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10年全く運動してなかった俺がランニングしてきた結果
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:29:28.00 ID:j7ouZDTy0.net
- ついさっきまでまじ死ぬかと思ってた
汗とまらんし脚がくがくで上がらないし今もタイピングする手が震えてる
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:30:25.20 ID:5gJmueaDi.net
- (死ねば良かったのに…)
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:30:27.88 ID:MnTsGTBL0.net
- 毎日続けろな
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:30:41.42 ID:Y+6XDll4I.net
- そのまましねばよかったのに
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:31:05.83 ID:Rek8ywlV0.net
- 息切れする前に膝が上がらなくなるんだよなわかるぞ
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:31:08.20 ID:VrQ79pEh0.net
- 走ると疲れるね
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:31:26.17 ID:j7ouZDTy0.net
- たぶん1キロも走れてないし20分で帰ってきたというか帰らざるをえなかった
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:31:40.61 ID:VTwB2x3o0.net
- 昨日ランニングしてたら汗ビチョビチョになって髪ボサボサになって大学生ぐらいの女の人に鼻で笑われたからもう二度としない
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:32:11.66 ID:VrQ79pEh0.net
- >>8
続けた方がいいよ
気分良くなるから
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:32:15.58 ID:4ZdR9DX50.net
- いきなりランニングするんじゃなくてウォーキングとかから始めれば良かったのに
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:33:11.10 ID:ZqsI4YVy0.net
- 3年くらい運動してない状態からランニング始めたときは相当キツかった
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:33:31.13 ID:j7ouZDTy0.net
- お前らひどいなせっかく生還したのに
シャワー浴びても汗ひかないし髪乾かそうとしても汗ダラダラで永遠ドライアーループで立ってるのも辛くなってきてびしょびしょのまま横たわってたぜ
調子乗って太陽出てる時間帯に行かなくてよかったぜ
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:34:57.50 ID:j7ouZDTy0.net
- >>3
毎日は無理かもしれないけど3日に一回は絶対走るようにする
マジで死ぬかとおもったんだもん、怖かった・・・
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:35:38.56 ID:G+im9Xj40.net
- 初めは2kmとかで死にそうになるな
10km以上走れると気持ちよくなってくるから続けろ
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:36:43.98 ID:j7ouZDTy0.net
- >>5
そういえば帰り道縁石またごうとしてつまづいたんだよ・・・
暗いから気が付かなかったんじゃなくてそこにあるのわかっててつまづいた
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:37:01.50 ID:Q4IzZoQd0.net
- 俺もその状態だったけど一週間毎日その地獄を続けたら
段々と、あれ、まだ走れるなって感じに走る距離がどんどん増えた
最初は毎日やるべきだよ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:37:49.13 ID:tWZxze+C0.net
- 明日から当分引きこもりだな
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:39:19.26 ID:j7ouZDTy0.net
- >>10
私生活で歩くことはしてるから深く考えず走り出したらこのざまでした
たぶん5分もしてないあたりからいろんなところの感覚がおかしくなって脚があがらなくなって走り方もおかしくなってたと思う
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:40:52.53 ID:CzpGcZpyi.net
- ジョグで運動できる体に徐々にしていかないとな
縄跳びとかもおすすめ
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:42:52.94 ID:j7ouZDTy0.net
- >>16
励みになりますなんか回復してきたから明日も走る!
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:48:32.71 ID:j7ouZDTy0.net
- >>19
ちょっとわくわくしてたところもあったから最初モモ上げからのダッシュしたのはよくなかったですか?
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:49:32.08 ID:WViBRRiI0.net
- 汗だくのデブが震えながらタイプしてると思うと笑える
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:50:37.65 ID:IVONBqLu0.net
- >>8
それ何てご褒美
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:51:33.12 ID:CzpGcZpyi.net
- >>21
10年ぶりでそれはよろしくなさそう
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:55:30.94 ID:O+5hp95H0.net
- お前ら10kmくらい走るの?
俺は2年くらいジョギング続けてるが7.8kmくらいでいつもやめてる
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 02:56:38.98 ID:fs7sQxKD0.net
- >>25
それは走るペースがはやすぎなんだろうよ
半年もすれば10キロくらい軽く完走できる
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:02:45.23 ID:O+5hp95H0.net
- >>26
まぁ10kmくらいなら走れると思うんだが時間の関係もねぇ…
いつも夜中に走ってるんだが夜中はやる事多いし
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:06:27.61 ID:j7ouZDTy0.net
- >>22
残念173センチ63キロの普通体系でした!
このままだと手足が細くてお腹ポッコリ体系になりそうで焦ってます
>>24
今の限界を知りたかったのと正直自分の今の体をわかってなかったって事でした
明日からはおとなしくペースを作りながら走りたいと思います
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:07:39.75 ID:IranJsO0I.net
- 走りたいけど人の目が気になるし昔の知り合いとかとも会うの嫌だからずっと走れずにいるわ
どうしたら良いんでしょ?
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:12:10.43 ID:Bxyb3lKw0.net
- >>2
なんかワロタ
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:12:17.71 ID:j7ouZDTy0.net
- >>29
俺もそれがすごい気になってたけど勇気をだして走り出してみたんだよ!だからこんな時間だった
走ってみて何が驚いたってやっぱりふとモモがあがらなくなったことだよね
ふとももがマジで上がらなくなったんだよ、ふとももが水平にすらならなかったんだよ
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:14:59.91 ID:IranJsO0I.net
- >>31
太もも強調しすぎwwwwwwwww
普段からスクワットとかしてみると良いんでない?
確かに夜だと職質以外は問題なさそうだな
身体に悪いと思うけど
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:17:34.80 ID:EtScrsugI.net
- 想像して笑った
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:17:41.34 ID:Bxyb3lKw0.net
- 俺もひさびさに走ろうかな
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:22:01.07 ID:IranJsO0I.net
- きついならストレッチしとけよな
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:26:20.88 ID:Bxyb3lKw0.net
- >>35
IDがイラン
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:37:39.69 ID:lgj+yPnUI.net
- シューズなに使ってる?
ちゃんとしたの使わないと膝痛くなるよ
あと走ったあとのアイシングとストレッチをしないと次の日 身体怠くて走る気力なくして走らなくなるよ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:39:53.51 ID:OOhDRqzaO.net
- 自転車にしとけよwww
死ぬぞ マジで
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/03(日) 03:40:32.90 ID:sridV8tU0.net
- 夜運動しようと思って自転車乗ってたら通報されたまじトラウマ
- 40 : ◆LV5.QhUkf. :2014/08/03(日) 03:53:50.38 ID:IranJsO0I.net
- >>36
女子小学生も入ってるんだぜ
大丈夫か?
寝ただけなら良いんだがしんどいなら水分とってストレッチして寝た方が良いよ
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