ダイエットじゃなくて1日1食のメリットとデメリット教えて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:51:59.72 ID:djzcKq3r0.net

メリットは時間短縮と光熱費節約でしょ
デメリットは腹が苦しいのと胃の調子が悪くなる危険性があるでしょ
ほかにはない？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:53:17.35 ID:hIk3l38f0.net

1食で1日分のカロリー摂取するってことか？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:53:50.73 ID:vxawxgk10.net

美容外科の医者が確か実践して見た目が若返った

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:54:05.71 ID:zoijhZKi0.net

インターミットファスティング

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:56:15.28 ID:JUJrSxox0.net

慣れない間のストレスで狂う

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:56:41.67 ID:WNAQPs/G0.net

腹が苦しくなるほど食うつもりなのか

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:56:43.65 ID:yCTsyCmk0.net

脂肪をためやすくなるんじゃなかったか

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:57:23.61 ID:zE9edL4g0.net

メリット
費用、時間節約
デメリット
便秘になりやすい、栄養バランス崩しやすい、3食に戻した時太りやすい
胃に悪い

デメリットだらけだな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:57:34.92 ID:YTCOMNBQ0.net

案外ダイエットとして理にかなってるかもしれんと思う。
逆に１日３食とかあれ絶対間違ってると思うし。
ベストは１日２食かな。
朝：基本抜き、腹減ったら軽く野菜とか水溶性食物繊維とかお酢とか
昼：軽めのタンパク質と野菜系
夜：がっっつりタンパク質系　　　
　　　　　　　　　　　　　　１日１．５〜２食くらいがいいと思う

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:57:47.07 ID:djzcKq3r0.net

>>2
そうだよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 00:59:35.36 ID:ykrTSJF50.net

1食の方が太る
空腹の状態を作らない方がいいから少しずつ1日10食とかの方がダイエットには良い

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 01:01:55.05 ID:YTCOMNBQ0.net

>>11
それ絶対嘘。　常に血糖値高くてインスリンで続けてる状態なんて体に悪いに決まってるだろ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 01:07:39.89 ID:ykrTSJF50.net

>>12
10食は言い過ぎたが1食の方が太るよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/13(水) 01:19:49.09 ID:zE9edL4g0.net

>>1
一日一食にして2ヶ月で6キロ痩せた事あるからそれは人による