元デブだけどジョギング楽しすぎワロタｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 18:56:48.89 ID:aco4lPGY0.net

最初は職場の連中にバカにされて悔しかったからゲームの時間を削って始めたけど
もはや楽しめるレベルまで持っていけてる

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 18:57:22.56 ID:4iB19eNh0.net

膝大事にしろよデブ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 18:57:44.61 ID:/SyDqAiK0.net

夏の夜は特に楽しいよな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 18:57:59.35 ID:f0VWOZnD0.net

一人で音楽聞きながら走ると風の中でリラックス出来て良いよな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 18:58:06.86 ID:C+1gdeL40.net

>>2
それなw

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 18:58:25.89 ID:BiYEomQX0.net

この季節はいいね
個人的にMP3プレイヤー必須

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 18:58:38.77 ID:p3aPk0/m0.net

脱水症に気を付けろよデブ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 18:59:07.15 ID:7ejE9u6v0.net

だんだん暑くて走るのツライ時期になってきたな…

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 18:59:12.16 ID:lPfk33cC0.net

サポーターつけろよ、全く違うぞ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:01:28.00 ID:wzM3eR0/0.net

冷やした麦茶
音楽プレイヤー
双眼鏡（田舎なので星がよく見える）

俺の近所はこれだけあれば楽しめる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:01:42.29 ID:1fw6unW00.net

>>5
それなブーム？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:02:23.13 ID:2Yi2fy4e0.net

ジムで良い靴はいたら膝もそんないたくない！

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:03:07.17 ID:+Qu2T4j+0.net

朝とかおじいちゃんおばあちゃんだけかと思ったら仲良し夫婦とか若いお姉さんとかいるね
たまにいるムキムキで本格的な服着たおじちゃんや兄ちゃんはちょっと怖い

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:07:09.05 ID:zTn2Z8YB0.net

音楽聞きながら走ってる人に聞きたいんだけど
走るたびに服とイヤホンがすれて嫌なんだけどいいイヤホンない？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:07:36.01 ID:OIAfrXnt0.net

実際極度のデブであればあるほど簡単に肉落ちるからな
それこそ１日１時間走るだけで２週間で豹変する
筋肉つけるとなるとまた難しいんだが

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:09:05.81 ID:uYSyfqS00.net

2ch見るたび思うけどランニングで膝壊すって走り方おかしいんじゃねーの

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:09:10.82 ID:bthD84xq0.net

この季節は朝昼夕は厳しい
夜は快適だけど虫がけっこううざい

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:09:37.12 ID:f0VWOZnD0.net

>>14
ソニーのウォークマンのWシリーズとか良いかもね

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:12:14.90 ID:bthD84xq0.net

ランニング・ジョギングで膝ぶっ壊すのはだいたい走り方の問題
まっすぐ足をのばさないで横に着地して膝に負担かけてるのがほとんど

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:13:19.74 ID:CkcN7ZBC0.net

ランニングダイエットって目的地決めるとダレるんだよな
あくまで過程を楽しまないと
田舎は景色が楽しいだろうなぁ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:14:03.86 ID:iUdaRxnE0.net

ジョギングするデブってなんなの？
脂肪の塊が汗だくでハァハァ息切らせて苦しいﾃﾞﾌﾞｰ痩せたいﾃﾞﾌﾞｰってキモすぎなんだが・・・ｗ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:14:54.11 ID:zTn2Z8YB0.net

>>18
サンクス　高いっすねぇ〜

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:24:28.15 ID:CkcN7ZBC0.net

>>21
しないで一生そのままのデブよりいいだろｗ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:25:25.18 ID:LuNcewz40.net

スマートバンドとかナイキのデジタル製品つけて走ってるやついないの？

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:25:31.26 ID:Sq+iQEIB0.net

http://i.imgur.com/NQu5Ayg.jpg

俺も痩せれるか？

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:28:28.15 ID:JvI77Cb+0.net

無駄な肉があるほど燃焼しやすいので、デブであるほど簡単に落ちる
コツは最低３０分〜５０分は走ること
脂肪が燃焼するのは１５分〜２０分後なので

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:28:51.64 ID:nTHrXun30.net

俺は運動始めると仕事がままならないことが分かってもう運動すんのやめた
筋トレも同じ理由でやめた　次の日本当にだるいんだわ
社会人になったらエネルギーは運動に分枝させたらダメだな　仕事に費やさないと

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:29:46.94 ID:nTHrXun30.net

>>25
痩せたら皮膚がたるんでおじいちゃんみたいな体型になるからやめとけ
マッチョになるならいいが

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 19:32:45.36 ID:Gt0Pdkvr0.net

>>27
学生時代と同じペースじゃそらぶっ倒れるだろ
仕事してるなら平日は30分が限度だな