過去の嫌な思い出ってどうやって消化？昇華？させればいいの

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 02:09:44.28 ID:dUzIdGAl0.net

大昔の、いまさらどうにもできない、今の自分には何の関係もない記憶でも
頭に蘇ってくると当時と同じ嫌な感情に支配されて苦しくなる
笑い話にとまではいかなくても無害化したい
どうしたらいい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 02:11:22.69 ID:bJMU0RS10.net

飛び降り三回ほどしたら無くなった
もちろん他の記憶も消えたが

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 02:11:37.11 ID:1zO6a8Jt0.net

どうでもいいじゃんそんなこと

そんなことより筋トレしようぜ