よく短期間じゃ筋肉つかないって言うけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/20(日) 16:06:32.99 ID:OGvKsgxni.net

1日3000回腹筋しても次の日割れてないの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/20(日) 16:07:04.38 ID:i6zQIBPa0.net

もともと割れてるよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/20(日) 16:08:29.13 ID:OGvKsgxni.net

>>2
普通の状態で

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/20(日) 16:09:13.89 ID:KZp/umzj0.net

腹筋は回数じゃないらしい

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/20(日) 16:10:54.51 ID:wpvWLDa90.net

10000000000000回やっても無理
むしろ筋肉弱る

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/20(日) 16:11:43.48 ID:OGvKsgxni.net

>>5
やっぱ回復が大事なの？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/20(日) 16:15:30.32 ID:wpvWLDa90.net

>>6
大事とかっていうより不可能じゃん
筋肉壊して「やばい前より強めに作っとこ」ってなって作るのに2〜3日かかるんだし

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/20(日) 16:31:37.00 ID:NF78505X0.net

腹だけ割れて他はのっぺりとか嫌だろ
時間をかけて均等にトレーニングしようよ