筋トレ詳しいやつきてくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/18(金) 02:13:59.90 ID:+6rtGVy00.net

一昨日腹筋ローラーをして今しようと思って一回やったら割けるかと思ったほど痛かった

この筋肉痛が引いてから再開すればいいのか？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/18(金) 02:15:19.67 ID:v1WnaG8H0.net

いや、筋肉痛のときにやるのがいいってのが最新の見解だよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/18(金) 02:16:00.44 ID:+6rtGVy00.net

>>2
まじかよこれ痛くてできる気がしないんだが

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/18(金) 02:18:29.17 ID:6cGh2vXX0.net

超回復ｗｗｗ