今月中に筋肉を２０kg増やさなきゃならなくなったんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/10(日) 17:18:38.54 ID:J848JeWL0.net

アドバイスくれ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/10(日) 17:18:56.41 ID:huP0r0N10.net

豆腐

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/10(日) 17:19:15.28 ID:OfxI3kas0.net

豆( ・∀・)つ〜 ｸｴ !!豆！

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/10(日) 17:19:32.24 ID:8SQqeyTk0.net

どういう状況だよそれｗｗｗｗｗ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/10(日) 17:19:46.87 ID:wlSPAvoa0.net

豆腐
納豆
シーチキン

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/10(日) 17:20:17.80 ID:6dajQRZ70.net

他人の筋肉をくっつければ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/10(日) 17:20:45.33 ID:NDF/QKuf0.net

諦めろとしかアドバイスできないんですが

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/10(日) 17:21:35.09 ID:p1Fr3rkq0.net

ステロイドやりながらオーバートレーニング＆高カロリー高蛋白高炭水化物の食事を食っちゃ寝