ジョギング始めたんだが距離が伸びない

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:32:36.29 ID:a2UE7ViF0.net

20代なら一ヶ月で何キロぐらい伸びるもんなの？

今年20で一キロからスタートしたんだけど一ヶ月走ってんのに2キロも軽く走れないんだが

2 ：以下、アフィ禁止でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:33:37.14 ID:H4Jcg1sf0.net

まずは働こうぜ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:34:01.15 ID:xj42QD930.net

1キロってアップかなにかか？
せめて5キロは走ろうよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:34:07.91 ID:VjuXoARP0.net

流石にそれはないだろ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:35:27.84 ID:a2UE7ViF0.net

下半身デブなんだよ
毎日走ったほうがいいの？それとも一日開けのペースで走ったほうがいい？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:36:06.97 ID:0Hr3V98G0.net

働いてメンタル鍛える

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:36:36.01 ID:3pdj6CeA0.net

よっぽど豚なんだろうな
その年齢でそんなに走れないとか体に障害でもあるんだろう

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:36:38.55 ID:xj42QD930.net

1キロなら毎日走れ
あまり意味ないけど

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:37:15.98 ID:rd38dsil0.net

俺は1日おきにしてる
まだ始めたばかりだけど

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:38:06.26 ID:BADYTf6Y0.net

1キロて

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/07(木) 08:38:58.25 ID:a2UE7ViF0.net

ひとついい忘れてたんだが最初の30分ウォーキングでそのあと一キロ