がちで痩せたいからアドバイスくれwwwwwwwwwww

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 12:56:02.73 ID:idZBTo6L0.net

http://i.imgur.com/pvSoUJe.jpg
助けて

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 12:57:09.77 ID:0XMjbs3p0.net

スレタイくっさ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 12:57:43.41 ID:RT30qy0v0.net

運動しろよデブ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 12:58:13.01 ID:DTpwnDBZ0.net

エアセックス20時間

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 12:58:18.25 ID:DzREk2QWO.net

消費カロリー＞摂取カロリーにして運動
終わり

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 12:58:20.54 ID:HABCH2QK0.net

今から走ってこいデブ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 12:58:45.15 ID:c0s5kK0M0.net

摂取カロリー＜消費カロリーは大前提として
ランニング出来れば水泳
脂肪にしかならない炭水化物を控える
完全カットはダメ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 12:59:16.33 ID:5inkMkxXO.net

2週間絶食ダイエットはマジで痩せるらしい

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 13:00:12.50 ID:0TqC+aCm0.net

そこまでいったらブクブク太るか
毎日ぶっ倒れるレベルまで追い込んで痩せるかの2択だよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 13:00:20.12 ID:t2gqcbgL0.net

一日の食生活は？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 13:01:02.21 ID:hgOu5PvfO.net

食うな

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 13:01:07.60 ID:nntzxV5I0.net

俺は毎日まくらと擬似セク口スしてたら痩せたよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/08(金) 13:10:53.22 ID:sUugBh1T0.net

一日一時間走ろう