ランニング・ジョギングに詳しいやつちょっと来てくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:32:19.19 ID:c3EoUXlm0.net

5�q35分てどんなもんなの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:33:07.41 ID:/236Bg7U0.net

ザコ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:33:23.43 ID:FqJKbyLS0.net

まあまあじゃね？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:33:30.73 ID:mELisNHG0.net

35分だけに？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:34:10.75 ID:v9qFc3/X0.net

長距離走が嫌いな俺が超久しぶりに走ってみたのが6000m40分位だったから、遅いほうなんじゃね

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:35:52.51 ID:/236Bg7U0.net

1キロ6分ペースで走ってる奴が多い

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:36:02.35 ID:RBccItj50.net

１�`４〜５分が普通

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:36:18.06 ID:c3EoUXlm0.net

部活とか大会で走るようなタイムと比較して聞いてるんじゃないぞ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:37:50.57 ID:PA6VID4x0.net

マラソンは5時間かかるな
初心者って感じ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:39:08.24 ID:deVkrTns0.net

毎日河川敷を健康目的で走ってるけど
大部分がキロ6-6分半ペースだと断言できる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:39:46.91 ID:apFhwW6w0.net

>>4
えっ？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:41:28.93 ID:fa820E3/0.net

>>6
>>10
日課で走ってるような連中のペースは普通はそんなもんだね
1km4分ペースなんて言ってる奴は学生時代のイメージしかないんだと思う
そんなペースで普段走ってる奴いない

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:42:52.91 ID:rfz21zU20.net

普段のジョギングで5分/kmで走ってる奴がいたらそこそこ早いペースになると思う

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:43:34.27 ID:NbbAkVOJ0.net

最近は1キロ5分ペースで走ってるわ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:46:03.04 ID:v9qFc3/X0.net

最近ランニングを始めたんだけど、荷物ってどうすればいいの？
熱中症が怖いから水分補給用のペットボトルは常備したいんだけど、邪魔になる

1時間程度なら水分補給いらないっていう意見もあったんだが、この時期ほんとに大丈夫？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:52:45.96 ID:FT7h/Jq60.net

5km14分台で走れたけど腰壊して死んだ
LSDとかの長い個人練習のときは小銭だけ持って自販機でスポドリ買って少しだけ飲んで捨ててたな
勿体無いが仕方がない

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:53:43.09 ID:wFD905Fh0.net

>>1 普通だ安心しろ
ダイエット目的なら十分

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:54:31.93 ID:/236Bg7U0.net

>>15
ウエストバックかリュックに入れる
それかハイドレーションパック

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:54:56.65 ID:8ld5NWi80.net

大会だと3/4くらいのペースだけど、走るのを楽しむならそれでいいと思う

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/17(木) 23:58:01.80 ID:/236Bg7U0.net

ランニングシューズってどこのやつがいいの？ミズノアシックスナイキアディダスだったらどこが好き？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/18(金) 00:03:44.22 ID:OWSljceY0.net

ライトニングにみえた