ビール腹がやばい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:25:11.65 ID:NG4jkncV0.net

腹筋すれば引っ込むんかこれ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:25:49.56 ID:zlHQxMDs0.net

うp

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:27:00.14 ID:/UnqLsmA0.net

お酒飲まないのにおっさんみたいな腹なんだが

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:27:00.78 ID:j7RwY4v00.net

無理
内蔵ズレてる可能性ある

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:27:07.40 ID:YFOPOi5l0.net

腹筋も大事だけど一番は内臓脂肪を減らすこと
食事制限、体全体を動かす運動が最も大切

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:27:07.45 ID:iK/26zug0.net

>>1
限度がある

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:27:21.14 ID:DLyzHLvj0.net

腹筋じゃムリ、有酸素運動せな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:28:26.60 ID:NG4jkncV0.net

キャッチボールじゃダメですかね

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:28:44.56 ID:0QC90GveO.net

あーあ 終わったな
痩せても皮が余るパターンか

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:29:04.04 ID:61kFITbcO.net

絶対普通じゃ直らないな
水泳で毎日五キロ泳げば

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:29:28.92 ID:Du1LcKg90.net

皮って元に戻らないの？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:29:48.30 ID:NG4jkncV0.net

それっぽい用具はバランスボールなら持ってる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:31:33.37 ID:iK/26zug0.net

>>8
一日一時間くらいガチで投げ込めばへこむよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:32:51.34 ID:NG4jkncV0.net

>>13
まあそれなりにやってみる

なお体重は５０ジャスト

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:36:52.46 ID:iK/26zug0.net

>>14
ガリ過ぎワロタ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:38:41.93 ID:GN3kmVPY0.net

餓鬼じゃねーかｗｗｗｗｗｗ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:39:18.16 ID:NG4jkncV0.net

>>15
なお腹はデブ
１番あかんやつやわ

ググったら腹筋じゃなくてツイストと背筋でいいのか
こんなん高校以来だわ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:40:31.49 ID:wBfUQXVQ0.net

うp

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/16(水) 22:44:12.39 ID:iK/26zug0.net

実際お腹の形状見ればどういうタイプだか分かるんだが。