｍシークレットブーツが売ってるらしいぞ
これで１７３ｃｍだな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:40:15.84 ID:JUrgf3Pui.net

>>10
160で68kgの体育会系だと完全にプロレスラー体型だろ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:41:40.83 ID:q7SR9RbI0.net

体型こんな感じ
61kgから56kgになって次なに目指そうか悩んでる
http://i.imgur.com/UAHy9Er.jpg

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:41:43.95 ID:+45eNZwk0.net

同身長の女だけど49キロ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:41:44.96 ID:Kx5ZiKaO0.net

わい１６２/５５

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:42:50.73 ID:M6HMMuMC0.net

写真で見るとチビだな

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:46:23.32 ID:/SKExyeu0.net

>>15
知り合いにすごく似てるんだが
お前Yか？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:47:05.45 ID:q7SR9RbI0.net

とりあえず直近の目標として５５ｋｇに設定しようかな
体重減らしながら筋肉増やすことって可能なん？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:49:00.22 ID:TQZ/nBmj0.net

>>15
美味そう（＾ω＾）ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:49:54.77 ID:q7SR9RbI0.net

>>19
Yではない
でもこの前図書館で
「〜先輩ですよね！久しぶりです！」
って間違われたから似たようなやつがたくさんいるようです。

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:50:46.30 ID:JUrgf3Pui.net

低負荷有酸素トレーニングならいけるが減っていく量が地味だぞ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/15(火) 23:55:14.73 ID:q7SR9RbI0.net

>>23
ウォーキングとかジョギングとかか？
４月からほぼ毎日１万歩くらい歩くようにしたら７月までに体重減ったわ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 00:00:49.82 ID:e2tCRtUci.net

内臓脂肪減らすのには役立つが、細くてそこそこ見栄えのいい筋肉つけるなら家でできる低重量のトレーニングとか体幹トレーニング

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 00:06:33.50 ID:l37I3Tnf0.net

鏡でかくね？